晚上吃西瓜会长肉吗
发布时间：2021-01-2224057次浏览
晚上吃西瓜会长肉，西瓜属于高糖类的食物，晚上进食容易导致糖分转化为脂肪聚集于皮下等组织而引起体重增加。所以在吃西瓜时要选择好时间。另外，在食用西瓜时也要注意一些事项，尤其是对于体寒肠胃功能较弱以及年龄较大者，要尽量少吃。
西瓜是夏天必备的水果之一，经常性食用西瓜具有清热解渴、利尿等功效，尤其是对于女性而言，由于西瓜中含有的维生素含量较高，能够满足身体营养需求的同时，还可以达到美容养颜之功效，不过有些人认为晚上吃西瓜会长肉。那么，晚上吃西瓜会长肉吗？
一、晚上吃西瓜会长肉吗
晚上吃西瓜会长肉。虽然西瓜中含有的营养元素较为全面，但是也属于含糖量较高的水果，在晚上食用会导致体内聚集过多糖分而转化为脂肪存在于皮下等组织，长期食用则会引起肥胖。所以食用西瓜时，要注意选择好时间，尽量在清早或者是中午食用较佳。同时，在吃西瓜时也要掌握一些基本事项。
二、吃西瓜有哪些注意事项
1、体寒、肠胃较弱者少吃
西瓜也属于寒性水果范畴，对于体寒或肠胃功能较弱者而言，过量进食西瓜容易引起胃胀气、腹泻等不良症状，所以这里患者应注意少吃。
2、年纪较大者少吃
年龄较大者，自身各项机能以及组织处于逐渐退化状态，尤其是脾胃功能较弱，不能受到过多刺激，不可过多食用西瓜。否则会刺激到肠胃道，易引起腹泻、腹痛等不良反应。
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