儿童玩轮滑脚疼痛较为轻微，通常比较正常；若是疼痛严重，通常不正常。如果出现严重不适症状，家长需及时带儿童就医。1.正常：儿童的皮肤较为脆弱，因此轮滑鞋可能导致脚踝部受压，产生疼痛不适，症状轻微的情况一般较为正常，通常不需要特殊治疗。建议选择合适、舒适的轮滑鞋，避免长时间玩轮滑，还需要寻求专业人员的帮助，以免造成身体损伤。存在肌肉酸痛症状时，可遵医嘱适当按摩、热敷进行改善。2.不正常：玩轮滑时若有碰撞、摔倒、时间过长等现象时，容易导致局部韧带损伤，导致脚踝疼痛，因此一般不正常，要进行一定的治疗。需要在医生建议下服用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善不适。用药后需保证饮食清淡，避免食用雪糕、辣椒、生姜等生冷、辛辣、刺激性食物。日常建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体健康。

儿童韧带受损可挂小儿骨科或外科，一般韧带受损后有疼痛感，需通过冰敷、热敷等方法，韧带受损后休息1~2个星期可逐渐恢复。

韧带损伤时会有小血管破裂情况，会伴随局部疼痛肿胀、活动受限等表现；韧带损伤严重出现韧带撕裂、断裂，关节稳定性会下降。

韧带撕裂如果比较轻微的，不太严重的可以先不考虑手术，如果严重影响到关节功能，就需要考虑手术。韧带撕裂首先要考虑它对神经有没有影响，有的撕裂比较严重的，甚至影响到神经和血管、血运方面，局部肿胀淤血，就需要手术。另外还要看它局部撕裂的严重程度，一般是不需要手术，可以先保守治疗，要是保守治疗效果不明显不理想，再考虑手术解决，要进行保守治疗，需要活血化瘀，制动，注意休息，防止撕裂的韧带继续发展，否则的话就需要手术治疗。

三角韧带损伤如果治疗不彻底，可以导致踝关节的不稳定，造成关节炎症的发生，或者是治疗不得当，可以导致踝关节创伤性的关节炎或者是滑膜炎，应该尽早的采取一些办法。第一就是中医也好，或者是西医的方法也好，进行彻底的治疗，减少由于三角韧带损伤带来的不必要的麻烦，如果治疗不得当，不彻底的，可以导致关节的稳定性增加，容易造成习惯性的扭伤。第二就是可以造成踝关节关节炎。第三造成外关节的滑膜炎。这样会影响踝关节的功能，尽量避免骨关节病的发生。

脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的还是严重的拉伤。如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗，推拿，针灸等等都可以恢复比较快。另外还可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，还有中药的活血止痛胶囊等，都可以使其拉伤韧带恢复比较快。如果韧带拉伤伴有撕裂，比较严重的就要考虑手术治疗，否则就会影响到踝关节的功能。如果局部有肿胀淤血，可以采用手法治疗，还有活血化瘀药物的泡洗等等，都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。

手臂肌肉拉伤怎么办：首先要检查局部有没有肿胀和淤血。如果比较轻微的韧带拉伤，可以采用保守治疗，采用热敷，理疗还有按摩的办法都可以治疗。如果肿胀比较厉害，还可以外用一些中医活血化瘀的药物，然后进行手法按摩治疗，使局部活血消肿，消炎止痛。西医的方法，也可以抹一些消炎的止痛乳膏，比如双氯芬酸乳膏剂可以涂抹，还有云南白药气雾剂，连喷带擦也可以达到治疗目的，这样可以使局部症状得到缓解，甚至消除。

一般来说，腰肌韧带以及肌肉出现了拉伤的情况，有两种可能性，第一是扭伤；第二个腰肌劳损。不管是扭伤还是腰肌劳损，通常就是卧床休息，并采取腰围以及腰部的支具作固定以支撑，还要吃中药以及外贴药膏，倘若疼痛厉害，需要静脉注射止痛药。

在日常生活中，如果出现了腰部韧带拉伤的情况，首先要做的就是立即停下休息，然后在24小时之内对患处冷敷，并适当的给予压迫，1~2天后可进行按摩，期间也可做针灸治疗。

棘上韧带是从枕骨隆突到第5腰椎棘突，附着在棘突表面的索状纤维腱性组织。颈段的棘上韧带宽而厚，称为项韧带，胸段变得纤细，腰段又较为增宽，故中胸段棘上韧带损伤多见。