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慢性胃炎应该怎样预防

发布时间:2019-11-2757454次浏览

慢性胃炎预防非常重要,平时需要保持精神愉快,还需要戒烟戒酒,慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物,积极治疗口咽部感染灶,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,这样对患者的病情好转是非常有帮助的。平时需要养成好习惯,发现异常早日诊断,这样可以防止病情恶化。

当今社会,随着社会的快节奏发展,人们经常由于忙于各种工作等应酬而饮食不规律,长此下去,就非常容易患上慢性胃炎,慢性胃炎是一种比较难以治愈的疾病,为了防止病情的发展,需要及早的预防,这样可以降低患病的几率。那么慢性胃炎应该怎样预防?
  1.尽量避免浓茶、吸烟、酗酒等刺激,以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。
  2.尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。同时食物宜多样化,饮食宜规律化,营养丰富,单一的饮食及过多的碳水化合物类对胃不利。
  3.保持精神愉快,心情开朗,特别在进食时不要生气发怒,或抑郁,这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能,导致消化不良和胃炎。
  4.严格按照医嘱,按规定服用某些药物,因为有些药物,如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等药,常可引起胃黏膜损伤,引起胃炎发生。
  5.对急性胃炎,一定要努力彻底治疗,同时找出发病原因,防止再发,这样可以使这些病变不演变或并发慢性胃炎。
  6.要预防Hp感染,一定要注意口腔卫生,防止病从口入。要改变用餐方式,宜选择分餐制或使用公筷,防止唾液里的细菌通过筷子传播到食物上引起相互传染。Hp可在自来水中存活4~10天,因此要做到不喝生水,吃熟食不吃生食,牛奶则要在消毒后再饮用。溃疡病患者与人接吻也有传播此病的危险,应加警惕。
  积极治疗鼻咽部疾病(鼻窦炎、咽喉炎等),口腔疾病(龉齿、牙龈炎及牙槽脓肿等)。并勿将痰液、鼻涕等下咽入胃,这些分泌物常带有细菌,可以在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。
  7.积极治疗全身性疾病,如肝、胆、胰疾病,心肾疾病,这些疾病均可导致胃功能不良而发生慢性胃炎。
  ⒏加强体格锻炼,增强体质,劳逸结合,加强胃肠的运动功能。

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慢性胃炎吃什么食物比较好
慢性胃炎患者宜吃富含维生素、好消化类食物,如新鲜的水果,有比较丰富的维生素,对胃有比较好的营养支持;另外中老年患者,有的人蠕动比较差,如糖尿病胃轻瘫、急性心梗脑梗,这样往往合并有慢性胃炎的症状,这时吃的食物应该好消化,如米粥、牛奶、烂面条。相反,如进食比较油腻或不容易消化的,如油条、糯米这一类食物,容易在胃内形成小块。慢性胃炎最好不要吃腌制类食物,因为它会含有亚硝酸盐,会损伤胃黏膜。另外烟、酒、茶、咖啡,也会引起胃黏膜损伤,胃黏膜缺血。
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慢性胃炎症状有哪些
慢性胃炎的症状主要是非特异性的慢性的症状,包括腹痛、反酸、烧心、腹胀、嗝逆、消化不良等。腹痛一般是中上腹或剑突下的隐痛或钝痛,往往时间不会很长且可以自行的缓解,但如果慢性胃炎腹痛的性质或部位改变,如有剧痛、难以缓解的钝痛或者合并腰背部的放射性的疼痛,这时需要警惕有没有合并消化道穿孔、急性胆囊炎、急性的冠脉综合征、心肌梗塞、急性胰腺炎等。其他的症状稍轻,如反酸、烧心、嗝逆、上腹部饱胀感,往往是空腹或饱餐后出现,这些往往不需要特殊处理,也能够缓解。但如果在这些症状基础上,突然出现贫血、体重下降或腹痛的部位和性质发生改变,这时需要警惕是否合并有其他疾病,建议去医院做进一步的检查诊断和治疗。
慢性胃炎怎么调理
胃病需要三分治七分养,所以得了慢性胃炎后,在日常生活中要好好调养才能让胃功能尽快的恢复。建议慢性胃炎患者常吃砂仁肚条,灵芝粉蒸肉,韭菜子蒸猪肚,扁豆陈皮煎,小茴香粥等,这些食疗方法都能有效的缓解慢性胃炎症状。