怎么知道阴道松弛
发布时间：2019-11-1368640次浏览
阴道松弛的自检方法非常简单，就是洗干净手，然后在阴道里放入手指，根据PC肌与手指的情况才检查阴道的松弛情况。如果阴道松弛了，会在性生活中难以获得好感，而且容易引起细菌感染。还有一些人会出现尿失禁的情况，因此人们一定要及时治疗，才能有更多的幸福。
如今，阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私密处变得松弛不仅会让夫妻间生活质量大打折扣，还会引发一系列的健康问题。要知道阴道松对女性危害极大，所以觉得自己阴道不够紧缩的女性还是先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。那么，怎么知道阴道松弛？
阴道松弛的自检方法
1、首先通过插入手指的办法检测PC肌（PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉）的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看感觉符合哪种情况。一般测试结果是1~2分为软弱无力。3分正常。4~5分为过紧。
阴道松弛的治疗
阴道松弛的治疗，需要根据患者的年龄以及阴道松弛的程度来具体决定如何治疗，如果只是单纯的产后出现的阴道松弛，这种随着生殖系统的逐渐恢复，很多人是可以出现逐渐改善的。轻度的阴道松弛，在康复的过程中，可以同时进行一些训练，比如说产后康复操、凯格尔运动、缩肛运动或者借助于阴道哑铃，去医院进行盆底肌肉的生物电反馈刺激治疗等，都有利于帮助治疗盆底肌肉松弛、阴道松弛等问题，并且可以取得很好的疗效。
但是，如果是老年女性由于分娩次数过多或者同时伴有一些慢性疾病、衰老等问题所导致的阴道松弛，同时伴有严重的子宫脱垂、漏尿等问题，通过这些物理训练有可能无法起到完全性改善的作用，针对患者的情况以及对生活质量的影响，可以考虑采取手术治疗，从根本上解决患者问题，让患者的生活恢复正常，有更美好的性生活。
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女性下面太松，在医学上称为阴道松弛症，是盆底功能障碍性疾病的一种，主要和怀孕、分娩导致的盆底肌损伤有关，会在产后慢慢恢复阴道弹性，也只是稍微降低了一些，基本上不会影响到性生活。很多医院产后也有盆底肌肉的检测，如果有相应的问题，也可以进行盆底肌肉锻炼，促进恢复，减少阴道松弛、子宫阴道脱垂的风险。尤其是分娩巨大儿或者多次分娩，发生率要更高一些。除了妊娠分娩，衰老也是阴道松弛的原因之一。有的女性，随着年龄增大会出现阴道萎缩。有的女性随着年龄增高，泌尿生殖道逐渐萎缩，出现阴道皱叶宽大、阴道壁变薄、阴道分泌物减少、阴道干涩、性交困难，阴道感染的风险显著增加，同时盆底肌肉收缩力和支持力降低，发生阴道松弛的概率增大。这个情况一般发生在绝经后，且与雌激素分泌减少相关，可以局部使用雌激素类药物，或者进行盆底锻炼，达到缓解症状的目的。此外长期腹压增高，如便秘、肥胖等，也会导致盆底肌损伤、阴道松弛。部分私立医院和整形医院，开展了阴道紧缩的手术治疗、阴道紧缩手术，有时候并不能达到预期的效果，也有一定的副作用发生率，需要到正规医院谨慎选择。
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缩阴运动有哪些
缩阴运动可改变盆底肌肉张力，改善阴道周围肌力，长期持续运动，会达到紧缩阴道的目的。缩阴运动有如下几种方法：第一，运动的方法来进行缩阴。紧靠床边平躺，臀部在床沿上，双腿伸直，合拢悬空，然后向上抬起，双手扶住双腿，尽力的靠拢上身，再慢慢的放下，恢复原位。第二，小便中断练习。排尿过程中有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续。第三，缩肛运动。先深吸气后紧闭入气，同时用力收缩肛门，同时收缩外阴阴道，3秒钟后放松。另外，还有一些瑜伽的缩阴和按摩的缩阴等。
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产后松弛如何缩阴
产后想要完全恢复到分娩之前的样子是非常困难的。但是可以通过做一些运动，盆底康复甚至于手术治疗，来提高阴道的紧致性。临床上比较常用且有效的方法，就是凯格尔运动。通过不断的收缩和放松盆底的肌肉来增加会阴的弹性，从而预防盆腔脏器的脱垂和尿失禁。运动的强度是每次收缩时间最少要有5秒，运动的频率是每天最少200次。除此之外，还可以到正规的医疗机构，借助盆底康复的仪器进行盆底肌肉的锻炼，效果也可以。
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如何缩阴最有效
如果导致阴道松弛的原因是既往的损伤，有一些陈旧的伤口没有及时的缝合，对于这种情况给与会阴的修补是非常有效的办法。但是如果导致阴道松弛的原因主要是由于随着年龄的增加，以及激素水平的下降导致组织的弹性韧性下降之后导致的阴道松弛，对于这种情况首先是盆底肌肉的锻炼，能够适度的改善阴道松弛的情况。除此之外还有像盆底或者是阴道的电刺激治疗，能够一定程度上改善阴道松弛，以及能够一定程度的改善阴道松弛的情况。
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怎么让阴道变紧
