卵巢囊肿患者建议首先多吃一些抗卵巢肿瘤的食物，比如海马、山楂以及龙珠茶；再者，多吃一些含纤维素的食物，比如菠菜以及黄瓜；多吃一些含钙高的食物，比如发菜以及黑木耳；最后，还可以多吃叶酸食物以及杂粮类食物。

现实生活之中，由于很多方面的原因，导致了很多女性出现了卵巢囊肿这种不良症状，从而导致了她们的身体健康受到了诸多不良的影响，务必要及早治疗，同时还要注意一下自己的饮食习惯。下面让我们了解一下吧！
　　1、多吃抗卵巢肿瘤的食物
　　建议患者平时不妨多吃一些抗卵巢肿瘤的食物，包括海马以及龙珠茶，还有山楂、香菇以及冬菇等等，而抗癌食物包括苤蓝、胡萝卜以及蒜，还有植物油以及鱼类等等。
　　2、多吃含纤维素的食物
　　多吃一些含有丰富的纤维素以及微量元素，还有维生素类的食物，包括白菜、芹菜以及菠菜，还有黄瓜以及冬瓜等等新鲜蔬菜，多吃一些粗粮杂粮，比如粗米以及玉米，还有全麦片。
　　3、多吃含高钙的食物
　　多吃高钙食物，就可以有效降低卵巢癌发生的几率。比如海带以及紫菜，还有发菜、黑木耳以及黑芝麻等等黑色食物。
　　4、多吃含叶酸的食物
　　多吃一些丰富叶酸的食物可以有效卵巢囊肿的几率。据研究，常吃丰富叶酸的食物的女性，他们患上卵巢囊肿的几率，往往要减低74%。
　　含叶酸的食物有：
　　蔬菜类：比如莴苣、菠菜以及西红柿，还有胡萝卜以及青菜。
　　水果类：比如橘子、草莓以及樱桃，还有香蕉、柠檬以及桃子。
　　谷物类：比如大麦以及米糠，还有小麦胚芽以及糙米。
　　动物肝脏类：比如猪肝以及鸡肉，还有牛肉以及羊肉。
　　5、多吃粮类食物
　　建议患者不妨多吃一些杂粮类食物，比如小麦、黑米以及红豆，还有绿豆以及大豆等等。究其因，这些杂粮类食物不但热量低，而且营养丰富，能够有效补充体力，有利于卵巢囊肿患者病情的恢复。