万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

晚上小腿抽筋是什么原因

发布时间:2019-04-1262373次浏览

小腿抽筋又称为肌肉痉挛,是小腿部位肌肉的一种自发性的强直性的收缩。发作的时候会持续数秒到数十秒的时间。而且发作的时候特别疼,尤其是半夜疼痛更加剧烈。有时候还会把患者给疼醒,让患者长时间无法睡觉,严重影响到患者们的睡眠质量。当我们过度疲劳,受到寒气入侵、体内缺钙的时候,就会出现晚上小腿抽筋的症状。

如果晚上小腿抽筋的时候,不要害怕。患者们可以把自己抽筋的那只脚的大拇指使劲往上翘,并且把抽筋的腿部伸直了,这样就可以有效的缓解小腿抽筋和它带来的疼痛感了。下面,让我们一起来具体的了解一下晚上小腿出现抽筋症状的三方面原因吧!
  1、过度疲劳:如果患者在白天的时候运动量过大,就会导致腿部的运动量过大或用力过度造成疲劳,就会导致到了晚上的时候小腿肌肉仍然处在一个紧张的状态。这时候患者们体内由于运动造成的过多的代谢产物还没有及时代谢掉,就会刺激到患者的小腿引起小腿抽筋的症状。
  2、受寒气入侵:比如冬天的时候,患者们不注意腿部的保暖,就会引起晚上小腿抽筋的症状。另外,晚上的温度会比白天低很多,有些患者在晚上睡觉的时候贪凉不盖被子,或者晚上睡着了被子滑落了,导致小腿一直在被子外面,就会引起小腿部位受到寒气入侵,造成小腿肌肉痉挛,引起晚上小腿抽筋的症状。
  3、体内缺钙:其实钙质在我们人体肌肉的收缩中起着非常重要的作用。一旦缺钙的时候就会引起晚上小腿抽筋的情况。当我们血液中的钙质浓度非常低的时候,就会使患者们小腿的神经肌肉兴奋,并且产生不同幅度的收缩,引起晚上小腿抽筋的情况。
  在日常生活中,我们如果出现了晚上小腿抽筋的症状,可以根据上面的三方面原因,简单的判定下自己是什么原因导致的,然后对症进行治疗。平时要多吃一点钙含量高的食物,比如牛奶、大豆、海带、骨头汤。这样可以有效的预防晚上小腿出现抽筋的这种症状。

相关推荐

腿疼走不了路是什么原因
比如软组织扭伤,腿疼走不了路,骨关节炎腿疼当然也走不了路,还有大跨比如髋关节出现了问题,腿疼还是走不了路,足部出现了一些明显的痛风发作,走不了路,踝关节的创伤性关节炎,膝关节的关节炎,髋关节的关节炎,也可以走不了路。股骨头坏死同样也走腿疼,走不了路,再一个就是骨头本身那些疾病,比如像股骨的肿瘤,胫骨的肿瘤有没有病理骨折,出现了功能障碍也走不了路。
语音时长 02:12

2021-09-29

56514次收听

02:43
腿肚子酸疼是什么原因
腿肚子酸疼在临床中也比较常见,一般考虑是不是因为小腿肚子的肌肉劳损,形成一个慢性的肌筋膜炎。往往是因为腓肠肌、肌肉的劳损、过度劳损,或者受凉以后,引起腓肠肌肌筋膜的炎症。另一种情况是晚上睡觉的时候,突然出现小腿肚子的酸疼,要具体问题具体分析,是腰椎管病变,还是局部的小腿的肌肉的炎症。如果病人有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄病变,那也会引起小腿肚子的酸痛、胀麻。如果排除腰椎的病变,又排除腓肠肌,肌筋膜炎或肌肉的炎症,那也可能是痛风所致。
03:04
腿乏力无力是怎么回事
腿乏力、无力,往往是跟腰椎,胸椎、颈椎的疾病有一定的关系,但是也不排除大脑、颅脑神经的病变,还有周围神经的病变。因此腿乏力、无力,要具体问题具体分析,在骨科当中最常见的问题就是腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症,脊髓型颈椎病,这些情况都可以导致神经的受压,会导致肌肉的力量的减弱。如果进行了一系列的检查,判断这些情况都不存在,但病人还是出现乏力、无力的情况,就要考虑是不是颅脑神经引起来的。因此腿乏力、无力是怎么回事,要具体情况具体分析。
大腿前面疼是怎么回事
大腿前面疼可能是外伤、剧烈的活动、风湿病引起的。首先有可能是大腿的前侧受到外力引起的,受外伤的影响大腿前面的肌肉、韧带以及其他软组织会有不同程度的挫伤,严重了会引起骨折,这都会导致大腿前侧有明显的疼痛症状。还可能是由于剧烈的活动导致大腿前侧的肌肉出现痉挛的情况,进而会有疼痛的现象。也可能是因为患有风湿病的疾病,体内含有风湿因子会引起大腿的疼痛,尤其是在受到凉的刺激以后会加重疼痛。当出现大腿疼痛的症状时要及时明确原因,然后采取合理的方案治疗。
语音时长 01:01

2021-05-20

94475次收听

手术后腿麻是怎么回事
手术后腿麻如果在进行手术时采取的是腰部麻醉,在术后麻药药效完全退去以前腰部以下都会有麻木的感觉,这是正常现象;进行腿部手术后,为了促进恢复会固定体位,由于缺乏活动血液循环会比较差,也会导致腿部的麻木,可经常进行按摩、热敷缓解。在进行手术时对神经以及血管造成了一定的损伤,在恢复阶段腿部会经常有麻木的感觉;本身就患有腰椎疾病对下肢神经产生压迫,或者患有静脉曲张,这都是导致腿麻的原因。
语音时长 01:03