导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面：一个是损伤，最常见的是产伤。此外，随着女性的年龄的增加，组织的弹性、韧性可能会有所下降，也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的，通常可以采用修补的办法，手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，可以进行相应的锻炼，还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
阴道松弛的表现有什么
女性由阴道松弛表现为夫妻双方同房时快感减少、自我感觉不良，并伴随其它症状，如产后漏尿，即膀胱内尿液充盈时，若咳嗽或跑跳，可造成人体腹腔压力增大，有少量尿液不自觉渗出的情况，部分严重患者会伴随阴道膨出、阴道甚至子宫的脱垂，伴随症状应视阴道松弛严重程度而定。阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈8字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用。由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。对于有多次妊娠分娩史，或顺产时产程太长，以及孩子太大，产后过早的做重体力活动，就会导致引起阴道壁肌肉的松弛，出现阴道松弛，这时可以考虑做盆底肌的康复治疗，或直接做经阴道前后壁的修复手术来进行治疗。
女性阴道松弛是什么原因
女性阴道松弛的原因比较多，常见盆底肌肉损伤、长期慢性咳嗽、便秘，身体状况较差，等所导致。分娩过程中顺产或前产都会对盆底肌肉造成伤害，阴道松弛是外在的表现，主要是盆底承托阴道肌肉出现松弛。随孕周的逐渐增大，子宫、胎儿以及羊水胎盘等重量的增大，都压迫在盆底肌肉上，长时间的持续性压迫，导致盆底肌肉损伤诱发阴道松弛。长期的慢性咳嗽、便秘也会增加盆底肌肉的压力。过瘦、过度肥胖、阴道松弛、慢性疾病、盆腔包块等也导致盆底肌肉功能障碍。随年龄的增加，人体的机能出现老化，也导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。
做阴道紧缩术是否安全
对于阴道松弛的女性，如果已经是产后一年以上，而且松弛特别严重，并导致张力性的尿失禁，这时通常没有任何的保守治疗方法，哪怕是做盆底肌康复治疗，其效果也不是特别明显，因为产后时间太长，阴道壁肌肉能够自主恢复的可能性太低。那这时就只能够考虑进行阴道缩紧术来修复，而阴道缩紧术通常都是比较安全，这是因为阴道缩紧术是将阴道壁部分切除，再进行缝合，这样就可以使阴道壁恢复紧致，而且不会碰到附近的器官。所以一般比较安全，往往不会引起其他的严重并发症。只是在做阴道缩紧手术的过程中，切口不能太深，因为女性的阴道壁前面临近膀胱，后面临近直肠，所以如果切口太深，害怕会损伤到膀胱直肠而引起并发症，所以在手术中，一般要特别注意。
阴道紧缩术多少钱
对于阴道松弛的女性，如果想要使阴道紧致，那么通常就可以专门做盆底肌的康复治疗以及缩肛运动来锻炼，如果阴道松弛时间特别长，而且症状特别严重，那也可以考虑做阴道紧缩术。所谓的阴道紧缩术，这时又叫做阴道前后壁修补术，就是将女性阴道壁的组织部分切除，然后再进行缝合。而阴道紧缩术的费用，会因为医院级别和类别的不同而有所差异，但通常在二级医院的费用都在3000~4000元左右，而对于三级医院做阴道紧缩术的费用，则可能在6000~8000元不等。对于做完阴道紧缩术的女性，虽然可以生孩子，但通常不建议进行顺产分娩，只能够考虑行剖腹产终止妊娠，这是因为在阴道缩紧手术以后，如果进行顺产，很容易导致阴道撕裂严重，而且还可能会因为阴道壁的弹性下降，而出现胎儿娩出困难。
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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。
阴道松了怎么办
阴道松了是女性非常关注的一个问题，这个时候是可以通过一些方式来改善的，比如阴道收缩训练、药物治疗、按摩疗法、手术修补、激光治疗等，平时也可以做缩阴运动，吃一些滋阴养阴的食物。切记不可以擅自用药，以免伤害身体就得不偿失了。
阴唇肥大如何治疗
阴唇会影响到正常的功能，严重者还会出现糜烂、发炎的情况，甚至会导致阴道粘膜有炎症，最为直接的医治方法就是用手术切除。手术在局部麻醉下进行，患者不会有什么痛苦，而且用时也比较短，将多余与突出的部分切除，然后再缝合就好了。
如何判断自己是否有阴道松弛
判断是否阴道松弛的方法有很多，首先可以根据症状来判断，如果出现了应力性尿失禁、性生活不和谐、提前进入衰老期和妇科病反复等情况，则很有可能是阴道松弛。还可以根据检查来判断，首先可以用手指放入阴道感觉松紧度，还可以去医院进行盆底肌肉生物电检查。
阴吹怎么样才能治好
很多已婚的女性在生产之后会出现阴道松弛的情况，阴道松弛，不仅会给正常的性生活带来不和谐的因素，女性也有可能在性生活之后出现阴吹的尴尬情况。出现阴吹需要及时的进行治疗，治疗阴吹可以首先改善阴道松弛的症状，另外也可以通过平时锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正。此外，预防各种妇科疾病，或者是饮食调理都可以改善阴吹。
生完孩子阴道松弛怎么办
生完孩子后很容易出现阴道松弛的问题，此时可以通过收肛提气锻炼，中断排尿训练，提肛运动，阴道收缩运动等锻炼缩阴，如果这些方法效果不明显，也可以去正规的医院进行阴道锁紧术，让自己在性生活的时候再次享受紧致的阴道带来的快感。
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