水土不服怎么调理
发布时间：2019-12-2767476次浏览
水土不服时，一般可以通过饮用蜂蜜水、多喝茶水、多喝酸奶、保持原有生活饮食习惯、使用药物等方式进行调理。患者症状严重时，应及时就医治疗，以免加重不适症状。
1、饮用蜂蜜水：中医认为水土不服主要是脾胃虚弱所致。而蜂蜜具有健脾和胃和镇静安神的作用，其中含有大量葡萄糖、维生素以及类似有效成分，可以改善神经系统功能，促进睡眠，从而有效改善水土不服的情况。
2、多喝茶水：茶叶中含有茶多酚，可以起到提神利尿的作用，能促进血液循环，帮助排出体内致敏物质。同时其还可以调理胃肠，缓解水土不服而出现的呕吐不止症状，但不建议饮用过浓或过夜的茶水。
3、多喝酸奶：酸奶属于发酵型乳制品，其中含有的乳酸菌可以有效改善肠道菌群，缓解胃肠菌群紊乱的症状。水土不服引起恶心、呕吐等不适反应时，一般可以每天饮用一杯酸奶。
4、保持原有生活饮食习惯：出现水土不服的症状时，建议尽可能保持原有生活习惯，不要扰乱作息，保证规律的饮食作息时间。而在食物选择上，应该尽量选择与原来口味相近的食物，不要吃过多辛辣、不易消化的食物。
5、使用药物：水土不服所致的症状过于严重时，患者需要及时到医院就诊治疗。若胃部胀痛的症状较为严重，建议遵医嘱服用艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、复合凝乳酶胶囊等药物进行改善。
建议在医生指导下积极配合治疗，可以帮助身体恢复。
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小儿脾胃虚弱可以出现多种症状，包括食积、腹泻、脱肛、痢疾、便秘、食欲不振、嗳气，所以我们在推拿过程中，应该有一定的针对性的选择清大肠经、补脾经、推板门、揉腹、揉脐或者按揉足三里穴、捏脊等方法。这几种方法都可以有效地改善患儿的脾胃虚弱症状，根据情况选用，无需从头做到尾。第一，清大肠经，大肠经在食指的外侧缘，自指尖至虎口形成一条直线，从食指的指尖推向虎口为补，从虎口的直线推向食指尖为泻，清大肠经是以泻法为主。其次可以补脾经，脾经在于大指，手大拇指的末节螺纹面，在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动为补，将孩子大拇指伸直，由指端向指根方向直线推动为为泻，两者统称为脾经，可以治疗孩子的腹泻、痢疾、便秘和食欲不振。第二，再者可以推板门，板门就是手掌的大鱼际，用推法从指根推向腕横纹。推拿方法是运内八卦，内八卦在手掌以掌心为圆心，从圆心至中指根横线约三分之二处的半径做圆，顺时针推运，再者可以揉腹，用手掌或者是中指的指端揉。第三，揉脐，用手掌或者是中指端揉，可以用大拇指、食指、中指抓住肚脐抖揉，再者就是摩腹，用手掌的掌根，顺时针、逆时针按揉孩子的腹部，还可以按揉足三里穴以及捏脊。捏脊指的是从脊柱的长强穴至大椎穴，提捏脊柱及两侧的皮肤。
小孩脾胃虚弱怎么调理？
小孩脾胃虚弱的调理，以温中健脾和胃为原则，可以选择针灸、按摩和药物贴敷的方法，针灸主要以灸为主，可以艾灸中脘、上脘、关元，或者脾腧、胃腧为主。按摩可以推大肠经、推脾经、推板门、运内八卦、揉脐、揉腹、揉足三里、捏脊。药物贴敷以脐敷为主，用温中化湿醒脾的药物，比如吴茱萸、丁香、胡椒，研磨以后用陈醋或者香油调成糊状敷于脐部，或者用生姜和葱白捣碎贴脐。另外需要注意的是，孩子的饮食要避免生冷、甘甜、黏腻、油炸、辛辣刺激，以易消化的食物为主，食物组成要多面少米，适当地增添粗粮类、谷物类、瓜果类、蔬菜类和薯类。餐饮应该少食多餐，避免暴饮暴食。另外根据天气情况增减衣物，避免腹部受凉，同时要加强户外活动，多晒太阳，补充孩子的氧气。
