耳鸣是一个比较复杂的问题背后的原因，也有一些不同需要针对性的用药，在用药的过程中可以考虑按摩按揉听宫穴和翳风穴穴位来进行改善。此外揉搓耳根的方法也能够起到改善耳鸣的功效；捻耳法也是一个常见盖上耳鸣的状况的方法，操作相对比较简单，大家也比较容易掌握。

健康的耳朵不会无缘无故的散发出一些其他的声音，可是有的朋友表示自己最近总是出现了耳鸣的情况，使用了一些西药也没有明显的帮助，不妨用一些穴位按摩的方法来改善，那么治疗耳鸣的穴位有哪些？

1、按揉听宫穴和翳风穴

听宫穴和翳风穴是比较重要的穴位，如果你在生活中出现了耳鸣的情况，又担心使用药物的副作用，那么可以用双手的拇指分别按揉两侧的这两个穴位，力度以感觉酸胀为止。在按摩的过程中一定要稍微的张开嘴巴，每个穴位的按摩时间为60秒。听宫穴是一个比较好找的穴位，张开嘴此处是属于凹陷的状态，这个穴位具有宜通气血和开窍聪耳的功效，对耳朵疾病和各种疾病引起的耳鸣均有一些效果。按摩翳风穴可以通络活血，也能够起到安神通耳的功效，对耳朵疾病的预防和治疗均有效果。

2、揉搓耳根

耳鸣的朋友不要处于比较嘈杂的环境当中，应该要尽量让自己待在比较安静的环境里面，如果耳鸣的情况还是无法得到缓解，那么可以用食指来揉搓自己的前后耳根部，一般需要揉搓三分钟左右。流出的力度应该要适中，以耳熟根透热为标准，这个方法可以提高而内血液的循环速度，对儿内缺血所引起的高音耳鸣有很好的缓解功效。

3、捻耳法

捻耳法是一个可以改善耳鸣的方式，主要是用拇指和食指同时揉脸两耳轮和耳垂的地方，建议从上到下共操作三分钟左右。这个方法可以刺激耳朵上面的穴位，有助于而内环境的改善，也能够帮助耳朵里的炎症消除，因此可以辅助改善耳鸣的情况。