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妊娠糖尿病吃什么主食

发布时间:2019-11-0854624次浏览

妊娠期间患上糖尿病以后,孕妇必须要在饮食方面多加注意和控制,这样才能够有效的稳定自己体内的血糖水平,尤其是主食方面更是需要多多选择。一般建议患有糖尿病的孕妇最好将粗粮富含、膳食纤维的食物、比较酸的食物以及低糖水果等,当作自己日常生活中的主食。

怀孕期间患上糖尿病这种疾病是让很多孕妇都感到非常头痛的,因为在怀孕期间孕妇需要给身体补充大量的能量,但同时也要稳定体内的血糖水平。不然会影响孕妇的身体健康,还严重影响到胎儿日后的生长发育,那妊娠糖尿病吃什么主食呢?
  一、粗粮
  患有妊娠糖尿病的孕妇可以将粗粮当做主食来食用,这样既能够给身体补充足够的能量,同时也能够有效的控制体内的血糖水平。比如孕妇可以将精致的面包换成大麦粒粗制的面包。
  二、富含膳食纤维的食物
  在怀孕期间糖尿病患者可以将富含膳食纤维的食物作为主食,在可以摄取的分量范围之内,应该多多摄取高纤维的食物,比如用糙米或者是五谷米饭代替白米饭等。这样既能够保证孕妇在一定时间内摄取到足够的能量,同时也能够有效的延缓血糖的升高,起到控制血糖的作用。
  三、酸性食物
  妊娠期糖尿病病人还可以将酸性食物适当的当做主食来食用,因为酸性物质能够使整个膳食中的食物GI元素不断降低,这也是比较有效的调节GI的办法。而且因为很多女性在怀孕的过程中非常喜欢吃过酸的食物,这样也符合孕妇的食物喜好。
  四、低糖水果
  妊娠期患有糖尿病的女性,也可以通过将低糖水果当作主食来起到很好的控制血糖的作用,因为很多水果中含有的营养物质是非常丰富的,比如蛋白质以及多种维生素等。同时很多水果中还含有很多微量元素,因此适当的吃一些低糖的水果,既能够补充孕妇所需要的营养物质,也可以起到控制血糖的作用。

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如何确诊是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的诊断主要是做OGTT实验,也就称之为糖耐量实验来进行确诊。只要糖耐量的任何一项超过诊断标准,就可以确诊为妊娠期糖尿病。75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)此项检查在妊娠24~28周期间实施,从检查前一晚12点以后维持完全禁食水状态,第二天按约定时间去医院。在空腹状态下采取血液样本,然将75g葡萄糖粉溶于300ml水中,5分钟内服下,分别在1小时,2小时后抽取静脉血测量血糖。血糖的正常范围是空腹血糖为5.1mmol/L以下,1小时血糖为10mmol/L以下,2小时血糖为8.5mmol/L以下。检查结果若血糖比正常范围高时,则确诊妊娠期糖尿病。
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孕妇餐后2小时血糖正常值范围是多少
孕妇餐后2小时血糖正常范围是4.4-6.7mmol/L之间,妊娠期对于血糖控制要求比较高一些,非妊娠期餐后2小时的血糖应要求低于7.8mmol/L。如果孕妇餐后2小时的血糖低于4.4mmol/L,是低血糖,容易引起低血糖性休克,当发生休克时可能会危及孕妇及胎儿的生命。但是如果血糖高于6.7mmol/L,属于高血糖状态,此时被诊断为妊娠期糖尿病,不利于母婴健康。孕妇如果出现高血糖,首先对于自己本身就是一个危害,容易出现各种的合并症,如糖尿病肾病、微循环障碍引起的高凝状态、冠心病、脑血管病变等。其次对于宝宝也会有一些不好的影响。高血糖的情况下,容易发生流产、早产、胎膜早破等的情况,还可能会造成巨大儿,出现羊水过多或者污染的情况,也有可能出现胎儿生长缓慢、胎儿生长受限的情况。巨大儿出生以后,未来发生糖尿病的风险大大增加。怀孕期间营养物质的摄入是必要的,但是一定要适量,过度的营养供给可能造成妊娠期糖尿病。妊娠期间建议清淡低脂低糖饮食,含糖量高的水果尽量少吃或者是不吃。根据医生的要求定期进行孕期检查,注意体重增长的情况,不能让体重增加过快,同时一定要定期进行血糖的监测,必要的情况下根据血糖的情况,在医生的指导下使用胰岛素进行血糖控制,避免出现一些并发症。
妊娠期糖尿病如何治疗
妊娠期糖尿病的治疗,首先我们事先要从饮食和运动上进行治疗。饮食上面我们要控制碳水化合物的摄入,每天的主食量建议控制在半斤以内。这样的情况下我们就可以有效的控制碳水化合物,并且要减少一些精米、精面的食物的摄入,适当的增加一些粗粮、杂粮、杂豆类这一类的食品的摄入,这样可以降低升糖指数,避免血糖的过度升高。在三餐后建议每天要进行一定的锻炼,最好三餐后休息半小时之后要运动半小时左右。所以每天我们建议的步数应该是在六千到一万步左右。如果是经过饮食和运动的调节,我们的血糖并不能得到很好的控制,就需要给予胰岛素来进行治疗。
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2021-01-15

