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面肌痉挛患者不可以恶补睡眠

发布时间:2020-09-1656328次浏览

面肌痉挛患者会因为自己面部肌肉频繁抽搐而影响休息,不容易入睡。一些患者会选择恶补睡眠来缓解失眠带来的疲惫感,但这样做往往适得其反。

恶补对睡眠无助

睡眠是一种自发平衡我们精神和生理状态的生理现象。恶补睡眠并不会给人增加额外的体力,相反会使人一整天都昏昏沉沉,无精打采,使一整天的办事效率降低。所以那些总是觉得自己睡眠不够的朋友们,应该用坦然的态度对待睡眠。有时即使睡得不够,也不要过分担心。

醒后赖床坏处多

有些人喜欢睡够了还赖在床上再睡,但此时的睡眠似睡非睡,似醒非醒,睡眠质量也不高。因为人体睡够以后,生物钟认为,这时使大脑活跃所需的深层睡眠时间已经足够,如果继续睡,睡眠水平也只不过停留在大脑不活动状态。从睡眠的深浅程度讲,这些多出来的睡眠属浅睡阶段。赖床是睡眠不守时的一种表现,最大的危害是会引起人体生物钟的紊乱。生物钟提示醒来时,就应该不要再睡,若不听它的指示,还赖在床上,生物钟的起点就会往后推。如果长期这样,生物钟默认的睡觉时间也会往后移,晚上该睡的时候没睡意,形成失眠的恶性循环。

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面肌痉挛治疗偏方
面肌痉挛是由面神经所支配,一侧面部肌肉的不自主的阵发性抽搐。一般从眼轮匝肌开始逐渐扩散到口部。面肌痉挛常见的原因是血管压迫或者是面瘫或者是肿瘤引起。面肌痉挛没有治疗的偏方。面肌痉挛常用的治疗方法包括口服药物治疗、肉毒素治疗和手术治疗。口服药物治疗一般疗效不确切。目前针对面肌痉挛病因治疗,手术治疗效果显著。手术显微血管减压术治疗面肌痉挛,治疗技术已非常成熟,也是国际上通用的唯一根治面肌痉挛的外科手术。
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