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骨刺的饮食保健有哪些

发布时间：2020-08-2857948次浏览

骨刺又叫骨质增生，多发于脚跟部或颈部。骨刺的产生会让患处疼痛不已，严重影响患者的正常生活，增加心理压力和经济负担。很多患者在治疗的同时，也希望能通过一些食物的保健帮助早日康复。下面为大家介绍几款食物保健的方法。

1、蘑菇汤

鲜蘑菇或香菇30克干品减半，煮汤喝。每天1次，日期不限。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能，提高机体对疼痛的耐受能力;此外有研究者从蘑菇中提取到一种物质Act-2，它具有镇痛、镇静的功效，其镇痛效果可代替吗啡，因此蘑菇汤非常适合颈椎骨刺疼痛患者服用。

2、豆浆粳米粥

豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1～2分钟，煮沸即可，可经常食用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，在补充维生素、钙质的同时还能改善患者血管功能，改善机体血液循环，缓解颈椎疼痛。

3、玉兰花茶

大朵玉兰花3～6克，开水泡代茶。或鲜叶12～18克水煎服。玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有祛风散寒，通气理肺之效，可缓解情绪紧张，降低血压，缓解颈椎骨刺或精神紧张导致的颈部疼痛。

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脚跟骨刺的治疗方法

脚跟出现骨刺，发病年龄多在中老年，一般是女性多于男性，骨刺的原因大多数是因为老人出现的骨质蜕变引起的，也有一部分是因为反复的，过度劳累引起的，外伤导致出现骨刺的几率是比较低的，出现骨刺以后，骨刺会刺激周围的组织产生疼痛。一般骨刺产生的疼痛有一个特点，就是在晨起活动以前，脚后跟部位有明显的疼痛，局部经过按摩或者适当的行走以后疼痛会有减轻，所以如果出现疼痛，经过休息保暖之后，疼痛会有明显的好转，可以多用热水泡脚。避免再次发作的办法，就是平时走路的时候可以穿软点的鞋或垫软点的鞋垫，避免长时间的过度行走。在病情发作的时候，局部可以外用非甾体类的药膏，口服一些非甾体类的消炎药也有一定的效果。通过保守治疗如果没有缓解或症状加重，建议到医院就诊。

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2020-01-09

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有了骨刺怎么办

发现骨刺，如果不出现临床不适症状，可以暂时不特殊处理；出现临床不适症状时，心态、生活、饮食及活动需要注意，必要时药物治疗，详情如下：一、要有正确对待疾病的心态，不必过于紧张，保持良好的精神状态，对恢复都有较好的帮助；饮食方面，要做到饮食结构要合理，多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶，需要持之以恒才有效果。二、需要积极参加户外锻炼，以达到调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，缓解骨质疏松症状的作用。如果并发在绝经后或老年人，检查发现存在骨质疏松或雌激素减少、缺钙的患者，可以服用雌激素、钙剂和维生素制剂，来补充体内的不足。

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什么是游离体

游离体会给患者带来很大的疼痛感，患者走路也受到了影响，会出现关节痛的情况，游离体是会在身体里面来回游走的，建议发现以后可以将游离体取出来，这样就可以得到好转。但是这种手术需要去正规的大医院进行，否则对身体损伤是很大的，可能造成后遗症。

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骨刺怎么治疗

治疗骨刺需要将压迫脊髓的骨刺去掉减轻刺激，对于关节内骨刺可以通过手术把骨刺磨掉，关节症状就得到缓解。有些骨刺不会引起症状就不需要特殊治疗。骨刺是身体的退化的改变产生的，比如颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，这些脊柱或者关节，老化就会失去稳定性，脊柱、关节出现不稳定，这时候人体就会发动自的代偿能力，周围的软组织就会骨化变成骨刺。骨刺会造成脊髓的压迫，表现出截瘫，大小便失禁了，瘫痪的情况。

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膝盖骨刺的治疗方法

治疗膝盖内的骨刺可以通过关节镜配合魔钻的方法把骨刺磨掉后做相应处理。关节外的骨刺可以有小切口把凿掉，对于严重的需要关节置换的方法去做相应治疗。老年人拍片子的时候，经常会发现膝关节周围，关节内会有骨性的赘生物就是骨刺。这些骨刺要根据症状判断是否需要治疗。如果骨刺相应的位置出现疼痛，关节弹响、关节绞索是需要进行治疗。如果这些骨刺没有引起不舒服，是不必要治疗，因为这些骨刺本身是为了增加退化的关节的稳定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后关节可能又不稳定了，反而会产生不好的表现。

