人们都希望自己有一个比较高的身材，尤其是父母更希望自己的孩子，长得比较高，这样对将来，对前途可能都有一个比较好的影响，但是长高，并不是说想长高就能长高，一定要采取一定的方法，这个方法里，最容易想到的就是运动，大家可以通过不同的渠道，可以了解到，不同的运动对长高有不同的影响，对长高比较好的运动，通过各种媒体可以了解到，这里头包括有打篮球、跳高、游泳，凡是能够提供下肢弹跳这种运动的，都可以促进人体的长高。为什么说是弹跳有利于长高，因为弹跳的时候，下肢，可能影响身高，最重要的几个部位都得到了运动，这里头最重要的就是下肢骨，比如说胫骨、股骨，和我们大家不太在意的，可能很重要的就是躯干的、脊柱的骨头，这些骨头是直接影响长高的，比如说胫骨，就是胫骨和股骨，这是下肢，有个大长腿才能可能，有一个比较高的身材。但是在大长腿之外，脊柱实际上也是明显的影响身高的一个因素，脊柱就是躯干、后背这个地方，这个地方一节节的，它每个地方，每一节都有一个可以增高的骨沟板，像下肢的股骨和胫骨一样，所以这些个部位都是通过弹跳，这些运动可以刺激成骨细胞生长的，但是还有一些比如拉伸的，或者是引体向上这些运动，虽然说是能够暂时，好像是能够拉长身体，但是实际上对长高影响并不是很大。但是重要强调的一条是什么，影响长身高的因素，更主要的是遗传，还有一个，不能忽视的因素实际上非常重要，就是营养，因为在改革开放之前，人民的生活水平不高的时候，那个时候的人的身高，一般来说比现在要低上十公分以上，所以这个差别在哪里，这个差别就在营养，现在的营养比那时候高很多。

宝宝脖子完全变硬，脖子就能够抬起来，通常需要在宝宝长到三个月左右的时候。因为在宝宝出生的前两个月，宝宝全身的肌肉组织和骨骼组织都比较软，尤其是颈部的肌肉组织也比较软，没有足够的肌肉力量和支撑力让脖子挺起来，因此宝宝的脖子比较软，不能做抬头的动作。大多数宝宝生长到第三个月时，脖子开始逐渐变硬，颈部肌肉发育的相对完善，支撑力也逐渐增强，就可以比较稳的抬头。如果3个月大的宝宝脖子仍然很软，可能是宝宝颈部发育不良或者肌张力异常导致的，建议及时就医进行治疗。

生长发育迟缓治疗，要积极地寻找病因，要针对病因来进行治疗，比如补充营养，同时强化训练、智能训练等。是什么原因造成迟缓，就进行相应的对症治疗，比如缺锌引起，要积极地补充锌元素；如果药物影响造成，要积极地调整药物用量。另外，对于生长发育的迟缓来说，除针对病因治疗以外，还要进行强化训练，包含多方面，像体格方面，可以经常带孩子参加户外活动，做拉伸，多打篮球、跑步，相对来说有利于孩子体格的发育，有利于身高增长。智能方面，如果孩子出现了智力发育迟缓，不管是认知，还是行为，要借助于各种各样的游戏，在游戏中不断强化，不断的反复地进行训练，从而促进孩子的智能发育。一般轻症，可以在家庭中选择相应的智力游戏，或做疏导等等。但如果在家庭中效果不是很好或比较复杂，要借助机构或康复训练机构，在康复治疗师的作用下来积极地进行治疗。

三周岁不会说话需要加强语言训练。三岁的宝宝不会说话，可能孩子言语发育迟缓，导致原因有环境和病理的因素。1、环境因素：家庭中用多种方言与小孩讲话，孩子学说话时就会感到无所适从。家长与孩子交流过少，家长忙于自己的事或是自己少言寡语，忽视与孩子的言语交流，使孩子一生下来就生活在很寂静的环境中，没有机会与大人讲话，说话也会延迟。由于环境因素引起说话延迟，改善环境和加强训练后会很快赶上正常。2、病理因素：如智能发育落后、脑性瘫痪、听力障碍、婴儿孤独症、中枢神经系统受损或功能失调等，可导致说话延迟，同时也存在其它相应的异常表现。轻度智能发育落后的小儿，开始说话的年龄要比正常迟1～3年。3、孩子的口腔功能得不到足够的锻炼，也会出现说话迟现象。如果孩子是口腔功能得不到锻炼导致话，就让孩子多吃稍硬一点的食物，以刺激舌头和口腔周围的肌肉多运动。4、可给孩子做个智力测试，看看孩子的智商如何，如果智商低下，也会导致说话能力差的。

病理原因导致宝宝说话晚需要治疗。孩子语言发育的正常规律，1岁之内是孩子语言准备期；2到3岁是孩子语言发育飞速时期；3岁以上孩子基本上能和成人进行正常语言交流，绝大多数孩子在十个月龄左右能有意识叫爸爸妈妈，1岁左右能说3到5个字的句子。如果孩子说话比同龄孩子发育迟缓，会认为孩子说话晚。说话晚原因有很多，孩子语言发育需几个环节，第一是大脑应发育完善；第二听力没有问题；第三是孩子发音器官没有问题；第四语言环境正常。需从这几个环节进行排查，假如排查后是病理原因造成说话晚，必须进行治疗。