2021-05-20

86128次收听

右腿右胳膊麻木是什么征兆
右腿右胳膊出现麻木大多是脑部疾病的征兆,尤其是脑梗死或脑出血、脑肿瘤疾病等。建议患者可以直接到医院做头部CT或头部磁共振等检查帮助确诊,可根据检查结果针对性的治疗。比如脑梗死,可遵医嘱给予抗血小板药物或溶栓药物、改善循环药物、他汀类药物等进行治疗;若是脑出血,临床医学上主要采取降颅压治疗或手术治疗;若是脑肿瘤,现在主要采取手术治疗。另外,也不排除是颈椎病造成的,可到医院做颈部CT或者是磁共振确诊,一般可以通过针灸、理疗或牵引方式治疗,必要时手术治疗。
语音时长 01:09

2021-05-20

87037次收听

治疗腰腿痛的中药有哪些
腰腿痛的治疗药物,首先是一些具有活血通络跟温经止痛的一类药物,比如祛风止痛丸以及疏风止痛丸等等;其次是一些外用药物,比如药膏、隔物灸以及活血止痛膏等等。需要注意的是,这些药物都是需要在医生的指导下才可以安全使用的。
怎么治疗颈肩腰腿痛
颈肩腰腿痛的治疗方法,首先是起居饮食方面的调养,选择合适自己的床垫,建议睡姿采取侧卧最好;其次是调整自己的坐姿,不要长期久坐,隔开一个小时就要活动几分钟;再者是通过运动疗法以及通常阴阳平衡手法治疗来进行治疗等等。
小孩腿疼什么原因
小孩腿疼是一个常见症状,正常小孩在平常活动的时候会有一些磕碰,可能出现一过性的腿疼。如果孩子反复出现腿疼,或者是有特定时间,比如夜间出现腿疼,可能与孩子生长发育过快出现生长痛有关,这些是比较常见的,都不要紧张,可能给一些补钙,或者进行处理就能缓解;但是如果孩子近期疼得很厉害,小孩出现哭闹影响发育,就要注意孩子有无类风湿,这些可能会出现关节的疼痛;还有在小年龄段也可能出现比较严重的骨痛,即骨部肿瘤的出现,也会出现严重的骨痛情况,这些需要到医院,进行鉴别诊断。
语音时长 01:13

2019-09-16

59167次收听

小腿肚胀痛是什么原因
如果长时间进行剧烈运动,导致乳酸堆积,或者出现了肌肉拉伤时,会引起小腿肚胀痛;当出现了下肢静脉曲张,不安腿综合征,腰间盘突出等疾病的时候也会引起小腿肚胀痛;身体缺钙,小腿肚也会抽筋疼痛。
老年人腿疼吃什么好
老年人腿疼时会通过吃药来缓解,但是长期服药对身体的副作用比较大,要想缓解老年人腿疼症状可以通过食疗达到目的。对一些风湿病引起的腿疼可以吃黄焖鳝鱼,如果老人是因为肾阳虚而腿疼那么可以吃爆猪腰,除此之外肝肾亏损时腿疼还可以喝神仙粥。
01:31
腿疼可以喝酒吗
腿疼患者是否可以喝酒取决于引发腿疼的原因。若是由于骨科疾病、风湿性疾病或血管疾病引起的腿疼,患者可少量饮酒,但不能多喝。对于风湿性疾病的药酒,根据不同的情况进行服用。最后,专家建议腿疼患者切记不可吸烟。
03:54
人们对腰腿痛的认知误区有哪些
人们对腰腿痛的认知误区包括:颈肩腰腿痛不算病以及出现疼痛盲目治疗等等。误区一:颈肩腰腿痛不算病绝大多数人一生中有过颈肩腰腿痛的经历。引起颈肩腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身所有系统。有些颈肩腰腿痛的原发疾病治愈后,疼痛也随之消失,也有一些不治自愈。有些患者便因此认为颈肩腰腿痛不算病。事实上,椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛不仅算病,而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起颈肩腰腿痛,而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力,甚至瘫痪和大、小便障碍,严重影响生活质量。误区二:出现疼痛盲目治疗颈腰椎病变引起的症状有:颈肩部疼痛、僵直,手臂麻木感、头痛、胸痛、腰腿疼痛、跛行、走路吃力、步态失稳等,上述症状很容易与心脑血管疾病混淆,有些患者有了上述症状后,盲目去买一些药品来吃,因不对症难以收到效果。一旦患有上述症状,一定要到专业的颈腰椎病治疗机构去检查、确诊,以免误诊误治。
吊沙袋就能远离老寒腿
我和宋先生住在同一个小区里,他比我大十几岁,我称他为宋叔。宋叔早年在南方居住,以采藕为生。每到荷塘出藕的季节,他总是穿着防水服在近一米深的荷塘里,猫着腰用双手将十几亩的藕一个个从淤泥中拽出来。
02:02
腿疼可以拔火罐吗
腿疼是否可以拔火罐取决于腿疼的病因。血管疾病导致的腿疼不能拔火罐,因为下肢血管疾病不能受热,包括洗腿、洗脚,也不能用太热的水;对于慢性风湿性或肌肉拉伤、损伤性的腿疼,拔火罐可能有一定的帮助。