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如何控制胎儿头部大小

发布时间:2019-10-3063113次浏览

控制胎儿头部大小主要可从饮食方面入手,孕妇需要控制热量的摄入,养成少食多餐的饮食习惯,但要做好营养均衡化。同时需要适当参与一些体育锻炼,每天都要保证有活动时间,还要坚持测量体重变化和做孕期检查。

胎儿头部偏大时往往会增加顺产难度,在分娩时极有可能会难产或者造成产后大出血,因此在孕期当中有必要采取措施来帮助控制胎儿头部大小。不过大多数孕妈妈并不知道怎么做才会有效果。那么,如何控制胎儿头部大小合适呢?
  1、控制热量摄入
  如果想要避免胎儿头部偏大,最直接最简单的方法就是调整日常饮食,避免营养过盛。建议在孕期当中少吃热量比较高的甜食,比如奶油蛋糕以及各种糖果,而且要控制对脂肪和胆固醇的摄入量。一日三餐应该以蔬果和五谷杂粮为主,但一定要保证补充到足量蛋白质和维生素等营养,做到饮食多样化。
  2、少食多餐
  简单的控制热量摄入效果并不好,如果可以坚持少食多餐的饮食习惯,不要每次都进食过多或者暴饮暴食,就可以有效防止胎儿偏大。同时有助于预防孕期肥胖症,在产后身材恢复难度也会降低。
  3、适当运动
  胎儿头部偏大与活动量少有直接关系。因此建议孕期当中适当做一些体育运动,可以选择散步、瑜伽等有氧型锻炼方式,最好每天保证有半个小时左右的活动时间,孕晚期时可适当增加活动量。这样有助于改善胎儿头部较大的症状,防止胎儿增长过快。
  4、测量体重
  孕妇体重变化可以作为判断胎儿生长发育情况。故在孕期当中,尤其是怀孕中晚期,要经常测量体重,及时采取措施防止体重增长过快,从而可有效避免胎儿头部过大。
  5、定期孕检
  由于胎儿头大与基因遗传、妊娠期糖尿病等因素有密不可分的联系,所以孕妇需要坚持定期做孕检。一般需要做腹部B超、糖耐量测试等检查项目,以便观察是否有双顶径过大或者血糖过高的情况。

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2021-10-15

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如何容易受孕成功
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2021-10-15

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生完孩子几天可以洗头
生完孩子按传统要坐月子,也就是一个月之内不能接触凉水、凉风、洗澡和洗头。这是老的传统基于一定的生活经验,这种传统是既往生活条件不好的结果,生完孩子过早洗头、洗澡及接触凉水凉风,容易发烧感冒。坐月子在现在并不100%为妈妈所接受,因为现在条件已经明显改善了,随时都有热水,坐月子期间,只要少接触凉水凉风即可;头两周尽量不要洗澡洗头,此时因妈妈抵抗力较低易发烧感冒产生月子病。若洗澡洗头需用热水,采取淋浴而非盆浴,盆浴会增加逆行感染风险,洗澡洗头后一定要及时擦拭干净,以免接触凉风着凉。
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轻度孕吐反应,一般不需要特殊干预,可以少食多餐或者多吃一些姜,有缓解作用,对于严重的孕吐反应,常常需要收住院治疗,给与静脉补充营养和液体。对于最严重的孕吐反应,若合并Wernicke脑病等,需要终止妊娠,但此种情况极其罕见。孕吐反应一般会孕六、七周左右开始出现,孕十周左右达到高峰,孕十二周到十四周之后,常常会逐渐自行缓解,孕吐反应程度较轻,不需要特殊干预,要少食多餐,每餐吃得少一些,尽量可口一些,可以多吃一些姜。严重的孕吐反应,甚至无法进食、无法行走,要收住院治疗。
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怀孕长胖多少斤正常
孕前体重指数小于18.5是消瘦类型,孕期适宜增长的范围是12.5kg-18kg。孕前体重指数18.5-24.9是正常人群,孕期适宜的体重增长是11.5kg-16kg。孕前体重指数25-29.9就是超重人群,孕期适宜的体重增长是7kg-11.5kg。如果孕前体重指数已经超过了30就是肥胖人群,孕期适宜的体重增长是5kg-9kg。孕期体重下降或增长偏低有可能会增加胎儿宫内发育迟缓和围产期死亡的发生率。孕期增长过快则有可能会增加巨大儿、妊娠期、糖尿病、难产和手术产的风险。
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2021-05-21

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怀孕了有细菌性阴炎怎么办
怀孕后发现细菌性阴道炎,为了防止对胎儿造成影响,建议去医院做一些专业的治疗,根据医生的建议做出相应的治疗,平时还要注意卫生,饮食也要适当的控制,防止病情恶化,对孕妇产生一些影响。甚至还会导致胎儿的健康受损。
含黄体酮的食物有哪些
女性发生了黄体酮低这种不良症状,对于身体健康的影响很大,这个时候,倘若症状不是特别明显的话,那么是可以通过一些食物,又或者水果来进行食补的;倘若症状比较明显,那么就需要借助药物来进行治疗了,同时还要注意一下生活习惯。
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2019-10-28

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高龄产妇孕期检查项目
女性若是超过最佳的生育年龄了,就被定义为高龄孕妇,需要做的检查主要是分阶段的,在12周时需要进行全面的检查,还有一项重要的检查就是NT检查;16周时需要抽血做唐筛检查;22~24周时需要进行大排畸检查;24周时需要做糖尿病筛查等等。
孕期产检的项目和时间
孕期产检是至关重要的,从确定怀孕那一天起就要定期的产检。刚怀孕的时候,停经超过几天时,往往要做血尿的hcg检测来确定怀孕。在怀孕四、五十天的时候,要做b超检查来排除早期的宫外孕。在怀孕十一到十三周的时候,要做胚胎的nt测定作为最早的畸形筛查、染色体筛查的一个项目。在怀孕十二周到二十周之间或者到二十四周之间的时候,要做染色体的筛查,包括生化检查NIPT和羊水检查。在怀孕二十四到二十八周的时候,要做b超的胎儿畸形筛查。在怀孕三十二周的时候,要做b超检查看胎儿发育情况。在怀孕三十四周之后,要定期的做胎心监护,中间也要加b超检查来判断胎儿的宫内安危情况。当然孕二十四到二十八周之间要做糖尿病筛查及OGTT试验。
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2019-09-10

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产妇恶露多长时间
女性怀孕生产后都会出现产后恶露。产后恶露根据排出时间的长短还可以分为多种,一般为红色恶露和浆性恶露,以及白色恶露,一般患者排恶露的时间都不会超过三周,如果过了三周时间产妇恶露还是很多,那么就是恶露不尽了。
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HCG通常指人绒毛膜促性腺激素,是一种妊娠激素,在妊娠期间由胎盘产生。在早期妊娠中,人绒毛膜促性腺激素的水平通常会逐渐上升。人绒毛膜促性腺激素翻倍是指两次连续的人绒毛膜促性腺激素测量结果之间的数值翻倍。