来月经应该注意什么
发布时间：2019-12-1256752次浏览
女性在来月经期间需要注意的事项还是非常多的，如果在月经期间没有好好保养自己的身体，就很容易让疾病出现，来月经应该注意好好休息，保持愉快心情，不要吃生冷食物，碰冷水，不能同房，要注意做好个人卫生清洁工作，这样才能保证身体受到伤害。
月经对于女性来说是非常重要的一个生理现象，来月经期间正确的生活方式，正确的饮食方式都非常重要，很多人对这方面的关注度就比较少，还是想吃什么就吃什么，这样做其实是非常不好的，下面就给大家介绍一下来月经应该注意什么。
1、注意好好休息
女性来月经期间好好休息是非常重要的，剧烈的运动一定要避免，不要有熬夜的情况，如果没有特别注意，就会让内分泌失调，让经期变得不准时。
2、保持愉快心情
女性来月经期间可能会让情绪变得过于烦躁，感觉做什么事情都不耐烦不方便，这种情绪是不能有的，情绪一旦异常就会让月经紊乱，所以要调整好心态。
3、不吃生冷食物
女性来月经期间如果不忌口，吃太多冷饮雪糕，那么就会对身体造成刺激，而让月经量增多或者是变少，让痛经的症状出现。
4、不要碰冷水
女性来月经期间不管是洗碗，洗衣服都不能够碰冷水，否则也会对身体造成刺激，更不能用冷水洗脸，洗澡，洗头，对身体造成的伤害比较大。
5、不要同房
女性在来月经期间一定不能同房，月经期间同房很容易让细菌侵害身体而让感染的情况发生，妇科疾病出现的几率也是非常高的，这一点要引起高度重视。
6、注意个人卫生
来月经要好好做好卫生工作，勤换内裤以及卫生巾，可以每天用温水来清洗私处，保持卫生干净，这样才不容易让疾病出现。
上面介绍的就是来月经应该注意什么，通过上面的介绍大家应该也知道，来月经期间需要注意的事项还是非常多的，如果没有好好注意这些事项就容易让疾病出现的几率提高，会让身体变得更加不舒服，所以每一个女性都应该引起高度重视，要让身体更加健康。
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女人月经迟迟不来什么原因
月经延迟的原因如下：一、如果女性出差、压力大、经常熬夜、要考试，会导致内分泌失调，出现不排卵的状态，此时的月经推迟是一个短暂的生理性调整，不是疾病。二、存在多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征的人表现为月经迟迟不来。三、可能是怀孕，怀孕后月经迟迟不来。四、卵巢上有囊肿。比如黄体囊肿、畸胎瘤，这些卵巢性囊肿干扰了卵巢的雌激素和孕激素的分泌，所以可以不来月经。
到日子没来月经怎么办
如果有性生活，到日子没来月经首先要排除怀孕的可能性。可以用早早孕试纸或者验孕棒测试一下是不是怀孕了。如果没有怀孕，可以再观察7-10天。如果仍然不来月经可以用黄体酮进行治疗。此外，月经受内分泌功能控制的，受凉、劳累、情绪、药物、不良生活习惯等原因，都会导致内分泌功能异常，出现月经推迟的现象。如果没有怀孕或者无性生活，偶尔一次月经推迟是正常的。如果经常月经不正常，最好是做一下盆腔彩超检查，来月经的第3-5天抽血化验一下女性激素六项，了解有无器质性病变或者内分泌异常。如果月经推迟伴有多毛、痤疮等症状，需要看一下有无多囊卵巢综合征。平时多吃花生、枸杞、莲子、阿胶、红枣、精瘦肉、注意休息，不要劳累，不吃辛辣、寒凉、刺激食物，避免情绪波动过度，作息要规律。
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来月经喝红糖水有什么好处
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推迟月经的原因
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月经推迟有褐色分泌物是怎么回事
有一些女性的月经周期非常不稳定，和身体健康有很大关系，如果月经总是推迟到来，而且有褐色分泌物，那么就有可能是气血不足，消化功能不好造成的，可以使用一些饮食的方法进行调理，还需要适当的进行运动，这样才能让身体变得更加健康。
月经迟迟不来处理
首先对这个问题从年龄层次上分两部分，如果是一个十二三岁，刚刚初潮的小姑娘，来了一两次月经以后，突然开始不来，这种情况下可以观察六个月左右。因为这段时间卵巢功能尚处于发育，进入成熟过程，可以不来月经。再半年以后依然不来的时候，可以找医生看一下。如果患者是已经初潮来了很多年以后，突然不来月经，也要分几种情况，比如患者如果是刚刚做完流产以后一个月该来没来，这种情况还是可以等待的，然后要注意自己中间有没有胸痛、腹痛。因为患者可能有宫腔粘连，这种情况还是要看医生。如果患者是一个四五十岁的人，可能会考虑是不是卵巢功能减退，甚至到进入围绝经期状态，这个时候可以抽性激素水平、查一下甲状腺功能。当然还有一种可能是患者的下丘脑垂体是不是长了一种微腺瘤，还有一种情况是患者的泌乳素水平很高，所以抽性激素水平也可以帮助甄别。
吃避孕药月经会推迟吗
避孕药对女性朋友的危害是潜在的，而且相当大，如果长期并且大量的服用，就很造成自身月经周期出现改变，甚至是闭经。吃了避孕药之后，诱发的月经推迟属于特别常见的一种情况，一般正常情况之下，推迟十天到十二天以内都属于常见的情况。
月经后几天是排卵期
女性每个月只会排出一颗成熟的卵子，这时候如果卵子与精子结合，才能形成受精卵让女性怀孕，如果这个月错过了，只能等待下个月，所以正在备孕期的女性都希望知道自己的排卵期具体是什么时候，那么月经后几天是排卵期呢？
大姨妈没有来多久就是怀孕了
正常的月经频率是21到35天，如果平素月经非常的规律，一旦出现月经推迟，就需要检查是否怀孕。首先我们来了解正常月经的概念，正常的月经有4个要素：1、月经周期频率，正常的月经频率是21到35天，小于21天为月经频发，大于35天为月经稀发。2、月经周期规律性，相邻月经周期天数相差不超过七天。3、经期长度，正常的经期应该是3到7天。4、经期出血量，正常月经量为20到60毫升，小于5毫升叫月经过少，大于80毫升叫月经过多。所以如果平素月经非常的规律，一旦出现月经推迟，该来月经的日子没有来，就需要检查是否怀孕。最简单的办法，到药店买尿试条测一下，必要时到医院进一步做检查。
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