直肠炎是现如今非常常见的一种肛肠疾病，直肠炎会造成患者腹痛、腹泻等症状。直肠炎一般出现在体质虚弱、抵抗力低下的人身上，因此，只要我们做好相应的预防工作，是完全能够避免直肠炎的出现的。那么，直肠炎的有效预防措施有哪些?下面，我们就来详细了解下。

1、反复性的腹泻，会导致直肠炎患者体内很多营养物质流失。充足的维生素无机盐供应，是补偿腹泻引起的营养丢失的重要措施。一般不主张直肠炎患者喝牛奶。必须禁用蔬菜水果。

2、调整好自己的情绪，患者应该有个好心情，情绪不能有太大起伏。做好保暖的工作，不要着凉。要有充足的睡眠，不要熬夜。减少摄入咖啡因等食品。

3、预防并发症。通常会本能地形成的较轻微的，或者同时使用较常见的药膏或药沫，不会要求病人进行长期的药物治疗。更严重的直肠炎患者，直肠炎的保健通常的对他们的方法会比较低，因为在某些情况下失败率会高达35%。

4、坚持高热量、高蛋白质饮食，加强营养的补给。可根据病人消化吸收情况，循序渐进地提高供给量。

5、限制脂肪和膳食纤维：腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。