乳腺纤维腺瘤又叫乳腺腺纤维瘤、纤维瘤，是乳腺最为常见良性肿瘤，常见于20岁到40岁女性，多考虑与体内雌激素水平有关。目前乳腺纤维瘤真正诱因尚未明确，多提示其形成跟体内雌激素水平相关。体内雌激素水平越高，纤维腺瘤生长机会越多，是纤维瘤外在生长的动力。如更年期女性纤维腺瘤可能生长非常慢，但青春期纤维腺瘤可能长得特别快。纤维瘤在很早期发现，就要尽早干预，避免其长很大，以免加大处理难度。另外对青春期腺纤维瘤也应特别重视，以免持续增大，影响孩子健康。

乳腺纤维瘤是乳腺当中的最为常见的良性肿瘤，一般是见于生育期的女性，在20岁到40岁之间是最为多见的，很多青春期的小女孩长纤维瘤也是现在也是非常的常见。从饮食习惯上来说，因为纤维瘤目前有证据表明跟体内的激素水平有一定关系，跟高热量的饮食摄入也有一定的关系，还是建议女性尽量地避免一些激素类的饮食，另外还要避免高脂高糖高热量的饮食，这样不但能够减少纤维瘤的形成，也能够抑制纤维瘤的生长，同时还有利于整体的身体健康，也避免了乳腺癌发生的几率。如果比较大的纤维瘤其实也不是说通过饮食能够控制的，还要积极的进行外科的治疗，如果是比较小的纤维瘤，临床上更多的建议可以先观察，多发的纤维瘤或者是说大小适度的纤维瘤可以考虑用微创手术的方法。总体而言就是说要有一个合理的饮食的习惯，不能过多的偏于肉类，要有一个平衡的膳食习惯，荤素搭配肉类和蔬菜水果，包括植物蛋白要多全方面摄入。

发现乳腺纤维瘤时饮食上应该注意不能吃含有高脂肪、高碳水化合物、高糖类的食物，如肥肉、奶油、糖果等，以及含有激素高的滋补品，如胎盘、蜂王浆等，不吃用激素喂养的家禽、肉类，少吃油炸、辛辣刺激、腌制等加工食品，戒烟限酒。多吃新鲜水果蔬菜、粗粮、豆类等含高纤维素类的食物。低脂肪低胆固醇高蛋白饮食，注意适量补充微量元素，控制食物摄入总量，一日三餐要规律，营养均衡，注意控制体重。对于肥胖者需要注意节食，并积极适当体育锻炼。并且日常生活上需要注意保持良好的心态，不要经常有紧张、焦虑等不良情绪，劳逸结合，注意休息，不要熬夜，注意调节好自己在工作和生活上的压力。定期到医院复查，动态评估肿块的变化。

乳腺纤维瘤是指乳腺间叶组织来源的一类肿瘤，简称这一大类叫纤维上皮性肿瘤。纤维上皮肿瘤里面除纤维瘤，还包含一类叫分叶肿瘤；现在分叶肿瘤越来越多，分叶状肿瘤就是有交界性，或者低度恶变的潜能，但是纤维腺瘤一般指的是纤维上皮性肿瘤里良性的一类结节。纤维腺瘤多见于年轻女性，主要分为青春期或者是幼年性的巨纤维瘤，这类乳腺纤维瘤一般20岁以内的小姑娘比较常见。还有一类是育龄期女性比较常见，表现为多发的乳房内良性结节，这类结节多数是椭圆形，质地比较韧，摸上去像乒乓球一样的感觉，很多患者是多发。乳腺纤维瘤的处理原则，如果纤维瘤的个头比较大，比如大于2到3公分，或者是患者近期有生育的要求，担心纤维瘤会明显增长的时候，才需要做处理，其他时候以采取观察的方式为主。

乳腺纤维瘤本身不会自愈的，乳腺纤维瘤主要表现为纤维及腺体的增生，主要以纤维的增生为主。所以，正确的名称是纤维腺瘤。一般情况下，乳腺纤维腺瘤不可能通过自己消失的，因为纤维组织不可能完全消失，因此，对于良性的肿瘤，最主要的方式是随访观察。如果纤维腺瘤长得比较快或者是已经到了比较大的程度，比如大约一点五个公分或者是两公分以上，这时才会对乳腺纤维瘤进行治疗。应该引起注意的是部分地方会宣传可以通过按摩或者特别的药物消掉乳腺纤维瘤。但是如果是诊断明确的纤维腺瘤，通过以上的方式基本是不可能达到效果的。对于一些乳腺结节或者增生性的结节，有可能通过药物对没有形成纤维化的产生缩小或者缓解的情况。因此，在纤维瘤的治疗中要特别注意，到底是不是纤维瘤，之后再选择相应的治疗方式。