万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

练吉他手指疼怎么办

发布时间:2020-01-0866566次浏览

练吉他时手指与琴弦反复摩擦,就会出现手指疼痛症状。刚开始练习时要注意循序渐进,可减轻疼痛症状;疼痛难忍时可暂停练吉他,注意休息,并且抬高患肢;还可对手指热敷、用温水浸泡等缓解疼痛症状。如疼痛严重,可用药物口服外敷缓解。

如果长时间弹吉他,手指与琴弦之间反复的摩擦,会对手指造成一定的损伤。此时不但会有手指疼痛症状出现,手指还会变得越来越僵硬,对正常的生活会造成一定的影响,所以需要采取一些措施缓解手指疼痛、僵硬症状,那么,练吉他手指疼怎么办呢?

一、练吉他手指疼的日常护理

1.循序渐进

刚刚开始练习吉他时,因为手指与琴弦的摩擦肯定会有疼痛症状。建议刚开始练习时,时间不宜太长,以免导致疼痛难忍,可以随着手指的慢慢适应,逐渐的延长练习时间,这样疼痛症状会变得轻一些。

2.注意休息

如果练吉他的时间太长,手指出现了急性劳损,皮下和肌肉会有明显水肿症状,此时手指疼痛难以忍受,最好能暂时停止弹吉他,让手指充分的休息,有助于水肿和疼痛的缓解。

3.抬高患指

弹吉他导致手指肿痛时,要注意在休息的时候把手指抬高一些,比如平躺的时候,可以把手指放在胸前,这样可以促进血液回流,缓解血液瘀滞问题,对于肿痛的缓解能起到很好的帮助。

4.热敷手指

手指过度劳累,出现肿胀、疼痛、卡压、弹响等症状时,可能是出现了手指腱鞘炎,此时除了要注意多休息,避免过度劳累之外,还可以对手指进行热敷,也可以有效的缓解肌腱痉挛、卡压的症状,对于手指肿痛症状的缓解有很好的帮助。

5.温水浸泡手指

手指在练吉他的时候导致肿痛、僵硬,可以练完吉他后把手指浸泡在温水中,促进血液循环,也可以缓解手指疼痛、僵硬等不适症状。

二、练吉他手指疼的治疗方法

如果练吉他时手指劳损,出现肿痛症状,可以在医生指导下应用双氯芬酸二乙胺乳胶剂软膏等药物外涂,起到解热、镇痛、消炎的作用,能让水肿疼痛症状尽快缓解;疼痛严重时,也可以口服泰勒宁片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,也能很好的缓解手指肿痛症状。

相关推荐

02:24
盐酸氨基葡萄糖胶囊能治关节炎吗
奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊能治疗关节炎,应在医生指导下服用该药物。奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊主要成分为盐酸氨基葡萄糖,能有效延缓骨关节炎疼痛的病理过程,可以缓解关节疼痛、肿胀症状,也可以改善关节活动功能。该药物一般不影响血糖水平,也不含钾、钠,药物成分安全,可长期服用。关节炎患者还要注意身体保暖,不能过度活动,以免加重不适症状。
02:42
手指关节疼痛肿胀怎么办
手指关节疼痛、肿胀多与类风湿关节炎、骨关节炎等因素有关,患者可以通过服用药物、日常护理等方法进行治疗。患者可以遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药为盐酸氨基葡萄糖药物,对关节的代谢能力和修复能力有改善作用,可以有效治疗类风湿关节炎、骨关节炎,能缓解手指关节疼痛、肿胀的症状。如果患者一经确诊类风湿关节炎,还应尽早开始抗风湿药物治疗(包括甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、羟氯喹等)。患者平时要少做家务活,不要长时间碰水,可以适当按摩、热敷手部,能辅助改善手指关节的不适症状。
关节炎怎么缓解疼痛
关节炎泛指发生于人体一个或多个关节的,以肿胀和压痛为主要表现的,关节腔内炎性侵袭、软骨或骨性退化的关节疾病。缓解关节炎引发的疼痛可以通过调整生活习惯、药物治疗、其他治疗等方式。1.调整生活习惯:要减少关节部位的过度活动,避免负重、外伤、着凉等,对关节注意保暖防寒,减少关节受外力刺激。2.药物治疗:关节炎属中医“痹证”范畴,由于风、寒、湿、热等外邪乘虚侵袭机体,引起经络闭阻,气血运行不畅,从而导致关节酸胀、疼痛的表现,以风寒湿痹症多见,临床上,常辨证使用祛风、散寒、除湿,舒筋活络的药物进行缓解,如同仁堂,该药以当归、羌活、川芎、白芷等30余味药材组成,具有散风祛湿,舒筋活络的功效,可有效缓解关节酸胀、僵硬、疼痛等关节炎症状。3.其他治疗:还可以结合针灸的方法进行治疗,通过针灸穴位刺激疏通经络,促进炎症的消散,缓解疼痛;采用热敷治疗的方法,通过提高关节部位皮肤温度能够尽快疏通局部经络,恢复关节内正常的气血运行,也可减轻病人的疼痛情况。
语音时长 01:45

