儿童厌食怎么增进食欲
发布时间：2019-05-0950900次浏览
儿童厌食时要注意饮食量的控制，以及掌握正确的进餐时间，这样让孩子饥饿的时候进食，会比较有食欲。同时，也要在烹饪上多下功夫，多做孩子爱吃的食物，或者食物花色丰富一些，味道可口一些，最后，也要营造好进餐氛围。
儿童厌食是一种非常普遍，但是又让家长头疼的一个问题，特别是长期厌食或者偏食，不但会导致儿童不能充足的摄入所需营养，而且还耽误成长发育和身体健康。所以对于儿童厌食，不少家长都想过很多办法，但效果甚微，那儿童厌食怎么增进食欲呢？
1、控制饮食量
儿童厌食的一部分原因，可能和饮食量有关，一些家长认为儿童多吃饭，可以长身体。殊不知过量的饮食量，会让儿童产生抗拒感。特别是学龄前的孩子，喂食时最好分几次喂，一次不要太多，让他有意犹未尽的感觉，这样不知不觉就可以吃的很多了。
2、掌握饮食时间
儿童的进食时间，最好是在他真正饥饿的时候，不要踩饭点硬要塞给孩子吃。否则饱腹状态下，继续进食会有厌食情绪。
3、提高烹饪技巧
儿童通常对于新事物比较好奇，所以要改变一成不变的菜色。可以换着花样，或者通过有趣的摆盘，或者是使用新颖好看的餐具，来吸引儿童的注意力。此外，对于儿童未接触的食物，家长要起引导作用，比如给他暗示，说明菜品的营养价值，他就会乐于接受。
4、改变饮食方式
适当的改变一下饮食方式，也会让孩子爱上吃饭，比如将不爱吃的食物，做成馅饼的内馅，或者是夹藏在其他菜品当中，就可以帮助他更好的接受这类菜品。同时，吃水果的时候，可以切成小块，或者摆成动物形状，也能增加孩子食欲和兴趣。
5、餐前轻松氛围
吃饭前的氛围，对孩子进食量也是有很大影响的，如果在沉闷、压抑的环境下，也会有食不下咽的感觉，所以需要保持氛围积极、愉快和轻松。在准备菜品的时候，可以让儿童参与进来，这样让他觉得有参与感，认为饭菜是自己做出来的，就更有进餐积极性。
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宝宝不爱吃饭怎么回事
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小儿厌食的危害
因为小儿是处于生长发育高峰阶段，对营养素的需要相比成人可能更多，所以如果长期厌食造成营养素缺乏，对小孩的生长发育都会有一些明显的影响。厌食宝宝的低体重发生率要比正常饮食的宝宝低体重发生率高两倍以上。小孩厌食也造成营养素缺乏，各种营养物质不足造成免疫功能低下，这样容易患各种疾病。所以宝宝厌食一定要及时的纠正，否则影响孩子的身高、体重、智力发育。
孩子不吃饭怎么办
通常孩子不爱吃饭，发生于学龄前一到六岁的儿童。如果孩子没有正常的进食，很容易影响孩子的生长发育。对于孩子不吃饭的原因，通常分为两种：一种是疾病，另一种是喂养不当引起。解决方法也是从饮食着手，对症治疗。
