怎样提高精子质量
发布时间：2019-05-0550821次浏览
想要提高精子质量，首先要有规律的性生活，生活中也要注意远离烟酒和有辐射的产品，注意加强身体锻炼和饮食营养搭配，做到这些内容是可以提高精子质量的。因此男性朋友务必多多注意这些方面的事情，以免影响日后的生育计划。
生活中总有一些家庭，由于各种原因生出来的宝宝有缺陷，这个和男性的精子质量有很大关系，如果男性精子质量比较差，可能生出的宝宝就有缺陷，因此提高精子质量是非常关键的，那么怎样提高精子质量？
一、性生活规律
提高精子质量和规律的性生活，也是有很大关系的，因为男性射精后，精子的数量需要一周左右的时间才能恢复。所以如果性生活太频繁，精子数量减少，当然精子质量也会变得较差，所以一定要有规律的性生活。
二、远离烟酒
现在很多男性朋友喜欢抽烟喝酒，都知道烟酒对身体伤害很大，而且烟酒里面的一些成分，还有杀精的危害，所以长期抽烟喝酒的人群，精子质量是比较差的，因此提高精子质量，一定要戒烟戒酒。
三、远离辐射产品
生活中很多有辐射的产品，也会给精子造成伤害，如电脑，手机，空调，微波炉等都有电磁波，这些电磁波会严重影响到精子质量，所以想要提高精子质量，这些有辐射的产品一定要远离。
四、加强身体锻炼
想要提高精子质量，多锻炼身体也是很关键的，当然不能够做过激烈的运动，过激的运动，可能会破坏精子。平时可以做一些慢跑运动，偶尔骑一下自行车等都是不错的选择。
五、注意营养
想要精子质量好，平时也要注意营养搭配，可以多吃一些营养比较丰富的食物。因为如果营养不良精子的数量就会减少，当然活力就会很差，所以饮食上要注意荤素搭配，多吃一些提高精子质量的食物，如牡蛎、鸡蛋、动物内脏、生蚝等都是很好的选择。
除了以上介绍的方法，可以提高精子质量外，平时也要有好的生活规律，日常生活中要注意不能够太劳累，如果想要健康的宝宝，烟酒这些也要远离，同时多锻炼身体，对提高精子质量是有帮助的。要知道良好的生活习惯对于精子的质量，是相当重要的。
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性药会影响精子质量吗
性药对精子的质量一般影响不大。合格正规的药品，能够助性，提高性功能，但不会影响到精子的质量。性药偶尔服用不影响精子质量，但是长期服用后可能会造成不良的影响。另外长期使用一些助性的药物，会导致性生活过度频繁，影响精子的数量和质量。因为精子的耗竭过多，可能来不及补充。因为精子生成需要周期的，一般在90天左右。所以过于频繁的性生活对精子的质量会有一定的影响。
精液质量如何自检
日常自检精液是否正常可通过对比精液参数，如精液量、精液颜色、精液液化时间。精液由精子和精浆所组成，其中精浆成分占到90%以上。精浆中三分之二是精囊分泌的精囊液组成，三分之一是由前列腺分泌前列腺液组成，精液中精子数量、活力、形态以及精液中是否有白细胞参数，通过肉眼都无法观测到，必须经过特殊仪器设备，在显微镜观测下，进行相应精子数量、活力以及形态的检测。精液量：正常每次射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。精液颜色:如果精子颜色呈灰白色或乳白色，是正常精液颜色，如果精液颜色呈粉红色，或明显黄色，除外精液中是否有血精，或有无感染证据。精液液化时间：如果精液液化时间超过60分钟，称为精液不液化，需除外是否有前列腺分泌功能，以及慢性前列腺炎功能
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如何自己判断精液是否正常
