月经期头晕怎么治疗
发布时间：2020-08-1455193次浏览
月经期间所出现的头晕症状，一定要获得有效的治疗，治疗的方法主要分成疏肝养血，注意日常饮食的清淡，保证充足的睡眠时间，保持愉悦的心情，这就能够达到缓解的作用，一般如果能够按照这些方法来进行，最终就可以发挥好的效果。
月经期间很容易会有头晕的症状，原本月经期间人体就处于虚弱的状态，会感觉到有一些难受，如果再进入到月经期间，更是出现头晕的症状，必定会导致个人的健康受到影响，而且也会导致人体更加虚弱，所以就出现头晕症状时，也同样应该尽快的缓解，那么月经期头晕怎么治疗呢？
1、疏肝养血
月经期间如果有头晕的症状，首先应该选择疏肝养血的方式，比如通过中药治疗，或穴位按摩，在医生的指导下，然后根据个人的体质来进行治疗。有很多的中草药都能够达到缓解的效果，比如当归、甘草、柴胡、茯苓或是白芍等等。在月经来临期间，最好是每天坚持按摩太阳穴，可以每次按摩2~5分钟，这就能够达到改善血液循环的效果，同时还能够改善月经期的头晕症状。
2、注意饮食的清淡
首先应该避免酒精对咖啡因所造成的刺激，在月经来临期间，尽可能的选择清淡饮食，不要挑选辛辣刺激性的食物，也同样不应该选择喝酒。酒精、可乐、咖啡还有茶都可能会导致血管扩张，更容易导致月经期间出现明显的头晕症状。
3、保证充足睡眠
有时候疲劳过度也同样可能会出现明显头晕症状，所以在月经期间建议一定要多休息，避免过度疲劳，能够有效达到预防月经期间头晕的重要。
4、保持心情愉悦
月经期间有些女子头晕的症状比较严重，这可能是心情不好所导致，如果情绪受损就会导致气滞血郁，会影响到大脑的健康，所以首先就应该控制好自己的情绪，随时也应该保持愉快的心情，这就可以缓解月经期间所出现的头晕症状。
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