跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

有东西咽不下去，吞咽障碍分两种情况：一个是有东西，吃饭不影响。这东西咽得下去，但是咽完以后，吃完饭以后，或者说咽药片以后，觉得有东西存留，咽咽不下去，吐吐不出来，但实际上东西不在这里，这是一种情况，叫咽部异物感。第二个的确是咽东西的时候咽不干净，有东西存留，叫吞咽障碍，这是一个方面。它分两种情况。如果第一种情况只是一种异常的感觉的话，叫咽异物感，这样要判清楚什么原因了。通常的情况是跟慢性咽喉炎是相关的，当然其他的还有一些什么情况。第一，比如也是很常见的咽喉反流也是一个。第二个经常的慢性咳嗽刺激，叫气道高反应，也是一个原因，老觉得那有东西咽咽不下去。第三个鼻涕倒流，叫鼻后滴漏，就是鼻炎、鼻窦炎，鼻腔里有鼻涕，鼻涕比较黏稠，鼻涕从鼻腔里倒流入咽部、喉部，挂在上面咽咽不下去，这是一样，是鼻窦炎造成的这种东西有咽不下去。当然了，还有一种情况就是咽喉部真长东西了。比如良性的东西有囊肿，甚至是淋巴滤泡增生，甚至于长了一些良性的或者恶性的肿瘤，有时候也会造成觉得嗓子有东西咽不下去。因为这个时间持续的比较长，这种比较长的时间可能会一个月、半年或者更长，这种情况超过一个月的，有东西咽不下去，及时要到医院去检查的。还有一种就是真是有东西咽不下去，常见一些老年人、心脑血管意外的病人、脑血栓的病人，咽东西可以看到他咽部总是有唾液，总是有大量的唾液咽不下去，他的吞咽功能是有问题的。这个时候要到医院做一个吞咽功能检查，吞个钡，做一个食管的阻抗、测压这方面的治疗，这样的检测来判断一下，这种吞咽障碍是哪儿产生问题，是咽喉，是食管，是乳突，还是有憩室，判断清楚以后，再采取相应的治疗措施。

流清鼻涕是临床上很常见的症状，它常见于两方面：一个是过敏性鼻炎，鼻炎的病人，流大量的清水样鼻涕或者是伴有打喷嚏，这是一种情况。再一个就是感冒，普通的感冒、流感，在正常的病情过程发展当中，也有一个阶段，大量流清水样鼻涕，叫卡他性症状，都有这方面的表现。怎么样快速的治疗，对于过敏性鼻炎，通常采取口服抗组胺药、开瑞坦这些药物，一些鼻喷激素、鼻喷的抗组胺药，这样的话，通过几个小时就能够把这个流鼻涕给止住。当然还有麻黄素，麻黄素不但能够止住流清鼻涕，也能快速缓解鼻堵，但大家注意，麻黄素不能长期的使用，建议这种麻黄素，比如说鼻喷的麻黄素，有一些中药，还有滴通鼻炎水，还有这种麻黄素，治疗的时间不许超过一周，每天不许超过三次，它就相对安全了，浓度不可过高，虽然能快速治疗不流清鼻涕，但是长期使用会造成药物性鼻炎，就是不建议长期使用。对于比如说感冒，普通的感冒也好，流感也好，引起流清鼻涕，药物也是快速的缓解，用麻黄素、麻黄碱，鼻喷的也好，有些个药物里含有处方，含有配方，含有成分也可以快速的缓解流清鼻涕。但是大家不要特别的在意这方面，流清鼻涕是人体正常的免疫反应，比如过敏性鼻炎，当遇到过敏东西的时候，鼻机体通过流清鼻涕的方案，把过敏原给它冲走给清除，这是一种方法，当感冒的时候，通过流清鼻涕，其实有很多抗体，抑制病毒细菌的抗炎因子能够起到杀菌，清除病毒的作用，它是正常的一种保护。所以大家不要特别在意流清鼻涕，不用特别来说，让他一点都不流对人体反而倒不好，只是不能流太多，不影响你正常生活就可以了，通过鼻喷的麻黄素，通过吃抗组胺药、开瑞坦，通过一些配方的感冒药物是可以较快速的能制止住流清鼻涕的方法。但是大家不要害怕，不要刻意追求一点清鼻涕不流，适量的鼻涕对治疗这种鼻炎，对治疗过敏，对治疗感冒是有一定的帮助的。

鼻炎是属于慢性炎症，或者是变态反应，而鼻癌属于恶性肿瘤，这两者还是有质的区别，所以鼻炎一般不会变成鼻癌。鼻炎一般会有鼻塞、流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏等症状。鼻癌通常早期可以没有任何症状，逐渐发展加重，可以出现鼻塞，通常首先会以一侧鼻塞为主，并且鼻塞会越来越重，最终有可能会导致双侧鼻腔持续性鼻塞。另外，还有可能会伴有鼻子出血，这种鼻出血，一般早期可以相对不明显，偶尔鼻出血，但是会逐渐地越来越重，越来越不容易止血，甚至导致致命性的大出血。另外，鼻癌还有可能伴有头痛、眼眶痛等症状，甚至会侵犯到面颊部，导致面颊部的肿物，以及硬腭的肿物，这都是鼻癌的特点。另外，还有可能会导致颈部淋巴结肿大，如果出现这种情况，一定要注意进一步检查，包括鼻内镜以及鼻窦CT来排除一下鼻癌。但鼻炎一般不会有面颊部的肿胀以及硬腭肿胀，以及很严重的鼻出血，鼻炎一般通过适当的鼻喷激素，以及鼻腔冲洗，都可以很好的缓解症状，而鼻癌通常是要考虑手术加放疗来治疗的。

鼻炎鼻子里面有血，也并不说明很严重。通常鼻炎因为对于鼻黏膜有慢性炎症，所以会造成鼻黏膜，容易破裂、损伤而导致出血，这也是鼻炎常见的症状之一。尤其是鼻炎会导致患者容易抠鼻子、揉鼻子，以及用力擤鼻涕，这些动作就会刺激损伤鼻黏膜，而导致鼻黏膜容易破损和出血，所以鼻炎也会有出血的情况。一般这种出血不会持续加重，只是偶尔发生或者反复发生，但是并没有严重的出血，出血也都可以自行止血，一般不会导致不能够止血的鼻出血。但是如果有鼻出血持续加重，越来越严重，不容易止血，这个情况建议进一步到医院检查，以防止有鼻腔肿瘤等其他问题出现。所以鼻炎会有鼻子的少量出血，一般不会很严重，但如果鼻出血持续加重，变得越来越不容易止血，这个情况建议到医院进一步检查鼻内镜，以及必要时鼻窦CT来进一步排除鼻腔肿瘤的可能性，以及其他导致鼻出血的原因。一般来说如果通过鼻炎治疗，鼻子出血缓解了，说明问题不大。