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脑出血能否每天跑步运动

发布时间:2020-08-2863981次浏览

脑出血能否每天跑步运动?脑出血患者可以每天进行一些跑步运动,但是患者尽量采用慢跑的方法运动,不可进行激烈性的跑步运动,这样对脑出血患者的大脑是很不利的,所以,为了疾病的治疗,患者还是需要适当的运动。

首先需要树立患者康复信心外,陪护家属还要有耐心和恒心,切不可操之过急或厌烦恢心,半途而废。以上功能锻炼每天要3-4次,随着病人的康复还要增加次数,同时还要鼓励病人自行进行功能锻炼,并尽早下床活动,在下床活动时,家人要扶到病人,避免摔倒。同时还可以做一些针灸按摩等康复的方法。

如果脑出血的病人瘫痪在床时,肢体功能的活动是病人早日下床的前提,如果长期不活动肢体,病人就很难再站起来。可以让病人平躺和侧躺在床上,头抬高15-30度,腿膝关节稍弯曲一点,脚与小腿保持90度,脚尖向上,手前臂也稍弯曲一点,手握一卷一东西。每次保持这个姿势约10分钟,每天4-5次。

功能锻炼包括上肢功能锻炼和下肢功能锻炼,上肢功能锻炼方法,家人站在病人一侧边,一只手握住病人的手腕,另一只手放在肘关节上方,将病人的手做上下左右、伸曲、旋转运动。如果病人另外一只手能运动,也可以活动一下,如果不能活动,家人也要帮助其运动。

下肢功能锻炼方法,家人一手握住患者的踝关节,另一只手握住膝关节略上方,使膝关节做伸屈、内外旋转等动作,还要帮助病人的脚趾做活动,要每个脚趾都能活动一下。如患者只是半身不能运动,好的一半上下肢都要自己经常活动一下。

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脑出血是由于脑血管破裂出现血肿,出现临床的症状。根据出血量的大小不同,还有年龄大小,血肿吸收的时间长短有所差异。一般如果不是特别大的血肿一般两到三周、最长的四周基本上能吸收。但是有的患者年龄比较大,出血量也很大,它吸收起来会有一些问题,有的甚至出现严重的脑水肿。脑水肿会影响神经功能或者出现严重威胁生命的情况,此时要及时进行手术把血肿引流出来。脑出血血肿一旦吸收,患者的神经功能随着脑出血的吸收慢慢的会有所恢复。所以,出血吸收最长需要四周,但神经功能恢复要延续三个月或者是半年。
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脑出血跟性别有一定相关性,脑出血发病率是男性高于女性。男性脑出血发病率较高的原因可能与以下几方面有关:一、患有高血压病的男性较女性多。二、男性吸烟与喝酒的比女性多,在脑出血这么多的危险因素中,吸烟和饮酒是很重要的。吸烟与不吸烟对脑出血的相对危险系数为2.8。同时吸烟性患者脑出血的发病率与每日的吸烟量,吸烟的持续时间的长短是成正比的。三、男性从事重体力劳动较多,所以突然用力容易诱发脑出血的机会,也是比较多的。四、别男性的脾气暴躁,也是容易促发脑出血的。五、男女不同的基因遗传基因以及内分泌因素也可能影响脑出血的发病率。所以从以上几个因素可以看出平时应当戒烟限酒,尽量避免重体力劳动,多多休息,要保持情绪平稳,不要大喜大悲。
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