2022-10-27

90197次收听

03:07
一根手指无缘无故疼是什么原因
一根手指无缘无故疼可能是蚊虫的叮咬、无意中磕碰造成。当然像疾病,比如说像类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、风湿性的骨痛病、颈椎病、糖尿病的周围神经病变、腱鞘炎局部损伤都会引起疼痛。颈椎病最常见的是神经根型的,就容易引起手指的麻木、无力、疼痛等现象。类风湿关节炎、系统性红斑狼疮或者风湿性骨痛病等都会引起手指疼痛。关节的炎症,关节的积液等也会出现疼痛。一个手指如果出现疼痛以后,需要到医院进行相关的辅助检查以后明确诊断,才进行更规律的治疗。
01:47
肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是长期伏案工作,或者低头看电脑,看手机所造成局部鳞状肌,肩胛骨地方的肌肉劳损,甚至是肩周炎,颈椎病等。在此基础上,如果出现像着凉不良刺激,可能会创造出肩胛骨区域比较严重的疼痛。第二,像肩胛骨的一些比如说骨性关节炎等等,肩胛骨可能会出现骨骼上的一些肿瘤,到后期生长,可能会出现一个剧烈的疼痛,还有一些局部的软组织,比如说像一些纤维骨肉瘤,或者是其他的肿瘤,也可能是由于生长得过快刺激所造成的疼痛。还有一些,包括像带状疱疹正好长到了肩胛骨的区域,位置也有可能会出现局部的疼痛,同时肩甲骨区的疼痛也要小心,有些像心脏或者肺或者胃的一些疾病,可能会投放到局部而形成肩甲库区域的疼痛。所以出险肩胛骨区域的疼痛一定要就医明确是什么原因所造成的。
类风湿关节炎会死吗
严重类风湿性关节炎,类风湿关节炎会死吗,会导致死亡的疾病有很多,其中类风湿关节炎也算是一种,因为对于类风湿关节炎治疗不及时,或者是比较严重的类风湿关节炎病情,都随时会让患者出现死亡的可能,下面具体看
双侧骶髂关节炎症状
骶髂关节炎虽然本身并不是很严重,但如果是双侧的情况就不一样了,势必会增加对患者的影响,不过这方面病症具有类似的地方,要搞清楚双侧骶髂关节炎的症状表现,避免发生误诊的情况,只有这样的话才能更好的进行治疗。
骨性关节炎怎样治疗
老年人的思想比较陈旧,总是想要节约钱,所以患上关节炎后不想要治疗,觉得关节炎不治疗就会有好转,这种想法是不负责任的想法,我们要对自己的身体负责,有很多疾病不治疗的话最后会导致丧命,所以对于骨关节炎的治疗方法我们一定要了解一下,那么骨性关节炎的治疗方法有哪些呢?
一般患有髋骨关节炎如何运动
当身体出现一些状况的时候,许多人却还没有意识到疾病的产生,髋骨关节炎这时候就会出现在我们的生命中,带来了痛苦,所以我们一定更要积极的进行治疗,运动可以缓解病情,所以病人的恢复运动不必拘泥于形式,只需恰当合理即可,那么,一般患有髋骨关节炎如何锻炼呢?
风湿性关节炎的发病原因
风湿性关节炎也是属于关节炎的一种,而且风湿性关节炎会影响人们的日常生活,那么,风湿性关节炎的发病原因是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下风湿性关节炎的发病原因。有吸烟史的男性患风湿关节炎的危险会增加。美国斯坦福大学的研究人员对1095名先前被确诊为风
类风湿关节炎症状有哪些
类风湿关节炎的症状主要还是以关节部位的症状为主,早期表现主要是关节肿胀和疼痛。有可能先是发生在一些小关节,如手指或脚趾关节,但也有可能会首发在一些大关节,如膝关节、肘关节、肩关节,早期可能只是一些波动性出现的症状可自行缓解。随病情进展,症状会越来越重和频繁。早期,关节可能只有肿胀、疼痛,若不及时治疗,过几年或十几年,会发生关节的骨质破坏,骨质破坏后关节会发生变形,严重情况下会看到爪形手或纽扣花畸形或是天鹅颈畸形,即在网上或电视上看到的特别严重的畸形。严重时,可能会造成残疾,生活无法自理等,这些都是关节的局部表现。它虽然叫类风湿关节炎,但可以累及关节外的一些器官和脏器,最常受累是肺部,造成肺间质病变,影响呼吸,会有咳嗽、憋气症状,有胸腔积液,病人会有憋气、活动耐量下降症状。有时还会累及眼部,造成角膜炎或葡萄膜炎,影响视力甚至失明。所以,它虽然叫关节炎,但它是累及到全身各个系统和脏器的疾病,要引起重视。
语音时长 01:39

