社会竞争的加剧使许多人患上了肾虚。肾虚需要及时补肾，以保证身体健康。那么如何检查是否肾虚呢？

1、如何检查是否肾虚呢？

在正常饮用水中，夜尿次数在3次以上。将少量尿液倒入一杯清水中。如果水还是干净的，说明你身体很健康。若变浑浊或浮油于水中，大多为肾虚。小便微弱，滴答滴答。

当你早上起床的时候，你的眼睛是浮肿的。刚过40岁，没有发现“晨勃”现象。

如果不抬什么东西，当走到三楼时，腿会很虚弱。坐在椅子上看电视超过两个小时会感到腰酸。在厨房做饭，站立一个多小时，感觉腿发软。

洗头的时候，你会掉很多头发。牙齿松动，容易脱发。

2、肾虚检查项目有哪些？

2.1血尿酸

参考值：(149 ~ 417)成年男性Ixmol/L，正常情况下女性为(89 ~ 357)iLLmol/L。60岁以上男性为Ixmol/L，女性为(190 ~ 434)I mountain mol/L。

2.2尿肌酐(Cr)

参考值：正常婴儿为(88 ~ 176)I。z摩尔千克~ d。儿童(44 ~ 352)成年人是(7 ~ 8)摩尔。

2.3尿蛋白

参考值：正常情况下定性为阴性。

其实只要我们注意日常的生活习惯就不会有肾虚的可能，尤其是工作压力大的朋友一定要记得释放自己。