一到了冬季，天气变的严寒，我们想到最多的吃食就是火锅，可是您知道吗?由于长期的吃火锅，更是会造成痔疮的发作。而这个时候咖啡可乐的摄入更是会加快痔疮的出现速度，所以到了冬季我们更是要养成良好的饮食习惯。

冬天的到来，人们开始热衷于吃火锅等麻辣食品，这引起了痔疮的发作。而咖啡可乐的加入更是为痔疮的复发创造了条件。调整饮食是可以起到预防减少痔疮发作的重要因素。

得了痔疮，在饮食上不要过于精细，应该多吃富含纤维的食物，它能增加胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。这类食物主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壮阳火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多吃。深色绿叶蔬菜不仅含纤维多，而且含有维生素K，对出血性痔疮非常有效。同时，得了痔疮要增加饮水量，特别是每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、预防便秘作用很大。另外，要多吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。

那些辛辣的食物如咖喱前，生姜，辣椒，白酒等刺激性的食物我们更要少吃。减少因辛辣食物对直肠黏膜的刺激，避免直肠黏膜充血引起排便痛苦。而那些会引起肛门发痒的食物(咖啡，啤酒，可乐)我们也要尽量远离。

良好的饮食习惯对于痔疮的预防起到的作用，是我们难以忽视的。想要拥有健康的身体，养成良好的饮食习惯是很有必要的。在生活中我们要远离那些刺激性的食物，多吃一些蔬菜。在必要的情况下更是要积极的锻炼身体。