判断精液是否正常可以观察精液量是否正常和精液的颜色，以及精液的液化时间。通过常规的肉眼观察，无法看到精液中精子的数量、活力以及是否为正常形态，必须依赖特殊的仪器。通过肉眼观测到的只是精液以下的性状：一、精液量是否正常，正常情况下精液量应超过一点五毫升，平均为二到六毫升，如果精液量呈现明显的减少，或射精时没有精液的射出，提示异常的情况。二、观察精液的颜色，正常的精液呈乳白色或灰白色，长期禁欲没有性生活的情况下，有可能会呈现淡黄色。三、精液的液化，精液射出体外后呈现先凝固后液化，如果在60分钟仍呈现精液不液化的状况，称为精液的不液化。
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如何自检精液质量
精液当中精子的数量、活力、形态以及是否有白细胞的参数等，通过肉眼无法观测到，必须经过特殊的仪器设备，在显微镜的观测下，才能进行相应的精子数量、活力以及形态的检测。对于日常自检精液是否正常可以观察以下精液的几个参数：第一，精液量，正常每次的射精量应超过一点五毫升，平均在二到六毫升之间，如果精液量小于一点五毫升，称为少精液量症。第二，正常的精液颜色为灰白色或乳白色，如果精液的颜色呈现粉红色或明显的黄色，则表明精液异常。第三，如果精液的液化时间超过60分钟，称为精液不液化。
精子不液化是什么
精子不液化是常见的一个病，这个病也可以影响到男性生殖的问题。精液不液化，就是正常的精液射出体外以后，一个小时之内就能完全液化，然后让精子充分地前向运动，完成受精过程。当人体出现病变，精液就会不液化，产生的原因是什么呢？人体附属性腺精囊会产生一种凝固因子，让精液凝固，前列腺会产生一种抗凝固的因子，也就是液化因子，正常情况两种因子的作用是平衡的，所以一个小时之内精液能全部液化。当平衡被打破或者是说前列腺本身出了问题，它的液化因子不能充分发挥作用，那么这种情况就可以导致精液不液化。所以精液不液化主要原因还在于精囊的凝固因子产生，和前列腺的抗凝固因子产生，平衡被打破。那么这种情况还得查明原因，一般以前列腺出现问题的多一些。
精子不液化可以治好吗
精子不液化相对来说还是比较好治，主要液态平衡被打破，归因于精囊产生的凝固因子和前列腺的抗凝固因子这种平衡被打破了，治疗一般让这种平衡恢复。比如前列腺有炎症，就治疗前列腺炎，前列腺有淤血，就活血化瘀。精液不液化，当然也有个别患者通过这些药物治疗，不能达到疗效的，那么可以采取体外洗涤精子、人工受孕，精液不液化相对比较好治，治愈率为百分之九十。
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精子不液化怎么治疗
治疗精液不液化主要以药物治疗为主，如用药后，精液仍不液化，可以人工干预，洗涤精子，将精子提取出来，进行人工受孕，以达到受精的目的。所以精液不液化是可以治疗，但是不同情况治疗方法也不一样。精子不液化指的是精液射出体外，常温下，一个小时仍不能成为液体，精子不能正常地前向快速运动，完成受精的过程。精子不液化主要的问题是精囊的凝固因子和前列腺的抗凝固因子的平衡被打破。前列腺方面的疾病多见，让这种平衡重新恢复，让精液能在一小时之内液化，即为保守治疗成功。
引起精子活力低下的病因有什么
精子活力低下对男性的生殖功能可造成严重影响，它的出现与不良的生活和饮食习惯、阴囊温度过高、肾虚、外界刺激以及生殖器官的炎症有关。精子活力低下的男性可通过养成良好的生活和饮食习惯帮助提升精子活力。
精子不液化怎么治疗
精子不液化是导致男性不育的一个重要原因，要根据病因进行针对性的治疗。很多精子不液化是由于不良的习惯导致的，只要改善不良的生活习惯，注意补锌，一般能调理好。针对炎症、肾虚等原因导致的，可以进行抗生素或者中药治疗。
精子成活率低怎么办
男性精子成活率低，首先要戒掉烟酒；此外饮食上也要均衡摄入，多吃含有锌、镁以及黑色素高的食物，都可以强健精子；生活上也应当作息规律，提高机体免疫力和性功能；最后也需要多运动，才能增加精子活力度。
