腰间盘突出能骑车吗
发布时间：2020-02-2052292次浏览
腰间盘突出的患者进行适当的运动有助于改善症状，但患者最好不要选择骑车，骑车对腰部会造成更大压力，加重腰间盘突出的症状。患者可以选择游泳、快走、慢跑、登山等运动，帮助缓解腰间盘突出的症状，同时要到医院进行正规的治疗。
临床上不少患者患有腰间盘突出，这种疾病与人们不良的生活、工作习惯有关，比如长期从事重体力劳动、不良的坐姿、站姿等都可引发腰间盘突出。腰间盘突出的患者进行适当的活动是有助于缓解症状的。那腰间盘突出能骑车吗？
一、腰间盘突出能骑车吗
腰间盘突出的患者最好不要骑车，这是因为在骑车的过程中脊柱会处于向后弓的状态，这种情况下腰椎间盘也会对神经根造成更重的压迫和刺激，导致症状加重。此外，由于骑车的过程中需要长时间维持同一坐立姿势，腰部也会承受很大负担，加重椎间盘的负担，加重腰间盘突出的症状。骑车过程中由于持续的震动，也会对病情产生不利影响。因此，腰椎间盘的患者要避免骑车，同时要进行规范的治疗，促进病情的恢复。
二、腰间盘突出的患者可以做哪些运动
1.登山
腰间盘突出的患者平时可以进行适当的登山运动，登山运动有助于增强腰肌与大腿肌肉的力量，有助于缓解腰间盘突出的症状。但要注意适度运动，如果运动量过大，过度劳累，更容易加重腰椎的负担。
2.快走或慢跑
腰间盘突出的患者平时也可以选择快走或慢跑等有氧运动，这类运动有助于减轻腰椎的负担，增强肌肉的力量与腰椎的柔韧性，对于腰间盘突出的恢复有很大帮助。建议每天运动30分钟。
3.游泳
游泳也有助于缓解腰间盘突出，特别是蛙泳，更有利于腰间盘突出的恢复，在腰间盘手术之后练习游泳也可以促进身体的康复。
要注意的是，运动只能起到缓解症状的目的，它不能控制病情的进展，因此，腰间盘突出的患者在运动的同时应到医院进行正规的治疗，不能单纯的依赖于运动来治愈腰间盘突出。
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腰间盘突出了早期症状表现
腰椎间盘突出症及早期的临床表现，主要是腰痛和放射性的下肢疼痛。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛的常见原因。多数病人可以先有腰痛，过一段时间后会出现腿痛，部分病人腰痛和腿痛可以同时发生，少数患者只有腿痛而无腰痛，有的患者在出现腿痛后即腰痛减轻或者是消失，只诉说有腿痛，患者其早期疼痛差别很大，轻者可坚持工作，但不能从事重体力劳动，重者常疼痛难忍，卧床不起，翻身困难，有时会伴有麻胀的感觉。疼痛的性质多为刺痛、烧灼样的疼痛或者是刀割样的疼痛，患者疼痛一般腹压有关，如咳嗽、打喷嚏、排便时可以使腰痛和下肢疼痛加重。疼痛与活动、体位有明显关系。在活动或劳累后其疼痛会明显加重。卧床休息后其疼痛症状会明显减轻。其早期一般没有明显脊柱畸形和腰椎的活动受限等表现。早期可以出现腰背肌的痉挛等症状。
腰间盘膨出如何治
腰间盘膨出了，它的症状不是非常严重，治疗起来比较容易。第一个就是咱们说的卧床休息，有症状一定要卧床休息，而且是卧硬板床休息，这样的话也减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿。第二点就是用一些药物，比方说口服一些营养神经的药物，口服脱水消肿的药物或口服一些中成药，活血化瘀的中成药都可以。第三个就是外用药物你比方说外用一些活血化瘀的膏药，活血止痛膏、千山活血膏，达到一个舒筋活络这样一个效果。第四个就是做一些针灸按摩推拿或者中医正骨效果都不错，因为它是一种膨出，其实是一个椎间盘的一个改变，它非常轻症状，治疗起来非常好治，所以说大家对膨出不要太恐惧，因为它是一个椎间盘突出的一个最早期的一个病理过程。
小腿抽筋的原因
