吃什么能预防糖尿病
发布时间：2019-06-0461393次浏览
为了能够有效预防糖尿病发生，在平时应该适当多吃猕猴桃以及百香果等富含维生素C的食物，同时也要经常吃不饱和脂肪酸含量较高的食物，像鱼肉就是不错的选择。另外，还可多吃膳食纤维和微量元素丰富的食品。
不可否认的是，糖尿病的发病几率不断在上升。而由于目前医疗水平的限制，还没有研制出能够彻底治愈糖尿病的疗法。因此对于血糖含量较高的人群，就一定要注意做好预防工作，尤其是要调理饮食。那么吃什么能预防糖尿病呢？
1、吃富含维生素C的食物
如果想要降低糖尿病的发病几率，在平时就应该适当多吃维生素C含量丰富的食物，因为维生素C具有一定的抗氧化应激作用，不仅有助于稳定血糖含量，而且可以延缓视网膜病变，减少糖尿病眼病的发生可能性。而这类食物主要有百香果、猕猴桃、西柚以及柑橘类水果，也可多吃西红柿或者黄瓜一类蔬菜。
2、吃富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸对于调节血糖含量可起到非常关键的作用，不仅可有效预防糖尿病，还有助于降低血液粘稠度，并能预防心肌梗塞及中风一类病症。因此建议在日常当中经常进食鲫鱼、鲤鱼等鲜鱼，最好是每周吃2-3次，每次以100克左右为宜，且要以清蒸和水煮的方式烹饪。
3、吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维主要是由活性多糖构成，可以发挥出降糖、降脂的食疗功效，因此非常适合用以预防糖尿病。患者可多吃南瓜、香蕉及各种五谷杂粮，尤其是可制作南瓜茶、富纤饼干食用，不仅美味而且食疗效果佳。
4、吃含有微量元素的食物
铬、锌、钙、钒等微量元素对于血糖含量的温度有作用，尤其是铬元素，可以直接参与到胰岛素以及人体糖脂代谢技能当中，从而帮助维持血糖值稳定。而锌元素则能提高胰岛素活性，钙质则能降血糖和降血脂，所以应该适当多吃富含这类物质的食物，比如蛋类及各种乳制品等。
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糖尿病这种病的危害是很大的，所以对待糖尿病这种病要小心的对待，这种病的危害是很大的，糖尿病和其它的流行病一样，对于人们的影响非常大，如果人们不养成良好的生活习惯，就容易患上糖尿病，那么，男性得了糖尿病寿命会缩短吗？下面让专家来解答一下。
糖尿病急性的危害
糖尿病急性并发症，常见的就是糖尿病酮症酸中毒，糖尿病乳酸酸中毒，以及糖尿病高渗昏迷，当然现在一般把低血糖也列为糖尿病的急性并发症。急性并发症抢救不及时或治疗不及时，有可能导致生命危险，所以是非常严重的一些病变。酮症酸中毒一般是胰岛素不足，导致血糖非常身高，一般会高于十六点七毫摩尔每升，患者会出现严重口干，多饮多尿，甚至脱水，电解质紊乱等等情况，需要胰岛素治疗，并且补充热量，纠正电解质平衡等等治疗。一般患者有可能被误诊，比如出现一些急腹症的情况，或者外科的一些症状，腹部疼痛等等。高渗昏迷也是血糖非常高，一般有可能血糖高于33，所以会导致电解质紊乱，肾功能异常等等。严重低血糖也会造成生命危险，所以一定要避免严重低血糖的发生。
什么是糖化血红蛋白
糖化血红蛋白指的是人体血液中血糖和血红蛋白结合的一种产物，这种物质一般可以在体内存留2~3个月，主要是用于评价三个月内平均血糖水平。一般情况下，糖化血红蛋白的正常值范围是在4%~6%之间，通过检查糖化血红蛋白有助于糖尿病慢性并发症的认识，还可以判断糖尿病的不同阶段。
糖尿病人皮肤瘙痒怎么办
糖尿病人皮肤瘙痒最主要的就是控制血糖，使血糖长期达到一个平衡，减少对皮肤的刺激，减少神经和循环的障碍。糖尿病人皮肤瘙痒的原因：一、神经末梢的炎症，糖尿病人微循环障碍，神经营养障碍导致神经脱髓鞘改变的功能缺失，感觉神经敏感度增高，所以说外界刺激就容易引起皮肤瘙痒。二、血糖水平高，长期的高血糖使组织液处于高渗的状态，可以刺激末梢神经产生瘙痒感，另外就是细胞内脱水导致皮肤干燥也可以加重瘙痒。三、免疫功能低下，体内的代谢平衡以及免疫功能失衡容易继发感染可以加重皮肤瘙痒。针对不同病因进行不同治疗，皮肤瘙痒可以选择外用药物，比如说止痒水，霜剂，洗剂等等，如果有伴有感染的，可以用抗感染治疗，如果没有感染的，可以用弱效的或者中效的激素治疗。也可以选择内服药物补充，比如说抗组织胺的药物，也可以及时补充钙剂，维生素c，及其营养成分。
