引起肛裂的诱因主要跟排便有关，不正确的排便习惯和排便异常就会引起肛裂，当我们长期处于便秘和腹泻的状态，就会引发肛门淤血，增加肛肠压力，并诱发肛裂和肛肠疾病。同时如果没有正确的饮食习惯，也会引起便秘，引发肛裂。

多数人都有过肛裂的经历，肛裂其实就是因为排便而造成的肛门撕裂，肛门撕裂的痛感较为强烈，严重的患者会出现滴血的情况。如果不从根本源头解决问题，会造成长期肛裂的情况，那么到底引起肛裂的病因有哪些呢？
　　一、排便异常导致
　　肛肠疾病主要的发病因素便是便秘和长期腹泻，其中便秘要更加严重一些，由于长期粪便的堆积，会严重影响到血液的循环，所以便秘会导致直肠内长期存有带有毒素的物质，不光可能引起直肠炎症，还会诱发直肠癌。同时因为便秘我们排便需要过度用力，过度用力会导致肛门承受过多的压力，使得肛门出现淤血、肿胀、裂口的症状。
　　二、不正确的排便习惯
　　现在年轻人排便时，没有正确的排便习惯，比如玩手机、抽烟等，在排便时玩手机会导致排便的时间过长，很容易引起便秘，造成直肠淤血而诱发肛裂疾病。同时也有部分人群在排便意识不强烈的时候，盲目用力排便，这只会造成肛门和盆底肌肉增加压力和淤血，并没有任何益处，反而会诱发疾病和导致疾病病变。
　　三、饮食因素
　　如果没有正确的饮食习惯也同样会造成便秘，这是很常见的情况，比如水分摄入、膳食纤维食用过少，以及高蛋白和高脂肪的食物食用过多，或是长期酗酒和使用辛辣刺激的食物，酒精和辛辣刺激的食物会刺激消化道的粘膜，造成肠道血管扩张，引起结肠功能的失调和紊乱，诱发肛肠疾病。