视网膜色素变性会对患者的视力造成严重的损伤，甚至可能导致失明，因此可以通过在日常饮食方面适当增加维生素A的摄入、避免长时间使用电子产品、注意用眼卫生以及禁止近亲结婚或病病结合等方式加以预防。

视网膜色素变性是一种因家族遗传等原因，致使视细胞遭受损伤甚至引发失明的眼部病变。由于近年来发病率不断攀升，因此希望大家能够对该疾病引起重视，并更多了解该疾病相关知识。那么，视网膜色素变性的预防有哪些？
　　适当补充维生素
　　维生素A的缺乏不仅会损害视力，还有可能导致多种眼部病变的发生，因此，建议大家适当多食用牛奶、胡萝卜、动物肝脏等维生素A含量丰富的食物。由于视网膜色素变性易发作于儿童及青少年群体，因此，此阶段的人群更应当避免挑食、偏食等不良饮食习惯，确保营养均衡的同时，增加维生素A的摄入。
　　注意用眼卫生
　　由于视网膜色素变性疾病会对患者眼部细胞及组织造成损伤，从而导致夜盲、视野范围缩小以及眼底颜色改变等症状发生，因此，建议大家在日常生活中注意用眼卫生，并养成良好的生活习惯。例如：不在昏暗的光线下看书、不长时间使用电子产品、外出时佩戴遮光镜，减少强烈光线对于眼睛的刺激等等。
　　禁止近亲结婚或病病结合
　　考虑到视网膜色素变性疾病多是由于遗传因素所致，而近亲结婚是引发多种隐形遗传疾病的主要原因。此外，如患有该疾病的患者与有该病史或存在家族病史的患者结婚，对导致其子女患视网膜色素变性的几率大大增高。所以禁止近亲结婚或病病结合也是比较有效的预防手段。
　　通过以上介绍，相信大家对于视网膜色素变性的预防方式有了一定的了解与认识。希望大家都能够在了解上述内容后，能够更好的爱护眼睛、保护视力，并有效预防视网膜色素变性疾病的发生。