手腕一般是指腕关节。长时间使用鼠标，腕关节疼，可能是冷空气刺激、乳酸刺激、韧带炎症、腱鞘炎、腕管综合征等原因导致的，建议及时就医治疗。1、冷空气刺激：如果腕关节长期处于寒冷的环境下，受到冷空气的刺激，可能会出现疼痛感。建议适当用热毛巾热敷，有利于缓解不适感。2、乳酸刺激：长时间用鼠标，腕关节可能会出现乳酸堆积的情况，从而引起疼痛感，应适当进行休息。3、韧带炎症：长时间使用鼠标可能会导致腕关节部位出现无菌性炎症，建议遵医嘱适当进行热敷、按摩，有助于血液循环。4、腱鞘炎：腕关节出现慢性损伤，可能会诱发腱鞘炎，也可能出现疼痛感，可以遵医嘱使用布洛芬缓释片、阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适。5、腕管综合征：腕关节疼痛症状可能与腕管综合征有关，正中神经受压所致，可遵医嘱通过针灸、按摩等理疗方法改善局部循环，缓解疼痛症状。日常生活中，若需要长时间使用鼠标，应注意劳逸结合，适当给手指按摩，有助于缓解腕关节部位的压力。

两个手臂的肉疼，有时候会导致手的关节肉也疼，可能是过度劳累、扭伤、肌肉拉伤、腱鞘炎、风湿性关节炎等原因导致的，可依据病情对症改善。若症状持续加重，患者需及时就医。1.过度劳累：日常从事体力劳作后，会导致身体疲劳，引发上述不适，建议适当休息，如果没有其他不适，一般不用特殊治疗。2.扭伤：手臂扭伤后，通常会导致疼痛、肿胀不适，因此上述症状可能与扭伤有关，如果症状轻微，需在医生指导下通过冷敷或热敷改善。3.肌肉拉伤：肌肉拉伤可能与剧烈运动有关，手臂肌肉组织或韧带受到损伤后，容易发生上述不适症状。建议遵医嘱适当按摩。4.腱鞘炎：腱鞘部位出现炎症后，容易有局部疼痛、受累关节活动障碍等现象，疼痛症状可能会蔓延至手臂部位。建议遵医嘱服用乙酰氨基酚片、活血止痛胶囊、三七伤药胶囊等药物改善。5.风湿性关节炎：风湿性关节炎容易造成局部气血流动不畅，患者常有疼痛、活动受限等情况，两个手臂的肉疼，有时候会导致手的关节肉也疼。因此可以在医生帮助下使用青鹏软膏、对乙酰氨基酚片、甲泼尼龙片等药物治疗。患者服用药物后，需避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，可促进病情恢复。

引起腱鞘炎的原因：一、外感风寒：平时不注意做好保暖措施，导致关节遭受寒凉之气刺激。二、年龄增大：人体各器官和组织会随着年龄增大逐渐老化，尤其出现气血不足及肝肾精气衰退问题时，更容易导致关节周围肌肉缺少气血和营养物质，引发腱鞘炎。三、积累劳损：如平时不注意休息，经常伸屈手指或用力握持重物，导致手指劳作过度，腱鞘组织发生退变，从而诱发腱鞘炎。上述情况引起的腱鞘炎，都可选择骨通贴膏进行治疗，能祛风散寒、活血通络、消肿止痛。另外，还可以酌情口服活血化瘀、非甾体类消炎镇痛药物对症止疼治疗。

腱鞘炎能治愈，但腱鞘炎有不同类型和解剖部位，平常遇到的腱鞘炎多数都是，如屈指和茎突的腱鞘炎。腱鞘是保护或容纳肌腱的结构，该结构和肌腱之间会产生摩擦，如果过度使用，导致摩擦过多或较大，可能会产生炎症即腱鞘炎。因此，炎症是摩擦带来的，所以，少使用或不使用，该炎症会自动消失。因此，治疗腱鞘炎的方法，是减少活动或不活动，当然，并非一直减少活动或不活动，而是一段时间内，炎症痊愈后还可自由活动。如果，减少活动后，还未痊愈，可进行打封闭或手术治疗，但一般减少活动即可。

腱鞘炎不仅会使患者疼痛不已，还会给患者的正常生活带来困难，因此很多患者都希望可以快点治愈，实际上我们不仅要注意配合医生的治疗，还要注意做好患者的饮食康复，下面就来了解一下，腱鞘炎的饮食护理都有哪些方面吧。

在许多人眼中，腱鞘炎是体力劳动者的专利，殊不知，随着人们对电脑依赖度的增强和人们在电脑前操作时间的增加，腱鞘炎已盯上了这些电脑族。患上该病会为大家的工作带来一定的影响，那么腱鞘炎对人体的危害有哪些呢?如果您还不是很了解这一问题，接下来就来读读下面文章的有关介绍吧

小乐妈在月子里,手腕处就鼓起一个碗豆大小的包,一按就疼,手也使不上劲.朋友都劝她去医院看看,小乐妈去医院检查,医生告诉她,她的这种情况是患了"妈咪手",也就是手腕腱鞘炎.

腱鞘炎发病时可出现活动不力、运动不便状况，并伴有功能性障碍。

腱鞘炎主要症状是疼痛、肿胀、功能障碍。不同部位的腱鞘炎有不同特点和区别。腕踝四肢末端的腱鞘炎比较常见，主要症状还是疼和功能受限为主。颈部或者是大粗隆、膝关节部位的腱鞘，也可以产生炎症，但是以疼痛为主，功能受限相对少。而手指或者是灵活部位的腱鞘炎，功能受限特别明显，比如狭窄性腱鞘炎、老骨茎突的腱鞘炎，疼痛比较不明显，但是功能受限明显。背部、髋部、膝部的腱鞘炎，以疼痛症状为主，功能受限不是特别明显。

小儿拇指伸不直属于一种病态，也就是弹响拇，也叫先天性狭窄性腱鞘炎，属于一种先天性疾病，被动伸展的时候，会导致强烈的弹响又或者是疼痛这种不良症状的出现，建议及早治疗，最好在孩子2岁以内接受治疗比较好一些。