运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，减少各种疾病(包括癌症)发生。那么患上了淋病进行哪些运动呢?

淋病增强抵抗力的主要办法，主要是有两种，一种是通过药物增强抵抗力，另一种就是靠多锻炼以及加强营养来增强抵抗力，目前来说增强抵抗力的药物对身体都是有一定的害处，首先对肝肾等方面有一定的影响，其次就是扰乱正常的新陈代谢以及各个组织的协调性。一般建议是选择第二种方式，可以通过多吃些瓜果蔬菜以及参加体育锻炼来进行恢复，可在饮食上和生活作息上多加注意，增强自身的抵抗力。在饮食上少吃辛辣刺激性食物和饮酒，多吃含蛋白量高的食物，不要吃海产品。保持规律的作息制度，不要有熬夜和劳累的情况，勤锻炼，增强身体的抵抗力，预防感冒。

休息时间不够会直接导致患者免疫力比较低。患有淋病的病人里面有不少都是上班族。他们的作息时间非常不稳定。曾经我所接待过的一个患者才32岁，这位患者每天的休息时间都在11点以后，有时候甚至加班到两点。这位患者从来没想过自己有一天会患上尖锐湿疣，等到真正患上的时候也非常吃惊。因此，患者一定要注意正常休息，保证充足的睡眠。

患者在治疗期间，一定要严格的遵守医生的嘱咐，积极的去治疗，在平时一定要坚持锻炼，提高自身的免疫力。