怀孕初期如何安胎
发布时间：2019-04-1157178次浏览
怀孕是一件值得高兴的事情，这意味着会有一个新的生命降临到这个世界上，会给这个家庭带来幸福和欢乐。在怀孕初期的时候，孕妇一定要注意安胎。要及时补充叶酸，不要接触有害的物质，要合理的饮食，要避免过激的行为。
怀孕初期是安胎最为关键的一个时间，尤其是那些有过流产史的女性朋友，就更应该重视起来。怀孕初期是胎儿各个器官形成的阶段，这时候安胎是非常有必要的。下面，让我们大家一起来了解一下怀孕初期安胎的四种方式。
1、补充叶酸：在怀孕的初期，孕妇一定要补充叶酸，让腹中的胎儿聪明成长。在怀孕的初期阶段，母体内的营养已经完全够胎儿摄取了。这时候需要补充叶酸，可以给胎儿的神经系统提供必须的营养元素，防止胎儿畸形。如果缺少叶酸，孕妇还会出现贫血的症状。另外，多吃一点菠菜、花菜，它们都有很多的叶酸成分。
2、不要接触有害物质：在怀孕初期，孕妇一定要避免长时间的戴在有化学物质的环境里面，这些物质会对肚子里的胎儿造成一定的伤害。比如重金属、食品添加剂这些，在怀孕的初期一定要远离这些有害物质。另外，在怀孕初期如果出现感冒，不要胡乱的买药吃，以免造成危害。
3、合理的饮食：在怀孕初期的时候一定要注意营养的全面，饮食一定要清淡一些，要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一点动物的肝脏和奶制品。不要吃太过于油腻或者有刺激的食物。一些容易导致子宫兴奋的食物不要吃，比如山楂、咖啡、浓茶等。这些食物会造成子宫兴奋，不利于胎儿的健康，严重会引起流产。
4、避免过激行为：在怀孕的初期是非常容易流产的，这时候一定要避免过激的行为。在怀孕的初期不要从事激烈的体育运动，尽量的减少外出的次数。另外，一定要减少性生活的次数。在性生活的时候过于激烈，会撞击到子宫引起出血的现象，严重会导致流产。另外，在性生活的时候还要注意卫生，防止孕妇收到细菌感染，影响到胎儿的健康成长。
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