男人一周几次正常
发布时间：2020-08-0360741次浏览
不同年龄阶段的男性，一周内性生活正常次数有所不同，20~30岁男性以一周3~4次较好，40~50岁男性以每周2~3次较为适宜，而50岁以上男性则以每周1~2次较为适宜。
性生活有助于促进夫妻感情，有利于家庭稳定，但是性生活也并非是越多越好，过多的性生活对于男性自身的健康会产生影响，所以对于性生活要有所控制。那么，男人一周几次正常？
1、20~35岁男性
20~35岁男性属于中青年人群，这类人群性生活应该保持在一周3~4次较好，性生活次数过多会诱发男性出现腰痛等其他症状。
2、40~50岁男性
40~50岁男性属于中老年人群，正常性生活次数应控制在2~3次较为适宜。性生活次数过多会影响到男性健康，不仅会诱发男性出现腰酸、精神不振等症状。
3、50岁以上男性
50岁以上男性逐渐步入老年阶段，性生活次数也要逐步减少，以每周1~2次较为适宜。否则性生活次数过多会影响到男性健康，甚至会诱发其他男科疾病发生。
一周内男性正常性生活次数并非具有绝对性，还要根据每个男性自身的体质、健康等多方面的因素而定，如果男生有性需求可以进行性生活，但是其前前提条件是没有疲劳感、精神状态正常。如果第2天性生活后出现腰酸、全身乏力、精神萎靡等症状，要注意减少性生活次数。
相关推荐
02:46
男性如何增强性功能
男性增强性功能的方法：一、体育锻炼。如打球、跑步、健身等，运动可以有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。二、穿纯棉内衣，会阴部位要保持低温。化纤类的衣裤对精子的产生有一定的抑制作用，而睾丸的特点就是需要低温环境，否则就会直接影响精子在睾丸内的形成，对生殖能力产生直接的不利影响。三、冷热水交替洗浴。可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼。四、锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。五、可多吃海鲜和富含锌的食物。
02:23
男人做什么运动能提高性功能？
无论什么样的运动方式，只要能够坚持，或多或少对男性性功能都是有帮助的。比如说提肛练习，比如说慢跑、散步、游泳、打球，任何一种运动的方式，只要喜欢，只要能够坚持对身体健康，对心理健康以及对性功能都会有帮助。因为运动当中能够增强协调性。另外运动能够让身体充满活力，让心情愉快，所以从这些方面起到一个综合的效应，对性功能是有帮助的。有一些男性在这方面有误区，认为某一种运动方式对性功能有帮助，别的没有。运动方式无论哪一种，如果坚持都是对健康，对性功能都有增强作用。
02:08
正常男人一次多长时间
绝大多数情况下男性时间在五到七分钟左右，但并不是正常值。有相关的医学调查就是调查男性的时间到底是多少，绝大多数男性的时间是在五到七分钟左右，也有一部分男性的时间在三十分钟甚至更长，也有一部分的男性在两三分钟或者更短，但是不是说更短或者两三分钟这些男性一定觉得自己性生活不满意，也不是说半个小时的男性一定很满意，这个调查也发现有的男性两三分钟就很满意了，有的男性半个小时还不满意，所以时间只是决定满意度的因素之一。
02:14
性生活时间很短怎么办
性生活时间短首先要心理放松，其次可以增加性生活的频率，也可结合药物治疗和脱敏治疗。首先需心理上放松，心里紧张容易射精快，交流后双方配合，就可解决时间短的问题。其次增加性生活次数，增加次数可减弱性冲动，对早泄改善是有帮助。通过上述的方式还是时间短，可以采取药物治疗，如达泊西汀和外用药，也可服用抗焦虑药物，还可结合脱敏治疗，降低敏感性，增加控制力。总体来说，性生活时间短可以采取放松心理、增加性生活次数、脱敏治疗以及药物治疗。
人胖会不会影响性功能
人胖了以后有可能会影响性功能，但是这个因素也不是绝对的。一般指的是过度肥胖的这部分人群，对性功能可能影响比较大。也有一定的原因，因为过于肥胖以后，患者往往有各种各样的疾病，比如有高血压、糖尿病、心脑血管的疾病等等，而这些疾病本身就可以导致性功能的障碍，包括阳痿等等。因为肥胖者的血脂代谢出现了紊乱，相当于本身的人体代谢是比较乱的，血脂代谢紊乱造成血管出现硬化，糖尿病也可以损坏血管神经等，这些因素都可以造成性功能的障碍。
锻炼能提高性功能吗
锻炼是可以提高性能力的。通过运动能够增强机体的耐力，改善机体的素质，从而延长性生活的时间，从这个角度来讲能够提高性能力。于此同时适当的锻炼能够改善患者的精神状态，并改善睡眠质量，保持良好的生活习惯及作息也能在一定程度上提高性能力。同时通过锻炼，增加肌肉含量，减少脂肪的含量，降低体脂率能够帮助调节内分泌系统，提高雄激素的分泌，从而增加性功能。但是对于性功能的障碍的患者，不能通过锻炼来达到治愈的目的。对于性功能障碍的患者，需要及时就诊。
男的性功能障碍的表现
在日常生活中，性生活的质量是很多人都在追求的事情，但是现今社会很多男性存在性功能障碍，这无疑是给性生活上的双重打击，男性的性功能障碍，主要体现在男性性生活中的各个步骤之中，患了性功能障碍是一种非常令患者难受的事情，那么男的性功能障碍的表现有哪些呢?
