跑步胃疼怎么缓解疼痛
发布时间：2019-04-1058239次浏览
胃痛在日常生活中很常见，由于人们的不规律饮食和生活，以及工作的压力，人们的胃经常会出现各种问题，并且会出现胃痛。除此之外，还有一部分人会出现跑步时胃痛的情况，而跑步是我们常做的运动方式。为了减轻疼痛，跑步前后要注意饮食，疼痛出现时，可以按摩腹部，注意腹部保暖，做好护理工作，慢慢疼痛就会缓解。
跑步是最快和有效地的锻炼方式，很多肥胖的人群，会通过跑步达到减肥的目的。跑步前后需要进行拉伸准备，以减少跑步时对身体的伤害，跑步可以促进血液循环，帮助胃部消化，促进骨骼生长。跑步对人体非常有帮助，但也有一些需要注意的事项，比如跑步时的胃痛，那么跑步胃疼怎么缓解疼痛？
1.跑步后不要立即进食
跑步后不要立即进食，特别是跑步有胃痛的人。在跑步结束后，大部分血液也作用于运动的肌肉，对消化器官几乎没有作用。如果此时吃东西，会增加胃的负担，导致胃部不适的增加。
跑步后1-2小时可以吃一些液体食物，避免吃冷和辛辣的食物。跑步结束后做伸展运动，不要立即坐下休息，这不仅有助于放松肌肉，消除身体疲劳，还有助于缓解胃部不适。
2.抬起四肢以缓解缺氧症状
跑步后胃痛的不适，可能是由大脑缺氧引起的。跑步结束后，可以四慢走动并休息一段时间，然后通过抬高四肢或倒立来帮助四肢。血液回归心脏，有助于缓解胃部不舒服的状况。
3.按摩
当在跑步后出现胃痛时，可以尝试对内关或足三里等穴位按摩来缓解不适。
4.揉压腹部
双手交叉，以肚脐为中心，在腹部画出太极图，顺时针36次，逆时针36次，这种方法可以缓解疼痛，增加食欲。
5.时间量化
也就是说，无论是饥饿还是不饿，每天三餐都要定时，应该主动吃饭，避免饥饿或饱腹，以便胃坚持正常的活动，每餐也要坚持适量的食物。
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怎么缓解吃辣条导致的胃痛
吃辣条导致的胃痛通常可以采用喝温热水、局部按摩、热敷缓解、饮食调理、药物治疗等方式缓解，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。1、喝温热水：辣条导致胃痛后，通常可以喝温热水，不仅可以补充水分解辣，也可以帮助缓解疼痛。2、局部按摩：可以遵医嘱在腹部进行局部按摩，促进血液循环，从而缓解辣条刺激导致的胃痛。3、热敷缓解：可以用温热水打湿毛巾热敷腹部，通常可以起到缓解疼痛、减轻症状的作用。4、饮食调理：可以适量食用李子、苹果、梨子等富含水分、营养的食物，对缓解辣条对胃肠道的刺激有一定的帮助。5、药物治疗：如果辣条刺激胃肠道导致胃炎，建议遵医嘱使用枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。日常生活当中，建议除了适量吃辣条外，还需要少吃辛辣、刺激的食物，如麻辣兔头、夫妻肺片、泡椒凤爪等，防止刺激胃肠道，导致胃痛。
胃疼要吃什么消炎药
胃疼吃什么消炎药，不能一概而论。只有胃疼有幽门螺杆菌感染时，才需要吃消炎药，采取四联两周疗法根除幽门螺杆菌。推荐用含有铋剂、质子泵抑制剂和两个抗生素的四种药联合治疗。抗生素即消炎药，用于杀灭幽门螺杆菌，包括阿莫西林、克拉霉素、左氧氟沙星、甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮、四环素。具体根除幽门螺杆菌用哪两种抗生素，要根据病人的病情、病人所在地区、病人既往用抗生素历史、病人杀菌次数、有没有治疗失败的历史进行选择。
