儿童消化不良吃什么食物好
发布时间：2020-03-2051207次浏览
儿童消化不良宜吃的东西很多，比如西红柿、苹果、柚子、柠檬、大白菜、山楂等等。不过水果需要在饭后吃，才能避免情况加重。如果吃这些不管用，家长需要及时带孩子去看医生，通过药物的方式来改善。
儿童的肠胃系统还没有完善，在小的时候就常会出现呕吐、腹痛、大便次数多、拉绿便等的情况，需要在饮食上多注意。那么儿童消化不良吃什么食物好？一起通过下文来更好的了解。
儿童消化不良宜吃的食物
1、西红柿
西红柿含有的番茄素有消化、利尿的作用，可以协助胃液消化脂肪，让肠胃更舒服。
2、苹果
苹果中含有的营养素非常多，有促进肠道蠕动的作用，也有防止腹泻的效果，所以不管是便秘的人，还是腹泻的人都可以吃。
3、葡萄柚
葡萄柚大家都知道，它含有的酸性物质可帮助消化液增加，促进肠胃消化，所以非常适合儿童吃。
4、柠檬
柠檬有美白的作用，因为它含有的维生素C非常多，而这种物质还可以促进肠道蠕动，所以家长可以给孩子做柠檬水。
5、大白菜
白菜中含有的粗纤维比较多，有助于促进消化的作用。对儿童来说，多吃新鲜的蔬菜，有助于消化，还能解除疲劳感。
6、山楂
山楂大家都知道有消失的作用，可以吃山楂片、山楂糕，也可以吃山楂罐头。
儿童消化不良在饮食上注意事项
孩子在肠胃不舒服的时候，宜吃一些烂面条、小米粥、疙瘩汤类的食物在，这些食物易于消化，好吸收。像馒头、米饭、馒头什么的，可以少吃一些。吃完以后，不要立即活动，可以在沙发上做一会，或者是以慢走的形式运动都是可以的。
孩子肠胃不好的时候，大便次数就多。如果大便次数不多，而且孩子的精神状态还不错，可以通过吃益生菌的方式来改善。如果大便次数多，孩子也不想动，家长就要带着孩子去看医生了，通过口服药物或者输液的方式来改善。
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