当女性在来例假的时候出现有血色淡：第一种情况，可能是由于贫血，月经量少，也会导致有血色淡的情况发生。第二种情况，也可能是女性存在着有血小板减少，也会引起血色淡。第三种情况，当存在有月经量少，喝水过多导致了血液稀释，也会引起月经血色淡的。在出现有血色淡的情况，女性也要注意休息，增加营养供应，给予补血的食物进行食用，看看能否缓解；必要的时候也需要去医院做妇科B超，抽血查血常规进行检查，有利于根据原因对症处理，才有利于月经周期恢复正常，经血变为暗红色的。

月经不调分为生理性和病理性，生理性有经期受寒，熬夜等，病理性有子宫肌瘤引起阴道出血异常，子宫腺肌症导致月经量增多或痛经等。1、情绪异常引起月经失调。情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。3、节食引起月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。4、嗜烟酒引起月经失调。香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女。5、凝血方面疾病、全身凝血功能障碍或内科免疫疾病，可造成月经不调。子宫内膜的病变，如子宫内膜增生可导致子宫出血。子宫内膜息肉可导致月经不调。患者上环后引起阴道异常出血。

月经不调，首先我们要知道是什么原因引起来的，不是吃什么就可以调理的。如果月经不调，没有器质性的病变，也就是根据功能来了解它的原因。比如是因为精神心理紧张，劳累引起的，那就需要休息，然后调节心态，然后注意心理的调理。如果是吃减肥药等等其药物引起来的，那就要停掉减肥药以及其他对月经有影响的药。如果是因为多囊卵巢引起来的，那么就要来查一下性系列，是不是高雄激素血症，是不是高LH的血症。如果是高泌乳素血症，也就是泌乳素增高的情况下，那是用溴隐亭来调节的。如果有子宫肌瘤或者子宫内膜息肉等等这些疾病引起来，那就是要手术来干预的。如果是和流产有关系导致的月经失调或者宫腔粘连等等。这个可以用促进子宫内膜修复的药，比如金凤丸，麒麟丸，还有坤泰胶囊都可以。所以不同的原因，不同的药物。

黄体酮是一种孕激素，它并不是说专门治疗月经不调的。正常情况下，在每一个月经周期中女性是有排卵的，排卵之后体内就会产生这种孕激素。孕激素可以使总内膜，在增殖期的基础上转成分泌期的内膜。如果怀孕了之后，孕激素也可以促进胚胎发育，然后抑制子宫收缩，起到一个保胎的作用。所以对于女性来说，正常情况下如果有排卵，体内就会产生这种孕激素，她就会表现为月经能按时来潮，月经来了之后也能按时干净。但是如果月经不正常的人，往往有50%到60%的人可能会伴有不排卵或者排卵异常或黄体功能不足等情况，她可能会表现为月经出现停闭或者是月经提前或者是经期延长，这些都可能会表现为月经异常。在这种情况下，如果她确实处于无排卵或者是黄体功能不足，可以采用黄体酮来补充她的孕激素使子宫内膜定期脱落，从而表现为月经来潮，然后使她子宫内膜脱落的比较好，表现为经期正常。所以，黄体酮并不是来调经的，其实对于正常女性来说，她体内就产生这种孕激素，可以不用补充；但是如果她没有排卵就没有孕激素，所以这时候可以采用黄体酮来补充孕激素，使她月经来潮，或者是像有一些人黄体功能不足，可能会容易出现先兆流产，这时候可以用黄体酮来安胎、保胎。

中医认为呢就是月经期呢由于就是经血下泄那么可以呢就是导致呢气随血脱可以呢就是出现呢因为中医讲呢这个气呢它是有温洵全身这种的功效是吧如果气虚了那么这种温洵的功能减退了那么就会可能呢出现全身发冷是吧再加上呢有些病人的话呢经前呢过食了这种寒凉啊生冷的食品是吧损伤人体的阳气那么他也可以出现这种全身的发冷那么出现出现这些反应以后的话可以呢适当的吃一些这个温补气血的药这样的话呢可以呢这个有效地缓解这些怕冷这些不适是吧那么另外对于这类患者的话呢还要建议病人呢就是平时呢要加强锻炼加强营养多吃一些就是说补益气血的药那么防止呢就是来月经的时候呢出现这些怕冷啊这些不适的这些。