月经性偏头痛的营养疗法
发布时间:2020-08-2859758次浏览
美国医学专家建议,月经期偏头痛女性可试试营养疗法,通过日常补充多种维生素和矿物质来缓解症状。
1、每天补充维生素B2
每天补充量为200~400毫克,维生素B2可能会改变脑内能量代谢途径,预防偏头痛的发生。
2、每天补充维生素E
每天补充量为400国际单位,维生素E有抗氧化的作用,同时有利于稳定体内雌激素水平。
3、月经前补充维生素B6
月经来潮前一周每天补充50毫克,月经期每天补充100毫克。维生素B6可刺激血清素的产生,血清素是神经系统内的一种化学物质,具有收缩血管的作用,可在一定程度上预防偏头痛的发生。需要注意的是,长期大量补充维生素B6,可能会出现步态不稳、双脚麻木的副反应,故应严格控制补充量和补充时间。
4、每天补充镁
每天补充量为200~400毫克,注意心脏、肾脏功能不全的女性需在医生的指导下补充,另外,长期补充镁有引起腹泻的可能,因此也要严格把握。
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偏头痛怎么检查
目前可以用来检测偏头痛的方法有很多种,比如磁共振检查、实验室检查以及免疫学检查等。其中实验室检查可诊断人身体是否存在细菌感染等状况。病情尤其严重或身体存在其他异常症状者,则可考虑采用脑血管造影检查。
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偏头痛严重吗
偏头疼是否严重,主要和疼痛程度相关,另外就是特殊类型的偏头疼。如果偏头疼合并其它症状,比如眼肌麻痹性偏头疼或偏瘫型偏头痛,还有基底动脉型偏头疼,都是比较严重的,应该积极的进行治疗和相应的预防。偏头疼是一种反复发作的搏动样头疼,表现为大脑一侧或者双侧的头痛,有一些家族史疼痛程度一般是中到重度的疼痛,也有病人头疼比较轻,头疼发作以后不留后遗症状,因此偏头疼一般不是很严重。但是如果偏头疼发作的比较频繁,每个月发作15次以上,为慢性偏头疼,给患者的心理和生理都造成了比较严重的损伤,慢性偏头疼,对患者造成的伤害比较大。还有一些特殊类型的偏头疼,有其它一些症状。眼肌麻痹性的偏头疼患者,在偏头疼后或偏头疼之前出现眼肌麻痹,造成视物成双或眼球活动的障碍;另外有一种偏头疼叫偏瘫型的偏头疼,患者偏头疼发作,同时出现肢体瘫痪,偏瘫持续数天甚至更长时间,给患者造成的损害更大。
偏头痛有哪些危害
偏头痛手术需要花多少钱
偏头疼怎么办
偏头疼是指以人头中线为界线,出现在左边或者是出现在右边的头疼,一般这种疼痛伴随着鼓胀感,有的时候还会形成一阵一阵的疼痛感,严重影响日常生活,一般出现了偏头痛我们要从吃药,按摩以及休息等方面来进行治疗或者缓解。
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怎样预防偏头痛
第一,如果对气候、气压影响比较敏感的人,这个时候要特别注意。因为气温、气压的变化可以诱发偏头痛,所以要注意避免风寒,注意保暖,不要淋雨,防止发生偏头痛。第二,注意休息,睡眠不好的人容易引起偏头痛,所以最好要保持规律性的作息时间。还要注意劳逸结合,不要过度的劳累或者是疲倦。第三,生活习惯,保持规律性的生活习惯对于偏头痛非常重要。第四,药物,有些药物为血管扩张剂的药物,它可以导致血管扩张,从而可能诱发偏头痛。第五,对室外光线比较敏感的人也要注意避免。第六,对一些食物敏感,如咖啡、巧克力、红酒或者是奶制品敏感的人也要特别注意。酒精有些人可能没有问题,但有些人在一定剂量下也可能诱发偏头痛。以上这些方面都应该引起重视。
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偏头痛做什么检查
目前没有能够针对偏头痛的特异性检查。一般都是从外围检查来确定是不是偏头痛。如体征检查、多普勒检查等。首先是进行体征的检查,通过显著的特征来判断是否为偏头痛。另外做临床多普勒的检查,通过检测血管、血流的速度、血流量的变化,以及与血流变化相关的血液流变学,或血流动力学的变化,判断血管有没有硬化,血流速度是不是加快等,可以在一定程度上反映血流对偏头痛的影响。偏头痛本身就是血管搏动性的疾病,头痛是最主要的临床症状,跟血液的动力学有很大的关系。因此,从检察学角度来讲,主要做经颅或者特异性的相对于血液动力学的检查,特别是血管动力学和多普勒超声检查,其他并没有特定的指标。
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偏头痛患者平时如何自我保健
偏头痛患者自我保健需要注意作息规律,保证充足睡眠;心理方面需要保持良好情绪;饮食多吃温和、易消化、高营养食物等。1、作息方面。偏头痛的患者要保证充足的休息和睡眠时间。平时要注意养成良好的生活习惯,保持规律的生活。保证每天有8小时的睡眠时间,在睡眠上,要保证安静的睡眠环境,睡前可以泡泡脚。2、心理方面。保持良好的情绪,学会调节个人的情绪,不出现大幅度的情绪波动,平时可以练瑜伽、打太极等以保证愉快的心情。3、饮食方面。以温和、易消化,高营养饮食为主。避免过辣或刺激性的食物,多吃富含蛋白质、维生素的食物。
偏头痛应该吃什么药
偏头痛也分为急性期和缓解期的发作,如果患者发作的频率比较高,每周发作一次而且比较严重,会影响患者生活学习的质量,对于这类患者,一般要采取预防性用药,预防性用药有很多种,有β受体阻滞剂、普萘洛尔或心得安,还有抗癫痫药,如丙戊酸钠、托吡酯等,还有抗抑郁药,如阿米替林、氟西汀等,还有钙离子拮抗剂,如维拉帕米、氟桂利嗪,都是常用的预防性用药,如果患者发作频繁,则采用这种预防性用药。还有一类是急性期用药,急性期的用药是患者头痛急性发作时候的用药,也分两大类,第一类是用非特异性的止痛药,主要是非甾体的抗炎药,如芬必得、扶他林、布洛芬等,还有去痛片,如散利痛等非特异性的止痛药;如果非特异性的止痛药没有效果,可以用特异性的偏头痛药,一般常用的是曲普坦类,但只能在发作时候服用,能够明显地减缓疼痛、发作的程度和缩短发作的时间,也可以用舒马曲普坦、佐米曲普坦等。
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