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妊娠糖尿病严重吗
妊娠糖尿病是一种比较严重的妊娠期并发症。患病后治疗不及时,导致血糖持续偏高,不但会影响孕妇身体健康,还会对胎儿造成很严重影响。
妊娠期糖尿病的症状和病因
现如今有很多女性往往会因为年龄过大、饮食结构不正确又或者体内胰岛素分泌异常,而患上糖尿病这种病症。妊娠期糖尿病发作的时候,就会给孕妇的身体带来很多不舒服的症状表现,比较常见的症状表现主要有饥饿感以及口渴的,同时大部分病人都会存在着明显的皮肤瘙痒感觉。
孕妇糖尿病是怎么回事
糖尿病人群是非常大的,但是有些孕妇在怀孕期间也会出现糖尿病,就需要尽快采取治疗。而在怀孕期间之所以会出现糖尿病,是因为怀孕后胎盘分泌的激素增多,如雌性激素、孕激素等,此类激素可阻碍胰岛素分泌,继而对糖代谢产生影响,并进一步诱发妊娠期糖尿病。
孕妇糖尿病的饮食
对于孕妇来说,很多人都有糖尿病的现象,这是需要十分注意的。特别是饮食方面,孕妇糖尿病的饮食比较特殊,需要注意饮食治疗,饮食治疗对于控制糖尿病是有很好的效果的,也是保持血糖平稳的最重要的一点。
妊娠糖尿病怎么治疗
由于妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康极为有害,因此在怀孕期间预防妊娠期糖尿病非常重要。除了定期检查血糖变化外,还需要做好日常饮食控制,少吃多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,补充足够的蛋白质和多种维生素和微量元素,含糖量高的食物应少吃,运动正常,增强体质,并有效降低妊娠期糖尿病的发病率。
什么是妊娠期糖尿病
妊娠糖尿病患病人群分为两大类,第一、糖尿病人怀孕;第二、怀孕后血糖增高。其治疗方法与正常糖尿病治疗不同,首要保证热量供给,避免血糖过高,需要在医生指导下饮食,在治疗原则上一般不用口服药物,直接用胰岛素。
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2018-09-30

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为什么会得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的发病率,较以前有明显升高的趋势。通过孕产妇孕期的检查,肥胖的孕产妇,合并糖尿病越来越多。孕产妇在孕期二十四周至二十八周,需要做好糖尿病的筛查。所以,肥胖是引发妊娠糖尿病的主要原因。随着生活习惯和生活环境的改善,尤其是改革开放以后,肥胖的人群有所增加。由于生活条件太好,很多人出现营养过剩。特别是体重超重或肥胖的人怀孕,很容易得妊娠糖尿病,因为这些人在怀孕之前,就已经是胰岛素抵抗,或糖尿病前期,或已经有糖尿病,自己没发现,孕期血糖会升高得更明显。有些人怀孕后,为增加胎儿的营养,自己吃更多,体重增加太快,也容易发展成妊娠糖尿病。另外,孕妇的年龄越来越大,特别是第一胎的年龄明显延迟,也会增加发生妊娠糖尿病的风险。
妊娠糖尿病症状有哪些
妊娠糖尿病患者容易发生血糖低、头晕、易疲乏、尿频等等。妊娠糖尿病患者很容易发生血糖低的症状,有些孕妇会头晕,甚至晕倒。饥饿感;容易感到疲乏。口渴,孕妇会经常口渴。尿频,因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。所以平时一定要进行自我的血糖监测。
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2018-09-07

