如果日常生活中不慎跌倒，造成胸部的损伤，怀疑有肋骨骨折，如果手头有胶布或者胶条，可以粘裹胸壁进行固定，如果没有也可以用布条或者是床单裹住胸部，避免异常活动，减轻疼痛，避免骨折断端移位造成进一步的损伤。骨折期间要适当的运动，但要避免剧烈的运动和避免着凉引起咳嗽，造成肺部的感染。饮食上应该多注意补充蛋白质和富含钙质的食物，定期的到医院复诊。

如果病人出现了肋软骨炎的情况，就会在肋软骨部位有明显的疼痛和压痛。特别是在深呼吸，咳嗽以及卧床翻身时，疼痛的症状格外明显，这种情况多是由于胸部的外伤，以及长时间肋软骨不受到反复挤压、摩擦所导致的。所以在出现肋软骨炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。避免肋软骨部位反复的挤压和摩擦，并且在出现肋软骨炎以后。可以行肋软骨部位的热敷，热敷后涂抹扶他林，同时口服非甾体类抗炎药物，来缓解胸壁疼痛的症状，如果说胸壁疼痛的症状比较重，应用药物治疗症状缓解不明显，可以再明显的痛点部位局部封闭注射糖皮质激素的药物，来对抗肋软骨部位的无菌性炎症，从而恢复肋软骨炎疼痛的症状。

肋骨骨折的症状有咳嗽、深呼吸疼痛、转体疼痛、肺部感染、气胸、肺炎、肋骨损伤等等。胸部无论是闭合性损伤还是开放性损伤，肋骨骨折最为常见，肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。肋骨骨折最常见临床症状是局部疼痛。根据骨折严重程度临床症状有所不同：一、轻度肋骨骨折，可表现为咳嗽、深呼吸或身体转动等运动时疼痛加重，有时患者可自己听到或感觉到骨摩擦感。二、中重度肋骨骨折，胸廓稳定性受破坏，会出现呼吸动度受限，患者不敢咳嗽，出现痰潴留，从而引起下呼吸道分泌物梗阻或肺不张、肺部感染，也可能会出现血气胸，影响到呼吸系统，出现阻塞性肺不张、肺炎等合并症。三、极重度肋骨骨折，通常是单侧或双侧多根肋骨骨折，肋骨损伤严重，甚至发生连枷胸，出现反常呼吸运动或纵隔摆动。

肋骨的疼痛一般是由于受到的挤压或者是轻微的触碰导致的肋骨疼痛。如果有外伤要考虑肋骨有没有骨折的情况发生，做一些临床必要的检查，甚至必要时要拍片检查是不是有骨伤方面的疼痛。另外，要检查心脏有没有问题，有时候往往心脏疼痛，像冠心病的病人也可以引起胸肋方面的疼痛，像发憋、发闷，甚至咳嗽都会痛，这些原因都会导致肋骨疼痛。如果没有外伤，就检查有没有其他的原因造成的肋骨疼痛或者是即兴的肋软骨发炎，或者由于搬抬重物导致肋软骨的损伤等等，都可以引起肋骨的疼痛。

肋骨疼可能是肋软骨炎、肋骨骨折、软组织损伤等。肋骨疼有不同的因素，首先要看有没有外伤，比如磕了、碰了后出现的疼痛，考虑是不是软组织损伤甚至是肋骨骨折造成，怎么鉴别有没有肋骨骨折，是前后和左右挤压胸廓，如果前后挤压或左右挤压都诱发了一个地方，一个点的疼痛，高度怀疑肋骨可能有骨折，如果前后挤压或左右挤压没有诱发了一个点的疼痛，肋骨骨折的可能性比较小，首先这是外伤，如果没有外伤而出现的肋部的疼痛，可能是肋软骨炎，也可能是咳嗽后出现的，表现的是肋部的某一个点出现的疼痛，疼痛有时候持续的时间比较长，问题不是很大是软组织的炎症，局部抹消炎止痛的药物或贴活血化瘀的药物，时间到了自然就好了不用特别害怕，也有会沿着肋间的串着的疼痛需重视，叫肋间神经痛，比如是胸椎间盘突出刺激神经造成的，也有是带状疱疹造成的。所以肋骨痛要根据情况如果有外伤，到医院来进行检查，如果有放射痛，更需仔细的重视看是不有带状疱疹或胸椎的间盘突出刺激神经造成的，如果仅仅是局部的疼痛的话，往往问题不是很大。