低血压的人群如果血压降低的不是很多，可以通过饮食来进行补充。平时应该适量的喝鸡汤、排骨汤、红糖大枣汤、海鲜汤、瘦肉汤等，饮食方面要合理的搭配，尽量不要进食量过少或者长期的素食、挑食、偏食，更不要过度的节食减肥。应该增加一些肉类食物的摄入，增加热量高食物的摄入。适量的吃一些红枣、桂圆、桑葚等食物。如果血压降低的比较多，经常的头晕、乏力，可以在医生的指导下服用生脉饮，也可以用参麦注射液进行输液治疗。

女生血压90/60毫米汞柱虽然在正常范围，但是属于正常范围血压的最低限。岀现这种血压要考虑是属于低血压，尤其是因为这种血压引起发生了不适的症状时。女生出现这种血压绝大多数是因为体质弱所引起的，因此也称为体质性低血压。这种体质性低血压会导致女性出现胸闷、乏力、头晕、心慌等不舒服的症状，需要积极的通过进行体育锻炼以及加强营养的方式来提高身体的素质，以改善低血压的状态。同时要保持良好的饮食和生活习惯，避免劳累和熬夜，保持良好的心理状态。

低血压，有的人会出现明显的症状，包括心慌或者是心跳加速等情况，但不是所有的低血压都会引起心慌和心跳的加速。有大量的那种血压偏低的人，他平时血压就低，可以没有任何症状，也不影响他的生活和工作，这些人是不需要治疗的低血压。所以只有一般的比较严重的低血压，或者有休克状态，他会出现心慌和心跳加速的情况。

首先低血压的诊断标准是血压90/60以下的才是低血压，所以105/62不属于低血压，是属于正常的血压状态。当然，如果单纯从血压值上来说，它肯定不属于低血压。如果这个人本身是个高血压，现在又血压是105/62，但是他还伴有明显的头晕，或者乏力等低血压的症状，这样首先要考虑降压治疗是否有点降压过快造成的这种情况，所以需要调整降压药物的用量。还有有些疾病可能会造成血压突然的下降，也需要治疗原发的疾病。总之，105/62不属于低血压。

吃降压药最好在早上6点到10点，下午5点到8点左右。应该看血压波动规律，血压高峰出现时间，选用降压药起效时间长短等因素，只有在合适时间选择合适降压药，才能更好更有效地控制好血压。由于降压药可能会受到食物和胃酸等因素影响，在没有胃肠疾病情况下，最好能空腹服用降压药。有研究证明，餐后服用药，会削减15%降压药的疗效。只要没有胃肠道疾病，降压药最好是在晨起后空腹服用。人的血压会在一天24小时波动，根据血压在一天当中波动规律，可分为勺型高血压和仿勺型高血。勺型高血压：在一天当中有两个高峰阶段，第一个高峰是早上6点到10点；第二个高峰是下午5点到8点左右，其中早上血压高峰比较高，叫做高血压晨峰现象。为了控制好高血压的晨峰现象，应该在6点之前就服用降压药。如果选用是中药降压药，例如硝苯地平缓释片或控释片、依那普利等等，应该每间隔3小时服用一次。如果选用是长效降压药，例如阿洛地平等，可以一天服用一次，就可以控制好血压。仿勺型高血压主要体现在夜间血压升高，可以在睡觉前服用长效降压药。早上服用降压药对于仿勺型高血压的控制并不理想。