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骨刺如何治疗

有些骨刺不引起症状，不需要特殊治疗，情况严重可以做手术治疗。骨刺是寄发于退化的改变产生的，比颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，周围的软组织就会骨化变成骨头，由这些软的组织变成比较硬的组织来增加脊柱关节的稳定性，脊柱关节的稳定性恢复了，原本的疼痛可能就会得到缓解。有时骨刺也能够帮助缓解症状，但是如果这些骨刺长在了神经的周围或长在了关节里头，在活动的时候刺激周围的骨头刺激周围的神经，就会有很多的症状，比如有种疾病叫腰椎管狭窄症，腰间盘突出以后小关节增生，环带肥厚，这就是比较严重的骨刺造成椎管的狭窄，或者说有些颈椎病，颈椎间盘突出以后，颈椎不稳了，里头也会有骨刺，骨刺就会把脊髓压迫，就表现出截瘫的症状，大小便失禁了，走不了路了，瘫痪了，就会有很严重的后果，对于关节内有些骨刺一下就卡住了、膈住了、顶住了怎么办，需要把这些骨刺给磨掉，不磨不卡了，关节症状就得到缓解了。

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2019-10-23

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骨刺是不是病

关于骨刺到底是不是病，需要看具体的情况。当人体产生骨刺以后，如果出现症状，并且症状让人难以忍受，这就是疾病的情况。很多人长了骨刺，没有任何的临床症状及不疼痛，也没有肢体的麻木，这时应该不归结于疾病的情况。骨刺好发于人体的膝关节，膝关节长了骨刺以后，可能引起一种叫骨性关节炎的疾病，这种疾病会给人带来很大的困扰。当出现长时间的行走或者劳损以后，可以引起膝关节的疼痛，这种疼痛需要进行治疗。一般可以进行保守的治疗，当疼痛比较轻的时候，可以慢慢的试着通过一些适度的体育锻炼来改善这种症状。有肥胖的人可以进行减轻体重的治疗方式，有些药物也可以使用。很多非甾体类的消炎镇痛药，是可以改善骨刺导致的骨性关节炎疼痛、红肿、肿胀。这些症状的药物，包括双氯芬酸钠、芬必得等等一些药物，还有我们常用的硫酸氨基葡萄糖药物，也可以改善关节的骨性关节炎变化。如果疼痛比较严重，经过一些保守的治疗都没有办法缓解，并且关节变形严重，可以采取手术治疗的办法。当然大多数的骨刺并不会带来这么严重的后果，所以我们一般不需要特殊的治疗。

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2018-12-13

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哪些部位容易长骨刺

骨刺比较好发于人体的颈椎、腰椎、膝关节、脚跟，另外手指和手肘也是骨刺容易发生的部位。这是由于这些部位活动多，活动的幅度比较大，我们都知道机器用久了容易坏掉，同样的人体的关节活动久了，也容易发生病变。骨刺一般好发于这些活动比较频繁，活动度比较大的关节。由于这些关节长时间的反复使用，因此很容易出现磨损与退化，而身体本身也有一定的自我修复和代偿能力，发生磨损与退化的关节部位就容易导致钙质沉积，骨质增生，从而出现骨刺。骨刺是一种骨质增生的表现。我们通过X线光片，一般可以很明显的在关节的有些部位看到类似于长出鱼刺一样的尖状的、突出的骨质，这些突出的骨质就是骨刺。骨刺还可以引起一些并发症，主要是看它长到哪些地方。膝关节的骨刺可以引起骨性关节炎，导致膝关节疼痛、肿胀，有些骨刺长在腰椎间盘、腰椎、神经根走行的部位，可以压迫神经，出现下肢放射性的疼痛等等很多的症状。

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2018-12-13

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如何预防颈椎骨刺形成

颈椎骨骨刺预防需要做到工作一定时间后，活动一下项背部肌肉，休息时使用颈椎枕、平时多做项背部肌肉村联等。颈椎骨刺是生活中特别常见一种疾病症状，越来越多的年轻人出现颈椎骨刺。一旦出现骨刺，就会给患者的生活和工作造成很大的困扰。颈椎骨刺的形成往往跟颈椎的小关节磨损导致不稳定有关，且跟职业也有一定的关系。职业方面，IT职业、编辑、从事长期伏案工作，司机等，他们可以在一定时间工作后，改变体位，避免长时间坐位或颈椎保持一个姿势，可以适当活动后侧的项背部肌肉，让肌肉放松。其次，这样的患者休息时可以使用颈椎枕，使颈椎处于一个非常好的生理弧度。这样会使肌肉放松，椎体之间小关节的应力会减轻，减少骨刺的发生。在平时生活中可以做项背部肌肉的训练，通过肌肉训练使脊柱力量更稳定，可减轻由于不稳定所导致牵拉骨椎增生。

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