安眠药的种类有什么
发布时间：2020-01-0670813次浏览
长时间的失眠现象对于个人健康也会造成影响，在这类的情况下就应该尽快的选择服用药物，有一些人就会选择安眠药，安眠药的种类也有很多，比如下面的这4种，其中最受到关注的应该就是抗阻胺类药物，但是专家也认为并不建议选择。
如今的社会极其激烈，对于一些年轻人群来说，可能因为工作比较忙碌，这就容易出现亚健康的状态，更容易失眠多梦，导致失眠的出现有着众多的原因，其中精神紧张也是比较常见的，长时间失眠也会让生活变得比较糟糕，这类的情况下就应该服用安眠药，那么安眠药的种类有什么呢？
一、左吡坦
这是在1993年所出现的一种最新安眠药，而在使用过后，副作用一般性都比较少，推荐的服用剂量在5~10毫克之内，如果选择高剂量的服用，对于人体没有任何的效果，相反还会出现反弹的情况。
二、巴比妥类
在几年之前这一类的药物到处都在使用，而现在基本上也就不复存在，除了是因为只有特殊的情况才能够使用，也是因为有着比较多的副作用，在服用过后对于人体的健康可能会造成影响，所以在目前的医学上已经看不到这一类的药物。
三、水合氯醛
这是在市场上出现很长一段时间的安眠药物，对于不适合使用巴比妥类药物的患者有一定的效果，然而，水合氯醛在大幅度服用的过程中，也可能会出现严重的副作用，所以在一些特殊的情况下，就应该结合实际的情况来服用，有的时候可能还需要进行脑电图的检测。
四、抗组胺剂
有些人在服用药物之后可能会出现过敏的现象，导致进入到嗜睡的状态，所以就应该选择抗阻胺的药物，而这种药物确实能够有效改善睡眠，但是专家却不认为这是最好的方式，因为这确实能够达到安眠的效果，但是副作用也同样比较明显，所以为了个人健康着想，并不建议大家选择这一类的药物，还是应该从生活来缓解。
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睡眠可以使脑子或者体力得到充分的补充，如果长期的不睡觉，注意力会不集中，记忆力下降，脑子会反应迟钝。另外身体会有疲乏、没劲。所以长期不睡觉，熬夜对人体没有任何的好处。大家要顺其自然，到了晚间工作，学习一整天之后，应该让身体、脑子有个休息的过程。会休息的人才会学习，才会工作。只有晚上休息好了，第二天才会有旺盛的精力或者体力去工作。长期不睡觉会使得脑力、体力都在下降。长期不睡觉还会导致精神情绪出现变化，出现焦虑、抑郁等现象，导致生活出现改变。
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第一、是慢性病存在的情况，应当通过血液常规的检查以及血液生化的检查，来明确是否存在贫血、血糖的异常、血脂的异常以及肝肾功能的异常造成的。第二、应当明确是否存在睡眠的障碍，入睡不好，睡眠质量的下降或者睡眠时间短，也就是易醒早醒的时候，或者对于已经存在的焦虑、抑郁症来进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。第三、是急性出现的病程，应当到医生那儿就诊，来明确是否是急性的疾病，例如一些病毒细菌的感染造成了全身的症状。
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原因需要注意以下几个方面：一、出现了一些躯体方面的疾病。例如存在呼吸的问题，夜间出现了睡眠打呼噜的情况，睡眠低氧血症。二、注意是否有精神心理方面的因素，例如白天出现了焦虑抑郁的情绪，而造成了睡眠障碍，表现为睡眠入睡困难，也可以表现为早醒，有可能造成睡眠多梦或在睡眠当中惊醒的情况。三、在睡觉之前喝了具有兴奋性的食物或饮品，如咖啡、浓茶，在入睡之前应当避免服用。在睡眠的时候，调整好睡眠环境，对室温及房屋的湿度应当给与调整，利于睡眠。
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睡眠障碍的检查方法
患者出现睡眠障碍，主观性睡眠障碍或客观性睡眠障碍的时候，都可以进行相关的检查，包括电生理检查：如多导睡眠图，检测患者是否存在脑损害或呼吸不畅；小睡实验：如老年人，觉醒维持时间不久，不能持续的维持清醒状态；评估量表：自我评估一晚上起身多少次，睡眠多少个小时，是否醒后头晕脑胀。
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提高睡眠质量对于睡眠不好的人来说，非常重要。可以通过多种方法进行调理，可以在睡前散步，梳头发，做眼睛保健操，用热水烫脚等等的方法进行调理。另外还要注意睡前平静的心态，选择适宜的睡眠环境，合适的睡姿全面的进行合理调理。最后要注意避免思虑过度。
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