坐骨神经痛可以吃一些含有维生素、纤维素多的食物，还有高钙、高蛋白的食物，坚果类也有很好的效果。这类的患者要注意戒烟戒酒，同时还要注意辛辣刺激性的食物，还有发物都是不可以吃的。

导致坐骨神经痛的原因有很多，比如说受凉，椎管狭窄等疾病导致的，不同病因治疗后的效果也会不同，接受治疗后，患者要注意日常的饮食，饮食对疾病的作用非常大，那么就来说说，坐骨神经痛要吃什么？
　　1、维生素这类营养元素对人体的作用非常大，为了能够让身体更好的恢复，维生素是不可以缺少的，在日常中可以多吃一些含有新鲜蔬菜，水果类的食物，尽快的为身体补充一些维生素。
　　2、纤维素也是一个非常好的物质，含有纤维素多的食物有粗粮，蔬菜等等很多种，这类的食物也可以多吃，对坐骨神经痛这种疾病有改善作用。
　　3、含钙高的食物，钙是骨骼发育非常重要的营养元素，在日常中患者可以多吃一些牛奶、奶酪、豆制品这类食物中的钙含量非常高，对人体的作用也非常大，对于缓解坐骨神经痛也有很大的作用。
　　4、富含蛋白质类的食物对于病情的恢复也有很大的帮助，比如说鸡蛋，豆腐等都有较高的蛋白质。
　　5、坚果类的食物可以缓解神经痛，对神经痛的恢复有很大的帮助，坐骨神经痛后可以多吃一些，这类食物是非常好的食物。
　　坐骨神经痛的禁忌
　　1、戒烟戒酒，研究对任何疾病都有很大的影响，想要更好的缓解疾病，就要及时的戒烟戒酒，只有这样才能够更好的缓解疾病。研究对于肝脏的损伤很大，同样也会降低身体的免疫力。
　　2、螃蟹类的发物也是坐骨神经痛后的禁忌，这类的食物会刺激到神经，导致疼痛感更重，甚至还会加重病情，不利于身体的恢复。
　　3、刺激性的食物对神经痛也会产生影响，甚至还会导致病情加重，坐骨神经痛的患者也要注意烟熏类烧烤的食物也需要忌食，这些食物也会对身体产生一些影响。