载脂蛋白B高怎么办
发布时间：2019-04-0861874次浏览
载脂蛋白B偏高，如果没有发生明显的症状，患者可以不用急着吃降脂药，平时通过饮食的调理就可以很好地控制载脂蛋白B水平。比如平时多食用一些低脂、降脂类食物，减少摄入高脂肪、高胆固醇以及甜食和碳水化合物，戒烟酒，坚持一段时间，相信载脂蛋白B偏高的现象会得到有效地改善。
载脂蛋白B偏高，可能与遗传因素以及平时不爱运动、过量饮酒、吸烟、饮食不加以控制都有一定的关系，也可能与患者本身就有高血脂或高血糖有关。载脂蛋白B高对于健康来说是十分不利的，载脂蛋白B高怎么办？
一、载脂蛋白B高怎么办
1、食用低脂食品：载脂蛋白B偏高的患者在日常生活中应食用低脂、降脂的食品，比如豆类、鱼类、瘦肉、牛奶、医燕麦片等等，特别是一些纤维素含量较高的蔬菜，可以减少人体对胆固醇的吸收，有降脂的作用。另外，可以导致血脂增高的食物应尽量少吃，比如动物内脏、蛋类以及肥肉等等。
2、减少甜食及碳水化合物的摄入：甜食、碳水化合物如果摄入过多，比如过量食用蛋糕、米、面等食品，这些食品可以在体内转化为血脂，导致体内血脂水平增高。因此，在日常生活中应多吃一些有降脂作用的蔬菜，比如木耳、洋葱、香菇、菜花等等。还可以食用番茄、葫芦、芹菜等降压蔬菜。
3、戒烟酒：酒精可以导致肝脏合成更多的血脂，引起胆固醇血症。而吸烟也会导致血清中的胆固醇和甘油三酯水平升高。因此，载脂蛋白B偏高的患者应戒烟酒。
二、载脂蛋白B偏高有什么危害
载脂蛋白是人体中运送血脂的一种蛋白质。它可以将血脂输送到人体的各个组织，使血脂被人体代谢与利用。而载脂蛋白B偏高则会导致血脂的代谢和利用受到影响，从而影响到高血脂症、动脉粥样硬化等心血管类疾病的发生和发展，对人体的健康造成很大的危害。
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