做俯卧撑手肘响有什么办法解决
发布时间：2022-11-232910次浏览
做俯卧撑手肘响可以通过调整俯卧撑姿势、口服药物、手法复位等方式进行治疗。
1、调整俯卧撑姿势：如果患者做俯卧撑姿势不正确，就会导致手肘响。在这种情况下，如果身体没有产生其他不适，一般不需要进行药物治疗。因此，建议患者调整俯卧撑姿势，使身体平行于地面，有利于减轻手肘关节压力，从而缓解手肘响。
2、口服药物：如果患者因为增龄、劳损、肥胖等因素患有骨关节炎，就会出现关节弹响、关节胀痛等症状。因此，如果做俯卧撑，就有可能出现手肘响这种情况。建议患者遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗，有利于提高人体关节抗磨损能力。
3、手法复位：如果患者手肘处关节受过外伤而导致关节错位，就有可能导致做运动时发出弹响声。患者在这种情况下做俯卧撑，手肘会响且伴有痛感。建议患者在医生的指导下采用手法复位方式进行处理，从而让手肘关节归位。
综上所述，如果患者调整俯卧撑姿势后依旧手肘响，建议去医院骨科做一些检查，比如血常规检查、X线片检查、实验室检查等，明确病因后进行治疗。治疗期间，建议患者不要剧烈运动，以免手肘关节拉伤而使病情加重。
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