葛根适合什么人吃
发布时间：2019-08-1452786次浏览
葛根比较适合于那些虚火旺盛的人。身体里有虚火的人吃葛根就可以补益阴虚，还能够缓解虚火上升引起的口渴和烦躁。三高患者吃葛根可以辅助治疗三高，健康人吃葛根能预防三高。脾虚患者也很适合吃葛根。
葛根是我国西南地区较为常见的一种药食两用的食材，它其实是一种豆科植物的根。葛根药性偏凉，可以直接入药，也可以磨成粉，做成葛根糊。适当吃一些葛根对身体有一定的保健作用，但是葛根也不能够多吃，不然可能会造成体寒。那么葛根适合什么人吃呢？
一、葛根适合什么人吃
1.虚火上升者
身体有虚火的人特别适合吃葛根，葛根有清凉泻火的功效，并且还能够补益阴虚。虚火上升的人适当吃一些葛根，能够调节虚火上升引起的口渴和烦躁的症状。
2.三高患者
葛根能够控制血压、降低血糖，并且还可以防止血脂含量过高。适当吃一些葛根能够有效预防三高。已经患有三高疾病的人吃葛根还可以起到治疗作用。
3.脾虚患者
脾虚的人吃一些葛根就能够调节脾胃，可以在一定程度上增进食欲，促进消化。
二、葛根的禁忌人群
1.体寒湿气重者
葛根本身就是一种寒性食物，所以体寒的人吃了这些食物就会加重体寒症状，而且身体虚寒也会造成湿气堆积在体内，无法正常排出。所以体寒和湿气重的人不可以吃这种药材。如果这类人不慎服用葛根，很容易造成恶心呕吐，还会有食欲不振、身体消瘦的症状表现。
2.低血压患者
葛根中的葛根素能够有效降低血压，非常适合高血压患者。但是如果低血压患者不慎吃了葛根，那么就会出现头晕和头痛，甚至可能会因此出现低血压休克。所以低血压患者一定不可以吃含有葛根的食物。
3.低血糖患者
葛根可以降低血糖，能够促进血液流动，所以可以有效预防高血糖症状。但本身低血糖的人吃了葛根，那么就会因此加重血糖低，患者会变得更加虚弱，身体免疫力可能会受到影响。而且低血糖的人吃了葛根后还有可能会头痛或丧失意识。
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葛根的功效与作用是什么
生津止渴、升阳止泻、清热。葛根在很多的地方都有生长野生葛根，可能有些朋友也去采过葛根。葛根生长有大有小，在南方城市、北边城市、东北都有葛根。葛根中医里认为，一方面有很好的生津止渴作用，所以有些血糖高的患者，可以适当的吃点葛根；经常在超市里面可以看到有一个东西叫做葛根粉，它就用葛根做的粉剂，葛根做成粉剂以后就是药食两用的食物，所以葛根能做成食品级的东西。所以，有的人会泡葛根粉喝，因为葛根的淀粉含量比较多，同时葛根也具有生津止渴的作用，对血糖升高的患者有一定的帮助。另外，中医认为葛根还有很好的升阳止泻的作用，“止泻”就是指部分患者大便拉肚子，拉的是稀溏便、稀水样的大便，这时候比较虚弱，所以用葛根放在里面就具有升阳功效，即有一个往上走的作用。中医还认为葛根有一定的清热的作用，可以疏风、清热、解热，对于发烧的患者可以配伍葛根在药物里面。通常情况下，大部分人都认为葛根能“入阳明”，“入阳明”是指入胃肠经，葛根入药后走的是胃肠两经，所以胃肠性疾病，用葛根会比较多，其它的某些疾病也有很多可以用到葛根。
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