糖尿病人能活多久
大多数糖尿病患者寿命都是很长的。维持血糖稳定，可提高生活质量，延长寿命。能活多久，这个是很多糖尿病人都关心的问题，特别是对于初生的糖尿病患者是非常关注的一个问题。长期的血糖控制根本就不影响寿命，主要是因为老年性的一些其他的疾病危及生命，但是糖尿病是属于一个慢性病，终身治疗，其特点就是一个血浆的葡萄糖升高，如果长时间的血糖增高没有得到积极的控制，会导致三大物质代谢的紊乱，蛋白质以及碳水化合物和脂肪的代谢紊乱，影响全身各个器官的功能，那么如果长时间没有得到良好的控制，会引起全身的免疫功能下降，微循环障碍以及大循环的病变，还有神经的病变，出现一些急慢性的并发症。因此糖尿病患者也需要通过积极的饮食和运动治疗，以及按时的服药，定期的复查急性、慢性的相关并发症，维持长期的血糖稳定，避免急性慢性并发症的出现，延缓慢性并发症的发展，从而提高生活质量，延长寿命。
糖尿病人酮体高要如何降
糖尿病人酮体高可以适量增加碳水化合物、通过静脉使用胰岛素、代谢产生的酮体，口服补液或静脉使用液体。糖尿病病人产生酮体往往是糖代谢故障激发的脂肪代谢升高，引起酮体在体内的蓄积导致，严重的时候可以导致酮症酸中毒。脂肪代谢增加有以下原因：1、由于胰岛素代谢的异常，无论是胰岛素的缺乏，还是其原因引起胰岛素作用的障碍导致。2、饥饿性酮症，是由于碳水化合物或者说热量的摄入过低，脂肪被迫代谢导致。对于第二种只要是适量增加碳水化合物进行足够的热量补充，酮体就会逐渐地代谢。对于第一种要找到血糖升高的原因，有的是由于存在像感染或者其应激因素引起血糖的升高，影响胰岛素的作用，所以说要去除病因，在产生酮体之后最有效治疗就是补液，通过口服或者是静脉使用液体增加代谢酮体的代谢循环，最重要的代谢的酮体的药物就是胰岛素，通过静脉使用胰岛素来把代谢产生的酮体，通过胰岛素的作用把代谢掉，对于酮症酸中毒严重的，可能需要纠正酸碱平衡紊乱以及电解质紊乱等，对于糖尿病酮体的产生最有效的药物就是胰岛素的使用。
吃二甲双胍减肥吗
二甲双胍对减肥有一定的好处，但也要改变生活方式、限制饮食和多运动作为前提条件。二甲双胍是治疗2型糖尿病最基础的用药，现在国际上美国糖尿病协会和欧洲糖尿病协会都把二甲双胍放到最重要最基础的一线用药，所以它对于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比较重要、比较好的一种选择。有的人认为二甲双胍既然适合于肥胖的人，也可以用来减肥，二甲双胍对减肥总的来讲有一定的好处，但是要真想减肥还是需要饮食控制、适当的多运动、心情舒畅，尤其是饮食的、生活方式的改变才最有意义。
糖尿病的食疗方法
糖尿病是一种不容易根治的疾病。所以我们一定要在日常的饮食中进行控制。如果控制不好，不仅本身病症加重，还容易引发并发症，影响人们的身体健康。所以一定要控制血糖。饮食是控制血糖的一个重要的办法之一，平时要知道饮食禁忌，选择可以吃的食物，远离糖类食物。如果吃了含糖量高的食物，那么血糖必然会升高，从而引发各种不适症状。比如用桑白皮泡水喝，是很好的缓解糖尿病的方法。另外西芹段南瓜、凉拌苦瓜、玉米须燕麦豆浆等等都是适合糖尿病的食疗方法。
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测空腹血糖注意什么
空腹血糖指的是禁食8到12小时之间的血糖，不能低于8小时，也不要超过12小时；检测之前休息十分钟，抽血。1、空腹血糖是指禁食8到12个小时之间血糖，如果空腹时间太长，比如超过12个小时，对于血糖的测定也有影响。在测血糖的前一天晚上不能太兴奋，进行剧烈活动，要保证充分的睡眠，不能有应激状态或近期有感染，它可能对血糖的测定都是有一定的影响。2、当天到医院测空腹血时，不能急急忙忙一路赶着到医院后测血糖，也可能会受一定的影响。所以建议到医院以后休息10分钟左右，再去抽血。不但要关注空腹血糖，餐后血糖同样重要。因为诊断糖尿病不光是看空腹血糖，餐后血糖高也可以诊断糖尿病。所以有的时候尤其是对一些高危人群，不仅关注空腹血糖，还要关注餐后血糖。
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