锻炼身体是防癌抗癌的最高手段，当然锻炼要适度是有很大的好处，更应节制房事，会提高生命质量及延长寿命。一定的运动，比如说跑步可以有效预防、控制乳腺癌的出现。大量的数据表明，不良生活习惯导致的肥胖等问题，与乳腺癌有密切关联。

增加运动、控制饮食对早期乳腺癌患者大有帮助。

是因为跑步可以增强体格锻炼，控制脂肪累积，预防乳腺癌。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少百分之60挪威一研究机构对25624名妇女进行调 查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了百分之37。约有百分之70的乳腺癌患者超重或肥胖，妇女营养干预研究协会研究认为：每周 3-5天30min以上有规律的身体活动可以降低乳腺癌的发生，同时配合低脂饮食可减少24百分之的乳腺癌复发率。

跑步运动可以防治乳腺癌!以上就是专家对此的讲解，希望能够帮助到您。经常的跑步运动不仅可以控制人体发胖，还可以使身体各个器官得到有效地活动。