抑郁症引起性功能障碍
现在的社会生存压力越来越大，很多人年纪轻轻就会患有抑郁症，需要进行抗抑郁药物的服用，长期服用抗抑郁药会导致男性性功能障碍，主要表现为男性的性欲下降，还会出现阳瘘早泄、不育症等，患者经常会比较焦虑，那么抑郁症引起性功能障碍该怎么办呢，下面我们就来具体看看吧。
突然射精少是怎么回事
所谓突然射精少，是很常见的现象。射精量的多少，一般情况下，只要在正常的范围内都是正常的。多一点，少一点，往往和兴奋程度，性生活频率，禁欲时间都有关系。如果患者禁欲时间较长，射精量可能会大一些。如果患者有频繁的性生活，或者有频繁的手淫，这时可能射精量会少一些。当然，也有因为欲望的问题，同房时没有欲望，性温度不够，这时射精量也会受到影响，随之减少。所以，患者偶然某一次射精量少一点。一般来说，可能和患者的兴奋度不够，性生活频率过多，或其他一些因素有关系，一般问题不大。
提高性功能有哪些方法
性功能不是一个单一的问题。性功能跟全身的身体状况有关系，如果这个人体质比较好，精神头很足，各个方面没有问题，那么他的性功能一般不会差。但是如果这个人得了一场大病，又贫血，又这痛那痛，那么性功能肯定好不到哪去。所以如果要想提高性功能，首先应该把身体素质提上去，正气存内，邪不可干。如果身体素质好了，各方面就都会好。这个就是整体和局部的问题。如果要强调局部，那么建议生活要有规律。比如不抽烟、不喝酒、平衡饮食、不熬夜、少坐、兜囊。患者晚上睡觉时可以给睾丸做按摩，然后可以做收功运动，这些都可以对性功能有改善。还有气功、导引的方法等。当然有一些有用，有一些也不一定有用。提高性功能，跟不同的体质有关系，有的人适合这种方法，有的人适合别的方法。
02:19
性功能障碍有哪些
性功能障碍包括性欲，阴茎的勃起，射精以及高潮的产生这几个方面。性功能障碍首先就是性欲的问题，性欲低下的或者是性欲亢进，这两种情况都属于性欲方面的障碍。勃起功能障碍也就是阴茎勃起功能障碍方面，我们临床常较为阳痿，医学英语简称就是ED。阴茎勃起的问题，主要有不能勃起，也有勃起不硬度不够，还有勃起不能持久这些情况，这是阴茎勃起功能障碍。那么还有一种是射精功能障碍，这些情况也都是性功能障碍的问题。
体检前可以有性生活吗
体检前是否可以性生活，需要根据体检的项目决定，如果是检查妇科、性器官等，建议不要有性生活，如果是常规的一般体检，影响不大。但是为了结果的准确性，在体检前，最好不要有性生活，以免影响最终体检结果。
性功能障碍的分类
早期人流患者建议月经恢复正常后再同房。人工流产手术对于女性的身体是有一定的损伤的，手术中由于宫腔内的操作可能会造成子宫的穿孔或阴道的出血，术后还可能会由于持续的出血以及细菌的上行性感染，导致继发的盆腔感染、腹痛和发热现象。在人工流产术后，一般阴道出血时间大约持续会出现一周左右。如果阴道出血超过两周没有干净，这种情况要考虑有宫腔内的残留或继发感染的可能性。所以建议患者人工流产手术后两周左右复查，通过超声的检查，判断是否有宫腔内的残留。另外可以查一下血常规，了解是否有继发感染，如果经过复查一切都是正常的，是可以同房的。最好同房的时间还是要放在人工流产术后，恢复了正常的月经以后再进行。另外由于女性术后抵抗力比较弱，阴道会处于一个抵抗力比较低的状态，同房会增加感染的风险。同时要做好避孕措施，避免再次发生意外妊娠。
焦虑状态与性功能障碍
多数人男性的初次性生活，往往是以不能插入或刚插入就射精而告终，也有男性在没有勃起或不完全勃起的状态下就射精了,这种状况往往由于过度紧张所致。随着时间的推移，男女双方加深了了解，性生活逐渐由不成功转变为成功,并变得和谐起来。也有部分男性出现了小伙子一样的问题，过度担心性生活失败，从而每到性生活时就处于一种焦虑状态。