精子不液化严重吗
导致精子不能液化的原因有很多，主要是前列腺问题。当前列腺发炎时酶不稳定，精液变粘并且不能液化。半小时内精液不能完全液化，这是慢性前列腺炎的一种表现。精液不会液化会导致不孕，所以精子不液化还是比较严重的，需要引起人们的重视，一定要及时去医院治疗，找出精子不能液化的确切原因，并及时治疗。
精子的质量
精子质量是评价男性生育功能的重要参数。精子质量包括以下具体参数：精液量、精液ph值、精液液化程度、精子浓度、精子总数、精子活力、前向运动精子的比例、正常形态精子的比例，同时还包括精液中白细胞的情况，精液的凝集情况。通过上述综合指标，评价精液的质量，以至进一步评价男性生育能力。影响精液质量的因素很多，包括年龄因素、日常生活的因素和病理因素。男性在25岁到35岁是生育的黄金时期，男性35岁以后，生育能力、精子质量都会随着年龄的增长，呈现下降趋势。对有生育要求的男性，在日常生活中，要注意避免过度饮酒、酗酒，或者长期抽烟；同时，避免长期穿紧身裤，或者是长期进行热水浴；日常生活中，要避免接触有毒、有害物质；一些病理因素也是导致精液质量下降的原因，比如精索静脉曲张、激素水平变化，都是常见的导致精子质量下降的病理性因素。
精液不液化严重吗
精液不液化会导致男性不育。精液在射出之后，呈现的是先凝固后液化的状态。正常情况下，将盛有精液的取精杯放在37℃的水浴温箱中，取精杯中的精液在5到20分钟就会逐渐由凝固转化为液化，这个过程称之为精液液化。如果液化的时间超过了一个小时，称为液化时间延长或者是精液不液化。导致精液不液化最主要的原因是由于前列腺分泌液化酶、蛋白水解酶的能力下降。精液的凝固和液化是一个相对矛盾的过程，精液中的凝固主要是由精囊腺所分泌的凝固蛋白决定，而精液的液化主要是与前列腺所分泌的蛋白水解酶有关系。当前列腺的功能减低，尤其是在患有慢性前列腺炎的情况下，常常导致前列腺分泌蛋白水解酶的能力降低。对于前列腺功能减低的患者，可以使用改善前列腺功能的治疗药物和治疗手段，从而改善精液液化。
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精液常规检查怎么查
精液常规检查是评价男性生育能力最基本的检查方法。精液常规检查之前，首先要禁欲2到7天，即在排精以后，应48小时以上到7天以内行精液常规检查，最佳时间是排精后3天到5天，精液常规检查的结果可靠性最好；进行精液检查之前，一定要洗净双手，通过手淫方法将精液射到专用的取精杯中；取精以后，将取精杯送到实验室进行相应化验；取精时，一定要注意把完整的精液都射到取精杯中，因为如果损失部分精液，精液化验结果可能就会不可信。常规精液检查后，患者会拿到精液检查质量报告，这对评价患者生育能力非常关键。精子常规检查是泌尿外科、男科、生殖科简便普及的化验室检查方法之一。常规精液检查以后，患者会拿到精液检查质量的报告，通过报告可以评价患者的生育能力。世界卫生组织第五版的标准，正常精液常规包括以下几项：第一，精液量大于1.5毫升，精液呈现灰白色；第二，精液ph值在7.2到8.0之间，精子浓度应大于等于每毫升1500万，精子总数应超过3900万，前向运动精子的比例应超过32%，正常精子形态的比例应超过4%；第三，精液中，白细胞数小于100万。通过以上参数，可以评价男性精子是否正常以及男性生育能力。
精子不液化能生育吗
男性精子不液化是影响生育的，但并不是不能治疗的。如果男性没有及时治疗，它不仅影响生育，同时还会使男性原有的生殖器官疾病加重，并且造成心理上的伤害。所以确诊之后及时接受治疗，平时还要多做预防措施，比如减少对电子产品的使用，多吃一些能够增强生精能力的食物等。