小腿抽筋是什么原因，无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因，最常见第一神经受到刺激了，他的肌肉会收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳了也会抽筋，比方说踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，咱们也没见过，还有一种抽筋是什么缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见。还有一种原因是神经引起的抽筋，比方说腰间盘突出，比方说腰部的或者是胸部的一个神经受到了一些个刺激，或者是受到了一些压迫，导致了小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。通常情况下小腿肌肉的抽筋刚才说的一是运动损伤或者是疲劳，还有一个缺钙老年人比较多见，还有一个就是腰部或者是胸部的一个神经，或者是脊髓受到影响导致的原因，让小腿的肌肉会抽筋或者是痉挛，所以老百姓说的抽筋首先找出来它的原因，这么说就是常见的原因，甚至还有其他的原因也可以导致一些个离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以要抽筋了，及时找原因，让医生去明确的诊断。
腰间盘突出什么原因引起的
腰间盘突出时常见的脊柱疾病之一，患者常常会出现腰疼、坐骨神经痛、麻木等症状。导致发生腰间盘突出的原因有很多，多数都是由于腰部受到损伤和慢性劳损导致的。主要有过度负荷、长期震动、腰姿不正确、椎间盘的退行性改变和外伤都可能引起腰间盘突出。
腰间盘突出注意什么
腰间盘突出的发病原因多与腰部扭伤和慢性劳损有关。患者常会出现神经疼痛得到症状，严重影响了日常的生活和工作。腰间盘患者最好不要从事重体力劳动，在做好腰部保暖的同时，久坐不动和扭伤对于患者来说都是不可取的，要尽量避。，男性更要注意对肾部的保护，防止肾虚。
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腰间盘膨出会自愈吗
腰间盘突出包括三个病理过程，分别为腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘的脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的，它是椎间盘退变的一种表现。正常椎间盘含80%的水，从20岁开始，椎间盘开始脱水、变性，在核磁上会表现出发亮发白的信号。退变的椎间盘或膨出的椎间盘会表现为黑色，临床上经常叫“黑间盘”，腰间盘膨出会吸收，但非常少，文献报道是万分之0。2到万分之0。5，所以说大家不要期望着得了椎间盘膨出就能吸收，有这种现象，但非常非常少。
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腰间盘膨出和突出一样吗
腰椎间盘分三个重要的结构，中间的髓核，周围的纤维环，及软骨终板。椎间盘的功能是缓冲震荡，缓冲震荡，膨出和突出是不同的病理阶段。椎间盘的膨出是椎间盘突出的一个病理的过程，它俩不是一回事，只是说表示这个病不同的发展阶段，临床症状也不太一样，有的人突出了有可能没有临床症状，但有人膨出了它也有临床症状，所以说它俩不能画等号。临床上腰椎间盘突出不等于腰间盘突出症，有的人有腰间盘突出但没有任何的腰痛和下肢的疼痛症状，那他不能叫腰间盘突出症。
腰间盘突出吃什么食物好
腰间盘突出患者适合多吃富含蛋白质和钙质的食物，其中大豆及豆制品可作为首选，可多喝豆浆。同时可以适当进食墨鱼或鳝鱼一类鲜鱼肉，建议每天饮用一杯纯牛奶或酸奶，且可搭配食用富含维生素C的水果。另外，还要多吃一些粗粮和蔬菜。
腰间盘膨出是怎么回事
腰椎间盘膨出是指两个椎体之间椎间盘髓核失去了蠕变能力，如随着年龄增长，髓核水分下降，纤维环出现一些退变性裂口，椎间盘会向四周膨出。腰椎间盘膨出的原因是椎间盘老化，每人老化早晚、快慢和严重程度不同，一般和基因有关。长期弯腰工作的人，椎间盘压力比较高，退变程度相对较早较重。
治疗腰间盘突出方法
对腰椎间盘疾病进行治疗，患者可以根据个人的情况来采取合适的方式。其中比较严重的患者，可以采用手术的方法进行治疗，对压迫神经的腰椎进行移除，而一些症状较轻的患者，可以服用药物来进行诊治。
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腰间盘突出压迫神经怎么办
当腰椎间盘突出压迫神经的时候会出现腰部疼痛，同时伴有下肢疼痛或者麻木。首先要判断压迫和疼痛的程度，是否出现神经支配区的皮肤感觉麻木、肌肉力量减退的症状。如果比较轻微，可以选择非手术治疗，比如牵引、推拿按摩、安全穴位注射等。严重者考虑手术治疗。