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胃痛越来越频繁怎么回事
胃疼越来越频繁，有以下几种情况：一、器质性疾病所致。如糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、浅表性胃炎，都可表现为逐渐加重的胃疼。还有消化性溃疡，如胃溃疡、十二指肠溃疡，也可导致胃疼。如果溃疡病出现了一些合并症，疼痛会急剧加重，甚至会全腹疼痛，而且有一些病人会出现发烧、脱水、休克等表现。二、其他系统疾病所致。如儿童铅中毒，导致了胃疼、腹部绞疼，这个疼痛会逐渐的加重，可通过检测血的铅含量和尿的铅含量，明确病因。再比如糖尿病患者出现了糖尿病酮症，也可出现胃疼逐渐加重，还会出现恶心、呕吐等情况。还有胃的缺血性疾病或代谢性疾病，都可引起逐渐加重的胃疼的情况。
胃疼药和感冒药能一起吃吗
胃肠药物和感冒药物不能够一起吃，首先很多药物有可能会产生相互作用，甚至会同时服用会出现毒副作用，因此尽量把不同类型的药物尽量分开服用，这样有利于防止产生药物相互作用，导致药物相互影响。其次，很多治疗胃疼的药物是需要在饭前进行服用的，空腹状态下服用能够使药物在胃内进行充分的缓解，对胃黏膜具有保护的作用，并且这样对于胃肠道疾病的治疗，效果更佳，而感冒药物有可能会对胃肠道具有刺激的作用，所以感冒药大多数是要在饭后服用。因此从药理学的角度上来讲，二者分开服用的话，治疗效果也会更好，也能够避免不良反应。
怎样有效缓解胃疼
如果患者出现两侧肋弓下方在肚脐以上这部分区域疼痛，称为胃疼。缓解胃疼的症状是非常容易非常简单的，如果由急性胃炎引起的胃痉挛性的疼痛，可以对症的服用一些解除痉挛的药物，如颠茄片等等。如果是由于胃酸分泌过多导致的胃部的灼伤性的疼痛，也可以对症的用一些抑酸类的药物。除此之外，如果出现胃疼的症状，还是建议患者及时的就医，不要只是简单的口服一些对症的药物，疼痛是能够缓解，但是同时也许会妨碍胃部或者是一些消化器官疾病治疗的时机，所以一旦是有胃疼，还是建议及时的就诊，找专科的医生，明确一下胃疼的原因，如果没有器质性病变，即可以对症的处理相应的症状。
术后胃瘫综合征需要做什么检查
术后胃瘫综合征需要的检查包括胃镜检查、腹部平片、腹部ct检查和实验室检查等。术后胃瘫综合症，是胃大部切除术后的并发症，也可见于其他腹部手术，其病因比较复杂，为腹部手术后引起的非机械性梗阻，主要为胃排空迟缓引起的一系列症状，表现为上腹部疼痛和饱胀、恶心、呕吐，食欲下降和体重减轻等等。常用的检查方法：1、胃镜检查，可以了解胃腔内的结构以及流出道是否有梗阻现象排除是否有机械性梗阻。2、可以通过腹部平片或者腹部CT等检查，明确有无梗阻以及梗阻的类型以及部位等。3、可以通过相关实验室检查，如说生化检查，电解质检查等，需要排除电解质紊乱引起的胃肠道麻痹症梗阻现象。治疗是以内科综合治疗为主，如说增加胃动力、营养支持治疗、维持水电平衡等等，必要的时候可以进行二次手术。
月子里胃疼怎么办
月子里出现胃疼，一般与不良的饮食习惯有关系，如果在坐月子期间吃了一些不易消化或者是油腻性的食物，会致使胃部疼痛，这时可以通过饮食调，在饮食上注意掌握少吃多餐的原则，多吃一些清淡易消化类的食物，如果通过饮食调理，病情没有得到及时的缓解，这时则需要到医院做相关的检查，根据病因进行相应的调理。
胃痛怎么办
