先天性扁平足，主要是由于足骨异常或者是足肌肉力所导致。而且足弓将呈现明显的塌陷，舟状骨和距骨会有明显的向下突出的现象，而且严重的患者还会出现足内缘同地面接触时，跟骨外翻严重，跟腱位于外踝的后外侧，会对正常行走造成很大的影响。先天性扁平足治疗方式可以从小开始，比如可以适当的增强运动，让肌肉变得更加发达，在一定程度上可以缓解扁平足症状。在走路的时候，尽可能用足跟、足尖和足外缘，起到锻炼足弓的效果。日常生活中不要过多的走路，同时还要控制体重，避免体重过重对足弓产生巨大的压力。当先天性扁平足已经严重影响到个人生活和健康，则可以通过手术来进行矫正治疗。

扁平足对走路最大影响就是平衡障碍，经常会出现摔跤的情况。如果想要解决扁平足对于走路的影响，可以在专业的康复师指导下进行相应的训练，或者是进行康复功能训练。日常生活中可以穿戴矫正鞋来进行相应的调理，而且日常生活中，不建议穿太紧的鞋子，以舒适为主，避免穿高跟鞋。如果扁平足是有家族遗传病引起的，建议还是选择正规的骨科医院进行详细的检查，确认扁平足情况。如果扁平足情况比较轻，就可以进行相应的康复训练。但扁平足情况相当严重时，则需要通过手术进行治疗。手术治疗扁平足后，还需要进行相应的康复锻炼，慢慢让足骨功能恢复。

扁平足有脚踝。其实扁平足主要的病因就是足弓比较平，而且导致足弓平的原因有很多种，既有先天因素也有后天因素。如果是由先天因素导致的扁平足，那么则需要根据扁平足情况进行相应的治疗。而后天因素导致的扁平足，则可以进行相应的预防降低扁平足的产生。后天扁平足造成的原因有很多，但是绝大多数原因都是由走路姿势不正确和过度劳累造成的。所以为了避免后天扁平足的形成，在日常生活中要尽可能穿舒适的鞋子，减少穿高跟鞋的次数。而且还要控制好自身体重，过于肥胖会对足弓造成很大的压力，也会加大扁平足出现的概率。平时要养成好的生活习惯，同时注重脚部护理，远离扁平足。

扁平足水肿后可以通过温水泡脚来缓解疼痛感和消肿。扁平足水肿是很常见的症状，因为扁平足的人如果走路时间特别长就会出现脚部肿痛或者水肿的现象，这也说明脚部出现了发炎。如果发炎情况不是特别的严重，可以采用温水泡脚的方式来缓解疼痛感，也能起到消肿的效果。为了降低扁平足水肿的出现，平时一定要注意走路时间，不要长时间走路，避免给脚部带来更大的负担。当扁平足水肿后还可以通过一些专业的按摩手法来进行消肿，即使通过一些方式来消肿，但也不会立即消肿，还需要一定的恢复时间。其实想要有效解决扁平足带来的症状，最好的方式就是进行专业的矫正治疗，摆脱扁平足。

扁平足实际上是一个很麻烦的疾病，它是小孩在发育的期间，足弓没有发育好而产生的一个畸形，对于小孩在骨骼没有完全发育的时候，就发现有扁平足的这种情况的时候，就建议做一些功能锻炼，比如说提脚后跟，提踵的锻炼，做这个锻炼可以增加局部小肌肉的力量，在锻炼过程中，也能够促进足弓有所恢复，这样的话有些人不太重的，可能就问题不大了。但是如果到了成年人还有扁平足，就很难通过锻炼，达到比较好的效果，像扁平足的人，经常走远路，走不了很远就觉得酸麻不舒服了就需要休息，有些人比较严重的还会出现脚的外翻，会出现脚的内侧足舟骨会鼓起来一块，足舟骨鼓起的足舟骨，如果比较大的还可能会摩擦鞋子，局部出现破溃，这个就比较麻烦。如果不是很重的患者，可以建议戴矫形支具，矫形支具实际上形状像一个鞋垫，这种当然需要量身定制。这种矫形支具可以改善足部的受力，让足部受力更均匀一些，不是让足部受力在一点，这样磨损、疼痛、走路距离都能够得到改善。对于很严重的扁平足，这些支具效果都不好的时候，就需要做手术治疗，比如做三关节融合这样把脚放正过来，才能够达到比较好的治疗效果。