如何预防产后积乳
发布时间：2019-11-2555201次浏览
首先产妇要保证有正确的喂奶方式，还要注意喂奶的时候要来回的交换喂奶，不可以长期让宝宝吃一侧的乳房，睡觉的时候一定不要压到乳房，还要注意有钢圈的胸罩不可以带，给宝宝喂奶的时候要注意清洗乳房，产后的食物也不可以过于油腻。
产后积乳是一种常会见到的症状，这种症状严重的时候会引发乳腺炎，甚至还会导致宝宝受到伤害，为了能够避免出现这些现象，就要及时的做出预防，以便将伤害快速的降到最低，那么就来告诉产妇。那么，如何预防产后积乳？
1、正确的哺乳姿势对预防积乳有一定的好处。
2、哺乳的时候还要注意换着乳房来喂养宝宝，不可以长期的让宝宝吃一侧的乳房，这样就会导致另一侧的乳房由于乳汁没有及时的排出来，出现积乳的现象，严重的还会引起乳腺炎。如果乳汁过于充足的话，可以将乳汁挤出来。
3、要侧睡与仰躺睡交替进行，如果经常爬着睡觉，就会导致乳房受到压迫，血液循环不畅通，从而就会引起积乳。
4、带钢托的胸罩也会导致乳房的血液循环受到限制，所以在哺乳期间一定要选择专用的哺乳文胸，以保证不会有积乳的现象出现。
5、产后的饮食也非常重要，如果经常食用一些油腻、下奶的食物就会导致乳汁大量的分泌，如果宝宝不能及时的将这些乳汁带出来，就会引起积乳的现象出现。
6、产后催奶不宜过急。产后的营养如果不注意补充太多，也会导致乳汁大量的分泌，而且还会导致产妇过度肥胖，不仅不能及时的将乳腺打通，还会导致积乳的现象出现。
7、应少吃有发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8、产后还要注意适当的运动，不可以长期的卧床不动。
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产妇初乳什么颜色
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产后2个月同房会怀孕吗
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产后同房痛是正常的吗
在一般情况下，产后同房的疼痛是正常的，大多数的女性会出现这种情况。产后同房疼痛主要与性激素缺乏、阴道干涩有关。经过自然分娩时会进行侧会阴的侧切，阴道没有完全恢复到正常状态时，就同房也会引起疼痛感。而且产后女性生活规律会发生变化，多数女性没有恢复正常规律的月经，性激素分泌与分娩前略有不同。所以，产后同房容易出现阴道干涩的情况，从而引起疼痛，而且会阴侧切的女性胶原纤维被破坏，切口部位有瘢痕组织产生，产后的第一次同房会有疼痛感，但是随着时间的延长，弹痕组织会变软变小，疼痛会逐渐减轻甚至消失，但是，一般在产后六周内是不建议同房的，如果同房过早，子宫没有完全恢复是不利于女性身体健康的。
产后月子里能吃菠菜吗
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人奶可以放多久
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坐月子注意事项
坐月子需要注意事项：首先就是注意休息，确保泌乳顺利进行；其次就是锻炼身体，促进盆底以及腹壁肌肉恢复；再者需要注意个人卫生，避免感染。所谓坐月子就是产后42天之内叫月子期，这段时间主要是：一、孕妇要注意休息保持泌乳。二、锻炼身体，促进盆底和腹壁肌肉的恢复。坐月子期间是生殖系统以及全身各系统要恢复到原来备孕状态的过程，这段时间要给予配合，孕妇要注意休息，不要过度的增加腹压，过度的劳动，过度的提重物。三、要注意个人卫生，避免感染，因为生产过程中，外阴、阴道甚至宫颈都可能有裂伤或是损伤，一旦感染就不利于它的恢复，所以定要注意休息，提高免疫力，产褥期有出汗容易感染或是感冒，孕妇要注意清洗，还有要清洁牙齿，防止龋齿的发生。
月子里可以吃什么水果
水果含有丰富的维生素和水分，坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果，如可适量食用苹果、桃、樱桃、山楂等水果，尽量少吃西瓜这类的水果，容易引起腹泻。如果是恶露未尽的情况，尽量少吃一些温燥的水果，如荔枝、龙眼肉等，容易加重出血。
做月子吃公鸡还是母鸡好
做月子吃公鸡好还是母鸡好，要根据具体的情况而定，可以产后一周适合吃公鸡，在产后10天后再吃母鸡最好。另外还要注意如果生产后宝妈的身材过于肥胖，这时就不要吃母鸡了，可以适当的吃一些公鸡，能补充到合理的营养，也不会导致回奶，发胖。
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哺乳期能不能喝咖啡
哺乳期最好不喝咖啡，因为咖啡里面很多令人兴奋的物质，比如咖啡因进入乳汁，会导致孩子出现哭闹、不睡觉的情况。另外，咖啡也会使哺乳期妈妈出现心跳加快、失眠的情况。如果特别想喝，可以喝一点，但是要控制量。哺乳期除不饮咖啡外，也不可以喝酒，因为婴儿对于酒精的分解是很慢的，可能会影响到婴儿大脑发育。哺乳期妈妈尽量多喝汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、肉汤等，有利于乳汁分泌，还要注意吃易消化食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充体内所需的维生素及微量元素。另外，充足的睡眠也很重要，还要注意保持良好的情绪，都有利于乳汁的分泌。
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剖腹产后恶露多久排完
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盆底康复治疗怎么做的
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