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妊娠糖尿病吃什么
妊娠期糖尿病的病人,除了孕期规律的孕检以外,还要建议她去每一个医院的产科或者是妇幼保健院的产科,都设有相应的营养门诊来进行管理,往往有的时候要持续一天的时间,我们会根据这个孕妇的年龄,她的体重指数,她的孕周,还有她既往有没有其他的一些疾病,还有她的工作性质来给她算出来,她整个平均的每日摄入的热量,再根据她每日摄入总热卡的热量。比如一般的情况下,一个体重指数正常的一个轻体力劳动的人,他可能每天的热卡,应该在1800卡2000卡左右,那么我们根据这个再按照不同的比例来分配,脂肪的多少是来自于碳水化合物,多少是来自于蛋白,然后给她一个平均,我们还要建议她进行分餐,每天要吃6到7餐,而且每一次的饮食不要吃得过饱,因为我们希望她的血糖不要忽高忽低,所以会给她一个非常系统的饮食指导方案。同时还要给她一些对照的表,因为她不是搞营养的,她也不是医生,所以我们会给她一个对照的表。比如说我吃了多少菜或者多少馒头,多少米饭,它的热卡是多少,然后再给她一个表格,让她记录每天三餐的饭是怎么吃的或者6到7餐的加餐是怎么吃的,把它记录下来,同时要把她餐前餐后的血糖值也要记录下来。然后医生根据这个值来对她进行调控,所以这是一个非常系统的全面的一个管理。确实有些人能够很好的服从医生的管理和教育,达到了比较好的监测状态,也有极个别的孕妇不听医生的劝阻,所以孩子很大,确实是有这样的。所以这个是非常系统的,建议去营养门诊就医,一定要听从医生的建议及时的得到这方面的知识。
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2018-09-07

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妊娠糖尿病血糖控制标准
妊娠糖尿病血糖控制标准:空腹的血糖应该在5.3以下,餐后的血糖应该在6.7,至少应该在7.6以下。通过做正规的糖耐量试验,空腹大于5.1个毫摩尔,第一个小时大于10.0个毫摩尔,第二个小时大于8.5个毫摩尔,会告诉其中这三项有一项超标,医生就会给指导饮食的建议,运动的建议,给健康运动的饮食处方,就按这个来去控制体重,还会增加一些监测。同时要了解,血糖水平应该控制到什么程度。如果在这种监测的情况下,仍没有得到一个很好控制,血糖还很高,可能要在医生的指导下做胰岛素的治疗。有些非常抵触胰岛素的治疗,实际上妊娠期糖尿病主要原因是胰岛素相对不足,是由于胎盘产生的一些激素带来,所以大部分的孕妈妈生完孩子后胰岛素都会撤下来。
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2018-09-07

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孕妇血糖高吃什么
孕妇血糖高,首先必须低脂低盐,少量多餐;其次需要让消化系统充分休息;不要让血糖大起大落;吃一些升糖指数较低的食物,还要补充能量。妊娠糖尿病包括两方面,一个是怀孕后得糖尿病,还有一个是本身糖尿病患者怀孕。妊娠期饮食要低盐低脂,可以少量多餐。第一给予消化系统足够的休息;第二可以使你的血糖不至于大起大落;第三要吃一些升糖指数较低的食物;第四需要一些能量的补充。
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妊娠期糖尿病尿液的特点
孕妇怀孕后会发生很多生理变化,肾糖阈降低。在孕期查尿,如果尿糖一个加号或两个加号,大家不用太担心,如果出现三个加号甚至四个加号,或者出现了酮体,反复查都发现有这种情况,那就可能得了妊娠糖尿病。如加号太多,就要考虑有没有糖尿病的问题。