腿痛腿酸，适当的休息。避免剧烈的运动，针对病因进行治疗。临床上经常发生腿酸腿疼的症状，要找出原因，针对病因进行治疗。引起腿酸腿痛的原因主要有以下几种。1.上呼吸道感染疾病导致全身性症状，引起腿部的酸痛，针对上呼吸道感染进行治疗。2.中老年患者腿痛腿酸，考虑是关节软骨退变所造成。骨关节炎造成，采用非甾体的抗炎镇痛药物应用以及营养关节软骨的药物应用进行治疗，改变日常生活方式，避免关节处的负重。3.腿酸腿痛，大量剧烈运动过后导致局部乳酸堆积，需要注意适当的休息，避免剧烈运动即可。4.腿酸腿痛由下肢血管病变引起，需要进行下肢血管彩超检测，适当的活血通络止痛等治疗。还有部分的下肢酸痛，不排除是腰椎的疾病以及坐骨神经痛等所引起，需要针对病因进行治疗。

脚肿后，要根据诱因对症处理。针对诱因，抬高患肢，促进静脉及淋巴血液回流；借助活血通络、消肿药物缓解肿胀；局部热敷，针对原发性病变积极治疗；外伤引起脚肿，对外伤固定后，早期冰敷，同时抬高患肢，减轻肿胀；痛风性关节炎，做降尿酸治疗；蚊虫叮咬，局部外敷药物。一、针对病因治疗。需要抬高患肢，以促进静脉以及淋巴回流，减轻局部肿胀；二、采取活血通络、消肿药物治疗，以减轻局部肿胀；三、采取局部热敷方法减轻肿胀。临床引起脚肿原因很多，常见原因如心源性、肾源性水肿以及糖尿病等引起水肿，需要针对心脏疾病以及肾脏疾病、糖尿病等治疗；四、外伤造成脚肿，需要对外伤处进行固定，早期可冰敷，同时抬高患肢，减轻局部肿症；五、痛风性关节炎引起脚肿，进行降尿酸药物应用治疗；六、蚊虫叮咬引起脚肿，需要针对局部肿胀处进行外敷药物治疗；七、其他疾病也可引起脚肿，如肿瘤性疾病以及感染性疾病等，要针对原发性疾病对症处理。

在临床上有很多原因可以引起腰部突然直不起来。第一，若是中老年人腰部突然抬不起来，结合患者有既往的腰椎退行性病变的病史，考虑是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症，或者是腰椎滑脱症等所引起。且会伴有下肢的疼痛、麻木不适以及间歇性跛行等。第二，对于年轻人说，剧烈的运动过后以及不正确的姿势后，引起腰痛直不起来。考虑是由于急性腰扭伤所致，其导致腰部剧烈的疼痛，以致不敢翻身，以及腰椎的活动受限等。第三，腰痛直不起来，不排除是一些肿瘤性疾病或者是脊柱的转移瘤所引起腰痛剧烈且直不起来。第四，腰痛直不起来，不排除是由于外伤性的因素如造成的软组织损伤、骨折，以及脱位等等，另外腰痛直不起来，还经常见到一些肾脏结石、一些泌尿性结石等所引起。

足跟痛不一定是长骨刺，很多原因都会引起足跟痛。临床上有许多原因可以引起足跟的疼痛，足跟疼痛并不一定是长骨刺，患者即使足根部发生骨刺，但是其绝大多数骨刺并不会引起患者足根部的疼痛，只有极少数的病例骨刺可以引起足跟部的疼痛，临床上只一般与骨刺的方向有关，一般斜向前下方的骨刺可能会引起局部的疼痛。足跟部的疼痛其主要是由于以下几个原因所引起。1、足跟的脂肪垫炎，或者是局部的萎缩，其疼痛一般是在站立或行走时出现足跟疼痛，其压痛点在足跟的负重区偏内侧，有时可触及皮下的脂肪纤维块，其压痛比较明显。2、足跟痛常见的原因为折筋膜炎。其在站立或行走时，足跟下或足心疼痛，足底有胀裂感，压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜处以及肌肉的附着处，特别是他们的内侧。3、跟骨高压症会引起足跟部的疼痛。因此当发生足跟疼痛时，是由于跟骨刺的影响的病因一般情况下比较少。

外肘关节痛治疗需要及时休息、物理治疗、药物治疗、针灸治疗或者是中草药外敷治疗等。一、休息，以及改变活动模式。如果发生了外肘关节痛的症状，患者要多注意休息，并改变活动模式，适当的休息。对于畸形区域症状的缓解有很大的帮助。二、物理治疗。外肘关节痛的患者在早期的时候，应该适当的进行物理治疗。比如说对局部进行热敷。胸前抬高患肢以及电疗等。三、药物治疗，如果疼痛的比较厉害，并且出现了肿胀等现象，可以适当的口服具有消炎消肿效果的药物。四、针灸推拿，外肘关节痛，还可以考虑做针灸推拿，适当的针灸对能够对应的穴位产生刺激，从而有效的缓解不适症状。五、中草药外敷，很多的中草药都具有舒筋活血以及消炎止痛的作用，选择合适的中草药对患处进行浸洗和外敷能有效的改变症状。