孕妇晚上睡不着觉可以通过日常调理、调整周围环境、药物治疗、中医理疗、心理治疗等方面来改善。1、日常调理：晚上睡不着的孕妇应集中精力进行日常调理。建议孕妇注意休息，保持充足的睡眠，饮食还应注重保持均衡的营养。2、调整周围环境：孕妇夜间失眠可能是由外界噪音引起的。建议孕妇选择安静的地方休息，睡前也可以泡脚，有助于提高睡眠质量。3、药物治疗：如果孕妇夜间失眠症状严重，可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片、百乐眠胶囊等药物，可以帮助缓解症状。4、中医理疗：孕妇晚上失眠还可能是因为肾气不足引发肾虚所致，还可能会出现食欲不振、乏力、嗜睡等症状，可以前往正规医院通过艾灸、按摩等方式进行治疗，促进体内血液循环，进而可以改善失眠的状况。5、心理治疗：孕妇晚上失眠还可能是平时压力过于大，导致大脑神经紧张造成的，可以前往心理咨询室通过音乐疗法、认知疗法等方式来进行改善。孕妇晚上失眠还可能是抑郁症、焦虑症等造成的，必要时可以就医进行药物治疗。

微笑抑郁症中医治疗，常用疏肝益气、养心安神及补肾健脾的中药。此外，也可适当应用气功五禽戏疗法治疗。

目前针对患者失眠治疗主要有两个方面，药物治疗和心理治疗。1.药物治疗，在抗抑郁剂治疗基础上合并催眠药物，比如传统的苯二氮卓类的药物，还有其他新型的抗失眠的抗改善睡眠的药物。2.心理治疗，因为抑郁症的患者会控制不住的乱想事情，但其实是因为患者会有焦虑的情绪从而导致失眠的症状，所有需要通过心理治疗，改善患者的思绪，调节患者的自控制的能力，这样会有利于改善患者的失眠。

现在人们的生存压力越来越大，特别是一些女性可能承受不了太大的工作生活压力，所以就出现了抑郁症，在有抑郁症之后，如果自己怀孕了，那么可能会影响到胎儿的发育，比如说一些胎儿的大脑发育会受到影响，还有就是体重偏低。所以女性在打算要孩子之前，孕妇就要调整好自己的身心状态。

想要治疗严重的失眠抑郁，就要改变睡姿，改善睡眠环境，要保持好的生活习惯，白天少睡觉，也可以通过服用药物来改善症状，这些方法都能够让患者尽快入睡。

抑郁症患者会出现兴趣缺乏、精力下降、情绪症状、躯体症状、认知功能损害、自我评价过低等表现。一、会出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。二、主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难等能力减退。三、总有负罪感、甚至自杀等一系列的躯体症状或者情绪症状。

抑郁症是因为神经递质功能紊乱，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺神经递质紊乱所致，所以抑郁症的药物以5-羟色胺重摄取抑制剂为主，包括以下几种：第一，单通道的药物，即5-羟色胺重摄取抑制剂的药物，又称SSRI药，比如百忧解、赛乐特、喜普妙等一系列的药物；第二，双通道的药物，即去甲肾上腺素和5-羟色胺重摄取抑制剂双通道调节的药物，比如文拉法辛和度洛西汀等药物；第三，三通道药物或者神经递质的调节药物，称为NASA，比如米氮平这一类药物。

抑郁症患者可用药物治疗，比如帕罗西汀，舍曲林等西药，小柴胡汤，补源解郁汤，黄连阿胶汤等中药。还可以选择心理治疗，物理治疗。另外，练太极，享受音乐，培养兴趣和爱好等自我调理的效果也不错。

抑郁症患者要注意调整好自己心态，保持心情放松；要通过坚持做自己喜欢的事情或语言激励自己能治好抑郁症；注意多参加户外运动，多与人沟通交流、选择合适方式发泄内心不满。一、抑郁症是最常见精神疾病之一，首先心理上要保持放松、别紧张、别着急，可做令自己感到兴奋或者愉快事情，如看电影、玩游戏或找点事分散部分注意力，使生活充实起来。二、要有信心，坚持抑郁症可以治疗。每天坚持做自己感兴趣的事情，或每天用语言来暗示自己，自己有信心、有能力去战胜抑郁，能处理好生活和工作中所遇到的事情。多与外界交流，或与亲人、朋友多交流，多参加活动；三、平时要注意适当进行户外运动，可打球、骑车、游泳；四、有不顺心事情、不如意事情后，不要闷在心里，发泄出来，可找没人地方大哭一场或吼出来，把不愉快事情发泄出来，憋在心里容易导致病情加重。

现代生活节奏越来越快，人们压力越来越大，因此越来越多的人患上心理疾病，比如抑郁症。抑郁症严重的只能靠药物治疗，但长期服用抗抑郁药会产生一定副作用，那么抗抑郁药有哪些副作用？