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孕妇背痛怎么回事

发布时间:2019-05-2360509次浏览

孕妇站立行走的时候,重心会向后移,导致腰椎负重过大,会出现背痛的症状;怀孕后雌孕激素水平上升,也会引起腰酸背痛的症状。另外,妊娠期出现水肿,运动锻炼比较少,缺钙等也会导致孕妇背痛。

许多人在怀孕期间,会出现腰酸背痛的症状,本来怀着宝宝已经非常辛苦了,又出现了腰酸背痛的症状,会让孕妇更加辛苦,而且随着胎儿的增大,孕妇负重增加,这种腰酸背痛的症状会更加严重,那么,孕妇背痛怎么回事呢?孕妇背痛的时候,采取什么措施缓解呢?
  一、孕妇背痛的原因
  1.腰椎负重过大
  因为随着胎儿的增长,孕妇的腹部,会逐渐的隆起,为了保持身体的平衡,孕妇往往会把重心向后移,在站立和走路的时候,会把头部和上身向后仰,这时候腰椎的负重,就会增加,时间长了,就会感觉到背部疼痛。
  2.激素的作用
  因为怀孕后,身体中的雌孕激素水平,会大大的上升,它们会让骨盆、关节、韧带等,变得越来越松弛,为以后的分娩做准备,但是这样,往往会导致腰部的韧带筋膜,变得松弛,弹力大大降低,所以容易因为劳损,而出现腰酸背痛的症状。
  3.妊娠期水肿
  在怀孕后期,因为增大的胎儿,对周围组织的挤压,影响到血液的回流,就容易出现水肿的问题,水肿会影响到神经和肌肉,所以会导致背痛的症状出现。
  4.运动锻炼少
  因为随着胎儿的增长,许多孕妇的运动量,会大大的减少,这样会导致人们的体力下降,稍微活动一下,就会感觉腰酸背痛。
  5.缺钙
  胎儿生长发育,需要充足的钙质,所以孕期对钙的需求量比较大,如果摄取的钙质不足,孕妇身体中缺钙,会导致腰酸背痛症状出现。
  二、孕妇胃痛怎么缓解
  1.保持正确的站立姿势
  孕妇站立的时候,可以把两腿稍微分开一些,挺胸并且让后背伸直,同时还避免长时间的站立、坐着等,对于背痛症状的缓解有好处。
  2.使用孕妇腰带
  有一种腰带,专门是为孕妇设计的,孕妇使用这种腰带后,可以支撑腰部,减少腰背部的负担,缓解背痛症状。
  3.饮食调理
  孕妇背痛时,可以多吃一些牛奶,小白菜,虾皮,腐竹等含钙丰富的食物,为身体补钙,也能缓解背痛症状。

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