硬度不够吃什么
发布时间：2022-10-3110580次浏览
硬度不够通常指阴茎勃起硬度不够，可能是前列腺炎、勃起功能障碍等疾病导致的，可以遵医嘱服用药物进行治疗，也可以通过饮食调理改善症状，如多吃补肾壮阳类食物、含锌、硒等食物、富含维生素的水果蔬菜等。
1、服用药物：患者阴茎勃起硬度不够，可能是前列腺炎、勃起功能障碍等疾病导致的。前列腺炎主要与病原菌感染有关，常伴有尿频、勃起功能减弱等症状，患者可以遵医嘱使用乳酸左氧氟沙星分散片、硫酸妥布霉素注射液等药物进行治疗，可以控制炎症；勃起功能障碍通常与精神压力大、外伤等因素有关，可能会出现阴茎不能勃起的情况，患者还可以遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、施强复方玄驹胶囊、雷允上六神丸等药物进行治疗，可以改善阴茎勃起功能障碍的情况。
2、补肾壮阳类食物：如动物肾脏，猪、狗、牛、羊的肾脏都有补肾气、益精髓的功效。羊肉本身就有助阳的作用，适量吃羊肉能缓解腰膝酸软、疲倦遗精、阴茎勃起硬度不够的症状。
3、含锌、硒等食物：锌、硒元素是产生精子所必需的成分，缺乏时可发生少精的情况，因此多吃含锌、硒元素的食物也可起到补精、补肾作用。海产品如海带、生蚝、海鱼等食物含有丰富的锌元素，能促进精子的合成；坚果类食物、动物内脏等含有硒元素的食物，能起到补肾养精的作用。
4、富含维生素的水果蔬菜：新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素，如番茄、苹果、猕猴桃等，有助于人体内合成精子，能帮助人体分泌性激素，起到补肾养精的作用，能改善硬度不够的症状。
如果患者出现硬度不够的情况，需要前往医院进行精液常规、阴茎超声、阴茎夜间勃起试验等检查。日常生活中，应避免长期熬夜，尽量不要吸烟、喝酒，还可以适当进行慢跑、游泳等锻炼。
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