胃痛要通过胃镜检查明确诊断，可以通过上腹部B超或ct明确诊断，心电图，心肌酶排除不典型的心肌梗塞，只有明确诊断以后，才能够针对性的治疗。如果伴有反酸，烧心，恶心呕吐等等，应该是上消化道问题，可以通过胃镜检查明确诊断，然后针对性治疗。如果上腹痛有腰痛现象，需要排除胆囊问题，比如胆囊炎，胆结石，胆管结石等等，可以通过上腹部B超或者是ct等等明确诊断。如果是左上腹疼痛剧烈，进食后加重等现象，高度怀疑急性胰腺炎可能，可以查腹部ct以及血尿淀粉酶等等。非载体类抗炎药部分抗菌素、大环内酯类抗生素会引起上腹痛现象。如果老年患者有心脑血管病的动脉硬化史，出现上腹痛，有必要排除不典型的心肌梗塞，可以查一下心电图，心肌酶等等。
蚬壳胃散使用方法
蚬壳胃散有一定的使用方法，建议要在用餐之后服用，且要使用温开水直接送服，并掌握合适的用药剂量和服用次数。一般患者需要服用平口壹铁茶羹，同时需要避免在服药之后进食海鲜及刺激性食物，特殊人群服药则要注意提高警惕性。
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胃疼是怎么回事
胃痛是胃功能失调的一种表现，比如受凉、进食寒凉食物，都会引起胃痛，还有患者情绪的波动，比如着急、生气也可能引起胃痛。胃疼常见于慢性胃炎、急性胃炎、消化性溃疡患者，以及功能性消化不良，是这些疾病最常见症状。胃痛治疗方法较多，可以通过吃药来缓解症状，也可以通过针灸或者按摩，比如按摩中脘、足三里，以及通过艾灸方法缓解胃疼症状，艾灸的穴位也可以通过灸盒治疗，在中脘或足三里部位进行艾灸，通过这些方法都可以对胃痛进行缓解和治疗。
怀孕胃疼怎么办
当怀孕胃疼的时候，孕妇们首先要调节自己的饮食，少食多餐、多吃粗粮来进行缓解。也可以通过按摩内关、足三里两个穴位来进行缓解，如果胃疼的情况比较严重，可以直接使用一些药物进行治疗。
胃疼胃胀恶心怎么回事
胃病可谓是相当高发的一种病，它的发生主要与我们平日里的饮食习惯有关，或者是喜欢吃一些寒冷和油腻的食物，这会给肠道带来很大的压力并引起肠道胀气。胃痛、胃胀、恶心、呕吐可能是由于消化功能障碍，导致的消化功能障碍。这时，口服胃动力药如吗啡，或咀嚼健胃消食片以促进消化不良。胃痛和胃胀气，口服抗酸剂，或硫糖铝或热牛奶等粘膜保护剂，可以保护胃粘膜。
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胃疼怎么办
单纯根据胃疼，不能判断到底是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡还是胃癌。胃疼，诊断到底是什么要做病理的检查才能判断是得了浅表性胃炎、糜烂性胃炎，还是胃溃疡、十二指肠溃疡，或者胃癌。胃疼要先询问患者是饭前胃疼还是饭后胃疼。如果是饭前疼或者是晚上疼的厉害，要考虑是不是有十二指肠溃疡；如果是饭后疼，要考虑是不是胃溃疡；有部分患者是饭前疼饭后也疼没有规律，要初步考虑是不是有慢性胃炎。慢性胃炎包括浅表性胃炎、糜烂性胃炎和萎缩性胃炎。
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胃痛拉肚子是怎么回事
临床中很多患者一胃痛就会拉肚子，往往这种患者会有消化性溃疡，也就是胃溃疡和十二指肠溃疡。还有就是肠易激综合征。肠易激综合征通俗理解就是肠子容易激动。其它人吃就没事，患者吃就容易拉肚子，尤其是吃了不干净的东西，或者是吃了辣的东西，或者吃了一点油腻的东西，或者吃了冷的东西，这种病人一疼就想拉肚子。做肠镜没有发现任何问题，就诊断为肠易激综合征。