2020-07-28

54106次收听

类风湿关节炎恢复期要多久
其实不是特别的强调类风湿关节炎恢复期的概念,一般是指类风湿关节炎从活动到治疗稳定的时间,不同的患者,根据病程以及炎症的活动程度,就会不一样。炎症比较活动的患者,需要治疗到缓解期的时间会比较久,如果病程很长,可能需要的治疗期也会比较久。一般来说,会在刚开始治疗的时候,让患者一个月随访一次,然后三个月看疗效。现在国际指南中就要求半年之内,在有效的药物治疗下,尽量让患者达到缓解或者疾病活动度比较低的状况,如果达不到,就一定要更换药物,所以基本原则是起始治疗之后,每三个月评价一次疗效,如果半年达不到规定的疗效,就要加强治疗或者是换药治疗。所以其实这样来看,所谓的恢复期至少是三个月到半年,但是很多病情比较严重或者比较难治的病人,可能要一两年的时间才能慢慢达到比较理想的状态。
语音时长 01:30

2020-07-28

66733次收听

老年人膝盖疼怎么治
膝盖疼有很多种原因,还有好多不同的症状,简单的膝盖疼,就是膝关节周围的软组织损伤,包括浅层的皮肤和皮下组织损伤,还有关节里头的骨头半月板,关节软骨的损伤,对于老年人来说,主要是因为膝盖里的骨头有增生和老年性的蜕变。治疗主要是对症治疗为主,可以做一些理疗和适当的锻炼。如果疼痛的比较严重,可以考虑口服一些消炎镇痛的药物,再口服一些营养关节软骨的药物。如果到了病变比较严重的时候,可以考虑关节内注射药物治疗或者行人工的关节置换。具体采用哪一种办法和老年人疼痛的性质还有病变的严重程度有关系。需要进一步检查才能明确。
语音时长 01:27

2020-01-09

56979次收听

02:44
肱关节炎是怎么回事
肱关节炎大多是指间关节炎或者肘关节炎,常见病因包括细菌感染,还有些患者是牵拉伤导致无菌性炎症。首先要指出的是,医学上没用肱关节炎这个名词,所谓肱关节炎大多指的是肩关节炎或者肘关节炎。可引起肩关节炎的原因有很多,比如肩周炎、肩关节的细菌感染,肘关节炎也是有些肘关节滑膜有炎症了,出现肿胀、疼痛、功能受限,来回活动明显受限。肘关节或者肩关节可能炎症,很多都是因为无菌性炎症牵拉伤或者是无菌性刺激,长时间的不良动作引起。
踝关节粘连如何治疗
踝关节中轻度粘连无明显疼痛症状无需治疗,重度粘连可选择手术治疗。治疗方法与关节粘连程度有关:中轻度粘连:无明显疼痛症状无需治疗,因踝关节主要功能为负重、维持稳定性,对活动度的要求较上肢低,轻度粘连不影响关节活动,且经长期功能锻炼或中医手法松解,粘连可逐渐恢复,活动度逐渐增加甚至恢复正常;重度粘连:可选择手术松解术,但松解术常见并发症为关节粘连,因此术前应严格评估手术利弊。而对于因神经性疾病引起的踝关节粘连,可行关节融合术,恢复关节部分功能。踝关节粘连常见原因如下:1、踝关节外伤所致骨折脱位及韧带损伤未行手术治疗或术后疤痕粘连;2、踝关节慢性劳损、滑膜炎,慢性炎症引起粘连;3、踝关节骨性关节炎、类风湿性关节炎,关节炎症病变引起的粘连;4、脑梗、儿麻后遗症、下肢神经损伤后出现的长时间踝关节功能障碍所致废用性粘连。前三种原因所致的踝关节粘连主要表现为关节疼痛、功能受限。
语音时长 01:30

2019-12-26

58949次收听